فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلاقیتهایکاربردی
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
13.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فینگرفود مینی پنیر به شکل کدو تنبل
✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟
◽️فشار خون را عادی می کند
◽️ از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کند
◽️ این امر دفعات و شدت سردردهای مرتبط با اسپاسم عروق مغزی را کاهش می دهد.
◽️بر مسائل روانی و عاطفی تأثیر مثبت می گذارد
◽️ خلق و خو را بهبود می بخشد
◽️ اضطراب را سرکوب می کند.
غذاهای سرشار از منیزیم:👇
◽️ کاکائو، نان سبوس دار، سبوس گندم سیاه، آجیل، سویا، سبزیجات تازه، کشمش
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حلوای ویفری بسیار شیکه🧇
مواد لازم :
125 گرم آرد گندم
75 گرم آرد برنج
60 گرم کره هم دمای محیط
60 گرم پودر قند
75 گرم ویفر پودر شده
100 گرم گردو پودر شده
3 قاشق غذاخوری پر شکلات صبحانه
یا 150 گرم شکلات آب شده.
9.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#ساندویچ👩🍳
نان باگت===۱عدد
کالباس===دو ورق
پنیر خامه ای===دو قاشق پر
خیارشور===۴عدد کوچک
فلفل دلمه ای رنگی===دو برش کوچک
17.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کیک بورک😋•
از طعم و مزش نگم براتون عالیههه🤤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روز مرد نزدیکه ها …
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد اندونزی مجلسی
مواد لازم :
هویج
کلم سفید
ذرت
نخود فرنگی
کلم بنفش
خیارشور
ژامبون
برای سس :
سس مایونز
نمک، فلفل سیاه
لیمو ترش
فلفل قرمز
ماست
5.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤩 #پیاز داغ رنگی
ایده عالی برای دیزاین غذاها