🌸🌸ایده #یخ_تزیین😍

3⃣ راه افزایش وزن 1 بعد از ورزش غذا بخورید 2 شام بخورید 3 بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#چاقی ‌ ‌ #سلامت

دیزاین سالاد

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 #تزیین_طالبی 😍😍

#سیب_زمینی_سوخاری🤤 مواد لازم : آرد ذرت ۴ ق نمک، فلفل سیاه سیب‌زمینی ۴ عدد پنیر، ژامبون پودر پیاز پاپریکا

. 👌 تزیین #برنج

. 😘 #ته_دیگ جذاب

شیرپسته کافی شاپی با کمتر از صدتومان ۳ تا لیوان شیرپسته درست کن،راحت و خوشمزه چی لازم داریم؟پسته خام ۱۰۰ گرم،موز ۱ عدد یخ زده،بستنی وانیلی ۴۰۰ گرم،شیر ۲۵۰ میلی لیتر یا ۱ لیوان،خامه صبحانه ۲ ق غ خ