𝗠𝗂𝗇𝖽 𝗈𝗏𝖾𝗋 𝗆𝖺𝗍𝗍𝖾𝗋
جمعه ی خودرا چگونه آغاز کردی؟ اینجوری:
دو جمعه ی کاملا متفاوت،،
حالت بده ؟ ناراحتی ؟ کتاب بخون، برو بیرون ، قهوه بخور ، دوش بگیر ، ورزش کن ، روتین پوستی کن حتی با چیزای ساده ، فیلم ببین ، اشپزی کن ، مدیتیشن کن ، پادکست گوش بده ، اتاقتو مرتب کن ، دیوار اتاقتو تزئین کن ، نقاشی بکش ، آهنگ بی کلام گوش کن ... حتی با چیزای ساده هم حالت خوب میشه و میتونی خوشحال باشی ، نزار حال بدت ادامه دار بشه و تبدیل به یه چیز بزرگتر بشه .