بسم الله الرحمن الرحیم زمان ثبت‌نام دوره تربیت مربی و مدرس بینش مطهر تا ۱۰ آذر تمدید شد. 📚بینش مطهر استان مرکزی 🆔 @hekmatemotahar1

👸یک کانال محشرررررر 👸 این روزها همه محصولات #روبان_دوزیشون رو از #اینجا👇 تهیه میکنن، شما چطور؟🤔 http://eitaa.com/joinchat/3871866889Cb8d2d15525 امیدوارم اون روزی که استاد ساخت #تابلو و #کیف و #رومیزی و #کوسن و #سجاده و ... شدی و به درآمدهای اونچنانی رسیدی، یادت مونده باشه چه آموزش های بی نظیر و فوق العاده ای از این کانال👇 دریافت کردی😜 http://eitaa.com/joinchat/3871866889Cb8d2d15525 هم #تماشا هم #آموزش هم #سفارش☺️ 👌بیا و ببین که هنر نزد ایرانیان است و بس😍😍

⏳ ✨شنبه ها 🌺«یارب العالمین»🌺 رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله: عَلَیْکُمْ بِالزَّبِیبِ فَإِنَّهُ یَکْشِفُ الْمِرَّةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْإِعْیَاءِ وَ یُحَسِّنُ الْخُلُقَ وَ یُطَیِّبُ النَّفَسَ وَ یَذْهَبُ بِالْغَم.شما را سفارش می‌کنم به خوردن مویز، زیرا صفرا را برطرف می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را قوی، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌کند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد. خصال ص 344 👌❤️️دوستان خودرا همراه کنید 🌸 ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

✨یکشنبه ها 🌺«یاذالجلال والاکرام»🌺 #نکته_های_ناب 👈همگام با زندگی علما👣📚📜 ‍ ✍آیت الله بهجت ( ره) : ✅دو چیز روح انسـان را نوازش می دهد: ❶ صدا زدن خدا ❷ گوش سپردن به صدای‌ او 👌اولے در نماز 👌و دومی در تلاوت ‌قرآن است... --------------------------- ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

🔴🔴🔴 اطلاعیه همراهان عزیز امروز دوشنبه کارگاه خودآرایی در منزل تشکیل نمی‌شود جبرانی آن متعاقباً اعلام میگردد.🔴🔴🔴

✨دوشنبه ها 🌺«یاقاضی الحاجات»🌺 #با_شهدا👈برداشتی از زندگی شهدا❣ 🌹 * همسر شهید میثمی: پرسید: «ناراحت می شی برم جبهه؟ (چون قبل از تولد بچه بود: روزهای آخر حملم بود) گفتم: آره، امّا نمی خوام مزاحمت بشوم! رفت و دو روز بعد هادی به دنیا آمد. بعد که برگشت بوسیدش و اسمش را گذاشت "هادی". پرسیدم: دوستش داری؟ گفت: «مادرش را بیشتر دوست دارم.» یادگاران5، شهید میثمی، ص66. ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

⚜چیپس میوه نکتارین⚜ 🎊 پیشنهاد ویژه برای شب یلدا🎊 ✅ بهترین جایگزین تنقلات صنعتی ✅سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن ✅ ارائه انواع چیپس میوه استوایی به صورت مجزا ✅ ارائه انواع دمنوش های میوه ای کاملا طبیعی و بدون مواد افزودنی ✅ چیپس میوه مخلوط شامل: سیب، پرتقال، نارنگی، کیوی، موز، خرمالو، هلو، آلو، شلیل، زردآلو، خربزه کافیه یک بار امتحان کنید 👌👌👌 @chipsmivenektarin

👌ثبت نام های جدید آغااااز شد😃 🔸✨🔸✨🔸✨🔸✨ 🌺کارگاه زن و اقتصاد (ویژه عموم ) 🌺کارگاه نظام حقوقی زن در اسلام(ویژه عموم) 🌺کارگاه تحلیل فمنیسم (ویژه مخاطب خاص شرایط: مدرک دانشگاهی لیسانس به بالا) 🌺کارگاه آئین همسرداری (ویژه عموم) بارویکرد آغوش طیب ویژه متاهلین 🌺 کارگاه تربیت فرزند دوره طیب گزینی (ویژه عموم) 🌺کارگاه مجردها😉(خودشناسی ودگر شناسی ، انتخاب های مهم زندگی،خواستگاری) ویژه عموم 🌸کارگاه خودآرایی 🌸دوره جدید دنیای بازی بارویکرد مهارتهای تربیتی ومعنوی . کودکان 2تا5 سال. 🌸دوره بافندگی 🌸کارگاه روبان دوزی 🌸کارگاه علم ابدان (خوراک طیب) 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 🔹👌روز و ساعت کلاسها شنبه ها و دوشنبه ها ساعت 3:30 زمان دقیق هر کدام از کلاسها متعاقبا اعلام میگردد. 🔹👌همگی با بهره مندی از اساتید خبره متعهد و متخصص... ثبت نام تلفنی :09180696265 ثبت نام حضوری شنبه ها و دوشنبه ها صبح و عصر مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ( ویژه مباحث زن وخانواده ) ✨🔸لطفا نشر دهید🔸✨ 🌾https://ble.im/moasesehzendegimotahar sapp.ir/🌾moasesehzendegimotaharr 🌾@moasesehzendegimotahar 🌿09180696265🌿

✨سه شنبه ها 🌺«یاارحم الراحمین»🌺 #نکته_های_قرآنی 👈 برای زندگی زمینی خداوند در سوره لقمان، تربیت را مستقیماً آموزش می دهد .که توسط حضرت لقمان رهنمودهایی به فرزندش داده می شود و یا در سوره یوسف وقتی که مراحل رشد حضرت یوسف بیان می شود به مساله تربیت به خوبی پرداخته شده است. در سوره نساء بعد از توجه به شکل گیری کانون گرم خانواده و وظایف زن و مرد نسبت به یکدیگر به مساله تربیت فرزندان و خانواده متعادل و همچنین در سوره روم آیات ۲۱ به بعد به تشکیل خانواده و مسایل زیبای عاطفی و ارتباطات بین خانواده، اجتماع و انسان ها و نهایتاً ارتباط بین انسان و سایر مخلوقات و خداوند اشاره شده است. زندگی مطهر(ویژه مباحث زن وخانواده) 👌❤️️باماهمراه باشید و دوستان خودرا همراه کنید 🌸 ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

✨اول صبح بگوییم حسین جان رخصت ✨ تا که رزق از مدد حضرت ارباب رسد @moasesehzendegimotahar

✨✨یاحی یاقیوم✨✨ 👌آموزش وآگاهی👈 ویژه کدبانوی های هنرمند 👩‍🍳🌾☕ 💐بانوی عزیز امروز میخواهیم شمارا با یک دمنوش خاص ،ویژه و مفرح آشنا کنیم😊 با ما همراه باشید در مجموعه زندگی مطهر:👇 ☕️چای بهشت🤔😍 تولید یک بانوی ایرانی از دوستان وهمراهان عزیز زندگی مطهر❤️✨ 👌🌺چای بهشت یک دمنوش مفید، سرشار از املاح و ویتامین هایی از گروه B ، A و C و منیزیوم، آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها میباشد. این دمنوش از میوه های:  سیب، به و گلابی فراوری شده که بصورت خشک با برگ گل سرخ و هل ترکیب شده و با فرمول منحصر بفرد و طبق تحقیقات انجام شده بر پایه طعم و خواص و فرهنگ اصیل و بومی این سرزمین کهن تهیه گردیده است. تقویت کننده قلب و کبد و معده،ضد نفخ و از بین برنده سردردهای ناشی از افسردگی، اثرات مثبت بر ذهن و فکر و در پایین آوردن کلسترول و فشار خون و رفع تشنگی و خستگی موثر است. ⚜محصول ویژه نکتارین👏👏👏 ⚜چای بهشت ⚜قیمت هر بسته ١۵٠ گرمی ٢۵٠٠٠تومان ⚜آیدی سفارش @chipsmive 👌بسیار عالی 😉✨ @chipsmivenektarin ✨✨✨✨✨✨✨✨ @moasesehzendegimotahar https://ble.im/moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr

┄┄┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄┄┄ 🎈ای زحسنت عیان جلوه ی داوری 🎈طلعت احمدی صولتت حیدری 🎈بر تنت نارسا خلعت سروری 🎈دیو و حور و ملک جنّ و انس و پری 🎈جمله در محضرت گرم فرمان بری 🎈سیّدی یا حسن ایّها العسکری 🌴ولادت امام حسن عسکری(ع) مبارک باد.🌴 💐 مجموعه زندگی مطهر @moasesehzendegimotahar

✨✨بسم الله الرحمن الرحیم✨✨ 👈🔸مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زن و خانواده👇 🤔در این مجموعه چه خبرهایی هست ؟ 🔆بیشتر آشنا شوید ✨👇 📣برنامه ها و کارگاه های موسسه👇❣ 🌟مهارت های زندگی 🌟آموزش سبک زندگی اسلامی ایرانی 🌟مباحث مربوط به زنان وخانواده 🌟مباحث مربوط به قبل و بعدو حین بارداری 🌟تربیت فرزند 🌟همسرداری 🌟 بانوی موفق آرامشگر 🌟مشاوره دینی (خانواده محور) 🌟تعامل باخانواده همسر 🌟مباحث قبل وبعد از ازدواج 🌟کارگاه مجردها 🌟زندگی ایده آل 🌟محورهای آرامش در زندگی 🌟خانواده با نشاط 🌟فاطمه (سلام الله علیها) شناسی 🌟زینب (سلام الله علیها )شناسی 🌟 زن در اسلام 🌟طیب گزینی حسن گزینی 🌟نظم وبرنامه ریزی 🌟رشد هنری بانوان (توصیه شده براساس روایات← خودآرایی، بافندگی ، دوزندگی، آشپزی و...) 🌟معیارهای خوشبختی 🌟 مدیریت اقتصادی 🌟خانواده قرآنی 🌟نمایشگاه دائمی : اسباب بازی های ایرانی ملزومات حجاب، تولیدات خانگی و... 🌟 کتابخانه کوچک زندگی مطهر 🌟عرضه کتابهای ویژه کودکان 🌟کارگاه های دنیای بازی بارویکردهای رشد اجتماعی و معنوی و افزایش نشاط کودکان و مادران. 🌟دورهمی های خانومانه 🌟برنامه های متنوع علمی ،معنوی و اجتماعی ویژه بانوان 🌟مطالعه تحقیق پژوهش در زمینه زنان وخانواده و سبک زندگی اسلامی و... (پذیرش همکاری) 👌ومباحث تخصصی زنان وخانواده و..... در موسسه زندگی مطهر (ویژه بانوان) 🌸شنبه ها و دوشنبه ها صبح و عصر. انتهای خ قائم مقام. نرسیده به میدان مقاومت. خ موزه بعداز حفظ آثار. مسجد حضرت عباس علیه السلام. طبقه دوم. مجموعه زندگی مطهر. https://ble.im/moasesehzendegimotahar 09180696265 @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr

✨🔹✨🔹اطلاع رسانی. کارگاه دنیای بازی با رویکرد مفاهیم قرآنی به زودی برگزار میشود. از دوشنبه 18 آذر ان شاءالله ساعت 4. انتهای خ قائم مقام. نرسیده به میدان مقاومت خ موزه بعداز حفظ آثار مسجد حضرت عباس علیه السلام طبقه دوم. کلاس خیاط بانو شنبه کلاس خودآرایی در منزل دوشنبه

👌جزئیات ثبت نام های پاییزه و زمستانه 😃 🔸✨🔸✨🔸✨🔸✨ 🌺کارگاه زن و اقتصاد (ویژه عموم ) شنبه ساعت 3:30 تک جلسه ای هزینه 10 تومن 🌺کارگاه نظام حقوقی زن در اسلام(ویژه عموم)4 جلسه شنبه ساعت 3 هزینه 20 تومن 🌺کارگاه تحلیل فمنیسم (ویژه مخاطب خاص شرایط: مدرک دانشگاهی لیسانس به بالا) 4جلسه شنبه ساعت 3 هزینه 30 تومن 🌺کارگاه آئین همسرداری (ویژه عموم) بارویکرد آغوش طیب ویژه متاهلین.4جلسه شنبه ساعت 4 هزینه 15 🌺 کارگاه تربیت فرزند دوره طیب گزینی (ویژه عموم) .4جلسه شنبه ساعت 4 هزینه 15 🌺کارگاه مجردها😉(خودشناسی ودگر شناسی ، انتخاب های مهم زندگی،خواستگاری) ویژه عموم .4جلسه شنبه ساعت 3 هزینه 15 🌸کارگاه خودآرایی(دوره آتی) 4 جلسه 18 تومن دوشنبه ساعت 4 🌸دوره جدید دنیای بازی بارویکرد مهارتهای تربیتی ومعنوی . کودکان 2تا5 سال. 8 جلسه هزینه 25 تومن . شنبه و دوشنبه ساعت 4 🌸دوره بافندگی 6 جلسه هزینه 30 تومن دوشنبه 3:30 🌸کارگاه روبان دوزی 6 جلسه هزینه 30 تومن دوشنبه 3:30 🌸کارگاه علم ابدان (خوراک طیب)8 جلسه هزینه 30تومن دوشنبه 3:30 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 🔹👌همگی با بهره مندی از اساتید خبره متعهد و متخصص... ثبت نام تلفنی :09180696265 ثبت نام حضوری شنبه ها و دوشنبه ها صبح و عصر مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ( ویژه مباحث زن وخانواده ) ✨🔸لطفا نشر دهید🔸✨ 🌾https://ble.im/moasesehzendegimotahar sapp.ir/🌾moasesehzendegimotaharr 🌾@moasesehzendegimotahar 🌿09180696265🌿

بی‌سبب نیست، شما جلوه‌یِ اسرار شدی اولین‌ فاطمه‌ هستی ، که‌ حرم‌دار شدی 🥀🌿يافاطمة اشفعي لنافي الجنة🥀🌿 اهل قم کز مکتبت علـم حـدیث آموختند پای تا سر در عزایت چون شرار افروختند دیده بر تابــوت تـو از چــار جانب دوختند روز تشییعت به یـاد دفن زهـرا سوختند                                           رحلت شهادت گونه و غریبانه، کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها ، تسلیت باد! @moasesehzendegimotahar

💐✨اطلاع رسانی عزیزان همراه💐 خط تماس موسسه با مشکل مواجه شده و خاموش میباشد لطفا شنبه و دوشنبه مراجعه حضوری داشته باشید. ان شاءالله به زودی مشکل حل خواهد شد.

✨✨یاذالجلال و الاکرام✨✨ 🌺نکته های ناب👣👈همگام با زندگی علما 🌿 علامه طباطبایی(ره) : 🌸 وقت خواب، چهار - پنج دقیقه‌ای در کارهایی که روز انجام داده‌اید، فکر کرده و یکی یکی از نظر بگذرانید. ☘ هر کدام مطابق رضای خدا انجام یافته، شکر کنید و هر کدام، تخلف شده استغفار بکنید و این رویه را هر روز ادامه دهید. 🌷 این روش اگر چه سخت و در ذائقه نفس تلخ می‌باشد، ولی کلید نجات و رستگاری است. ✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ @moasesehzendegimotahar https://ble.im/moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr

✨دوشنبه ها 🌺«یاقاضی الحاجات»🌺 #با_شهدا👈برداشتی از زندگی شهدا❣ 🌹وصیت نامه شهید ابراهیم هادی پور ✨بسم رب الشهداء و الصدیقین اگر چه خود را بیشتر از هر کس محتاج وصیت و پند و اندرز می‌دانم، قبل از آغاز سخن از خداوند منان تمنّا می‌کنم قدرتی به بیان من عطا فرماید که بتوانم از زبان یک شهید‌، دست به قلم ببرم چرا که جملات من اگر لیاقی پیدا شد و مورد عفو رحمت الهی قرار گرفتم و توفیق و سعادت شهادت را پیدا کردم، به عنوان پرافتخارآفرین وصیای شهید خوانده می‌شود. خدایا تو را گواه می‌گیرم که در طول این مدت از شروع انقلاب تاکنون هر چه کردم برای رضای تو بوده و سعی داشتم همیشه خود را مورد آزمایش و آموزش در مقابل آزمایش‌ها قرار دهم. امیدوارم این جان ناقابل را در راه اسلام عزیز و پیروزی مستضعفین بر متکبرین بپذیری. خدایا هر چند از شکستگی‌های متعدد استخوان‌هایم رنج می‌برم،‌ ولی اهمیتی نمی‌دادم؛ به خاطر این‌که من در این مدت چه نشانه‌هایی از لطف و رحمت تو نسبت به آن‌هایی که خالصانه و در این راه گام نهاده‌اند، دیده‌ام. خدایا،‌ ای معبودم و معشوقم و همه کس و کارم، نمی‌دانم در برابر عظمت تو چگونه ستایش کنم ولی همین قدر می‌دانم که هر کس تو را شناخت، عاشقت شد و هر کس عاشقت شد، دست از همه چیز شسته و به سوی تو می‌شتابد و این را به خوبی در خود احساس کردم و می‌کنم. خدایا عشق به انقلاب اسلامی و رهبر کبیر انقلاب چنان در وجودم شعله‌ور است که اگر تکه‌تکه‌ام کنند و یا زیر سخت‌ترین شکنجه‌ها قرار گیرم، او را تنها نخواهم گذاشت. و به عنوان یک فردی از آحاد ملت مسلمان به تمامی ملت خصوصاً مسئولین امر تذکر می‌دهم که همیشه در جهت اسلام و قرآن بوده باشید و هیچ مسئله و روشی شما را از هدف و جهتی که دارید، منحرف ننماید. دیگر این که سعی کنید در کارهایتان نیت خود را خالص نموده و اعمالتان را از هر شرک و ریا، حسادت و بغض پاک نمایید تا هم اجر خود را ببرید و هم بتوانید مسئولیت خود را آن‌چنان که خداوند، اسلام و امام می‌خواهند، انجام داده باشید این را هرگز فراموش نکنید تا خود را نسازیم و تغییر ندهیم، جامعه ساخته نمی‌شود. والسلام و علیکم و رحمه الله و برکاته ابراهیم هادی‌پور ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

✨سه شنبه ها 🌺«یاارحم الراحمین»🌺 #نکته_های_قرآنی 👈 برای بانوی بانشاط قرآنی☺️ ✨سيماى «بِسْمِ الله»✨ 1. «بِسْمِ اللَّهِ» نشانگر رنگ و صبغه ى الهى و بيانگر جهت گيرى توحيدى ماست. «۱» 2. «بِسْمِ اللَّهِ» رمز توحيد است و ذكر نام ديگران به جاى آن، رمز كفر است، و قرين كردن نام خدا با نام ديگران، نشانه ى شرك. نه در كنار نام خدا، نام ديگرى را ببريم و نه به جاى نام او. «۲» 3. «بِسْمِ اللَّهِ» رمز بقا و دوام است. زيرا هر چه رنگ خدايى نداشته باشد، فانى است. «۳»                   4. «بِسْمِ اللَّهِ» رمز عشق به خدا و توكّل به اوست. به كسى كه رحمن و رحيم است عشق می ورزيم و كارمان را با توكّل به او آغاز می كنيم، كه بردن نام او سبب جلب رحمت است. 5. «بِسْمِ اللَّهِ» رمز خروج از تكبّر و اظهار عجز به درگاه الهى است. 6. «بِسْمِ اللَّهِ» گام اوّل در مسير بندگى و عبوديّت است. 7. «بِسْمِ اللَّهِ» مايه ى فرار شيطان است. كسى كه خدا را همراه داشت، شيطان در او مؤثّر نمی افتد. 8. «بِسْمِ اللَّهِ» عامل قداست يافتن كارها و بيمه كردن آنهاست. 9. «بِسْمِ اللَّهِ» ذكر خداست، يعنى كه خدايا من تو را فراموش نكرده ام. 10. «بِسْمِ اللَّهِ» بيانگر انگيزه ماست، يعنى خدايا هدفم تو هستى نه مردم، نه طاغوت ها و نه جلوه ها و نه هوس‏ها. 11. امام رضا عليه السلام فرمود: «بِسْمِ اللَّهِ» به اسم اعظم الهى، از سياهى چشم به سفيدى آن نزديك‏تر است. «۴» ✨🔹پيام‏ها: 1. «بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ» در آغاز سوره، رمز آن است كه مطالب سوره، از مبدأ حقّ و مظهر رحمت نازل شده است. 2. «بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ» در آغاز كتاب، يعنى هدايت تنها با استعانت از او محقّق می شود. «۵» 3. «بِسْمِ اللَّهِ» كلامى كه سخن خدا با مردم و سخن مردم با خدا، با آن شروع می شود. 4. رحمت الهى همچون ذات او ابدى و هميشگى است. «اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ» 5. بيان رحمت الهى در قالب‏هاى گوناگون، نشانه ى اصرار بر رحمت است. (هم قالب «رحمن»، هم قالب «رحيم») «الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ» 6. شايد آوردن كلمه رحمن و رحيم در آغاز كتاب، نشانه اين باشد كه قرآن جلوه اى از رحمت الهى است، همانگونه كه اصل آفرينش و بعثت جلوه لطف و رحمت اوست. «الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ» 🔹منابع🔹 ۱.امام رضا عليه السلام می فرمايد: بسم اللَّه يعنى نشان بندگى خدا را بر خود می نهم. تفسير نور الثقلين. ۲. نه فقط ذات او، بلكه نام او نيز از هر شريكى منزّه است «سبّح اسم ربّك الاعلى» حتّى شروع كردن كار به نام خدا و محمد صلى اللَّه عليه و آله ممنوع است. إثبات الهداة، ج 7، ص 482.  ۳. «كُلُّ شَيْ‏ءٍ هالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ» قصص، 88. ۴. تفسير راهنما. ۵. شايد معناى اينكه می گويند: تمام قرآن در سوره حمد، و تمام سوره حمد در بسم اللَّه، و تمام بسم اللَّه در حرف (باء) خلاصه می شود، اين باشد كه آفرينش هستى و هدايت آن، همه با استمداد از اوست. چنان كه رسالت پيامبر اكرم صلى اللَّه عليه و آله نيز با نام او آغاز گرديد. «اقرأ باسم ربّك» #👌✨ برگزیده ای از نکات مطرح شده توسط حجة الاسلام قرائتی در تفسیر سوره الفاتحة می باشد. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ❤️ زندگی مطهر(ویژه مباحث زن وخانواده) 👌❤️️باماهمراه باشید و دوستان خودرا همراه کنید 🌸 ✨اشتراک گذاری لینک های مجموعه: https://ble.im/moasesehzendegimotahar @moasesehzendegimotahar sapp.ir/moasesehzendegimotaharr تلفن تماس: 09180696265📱

✨✨یاحی یاقیوم✨✨ 👌آموزش👈 کدبانوی مدبر 👩‍🍳👩‍🌾👩‍💻👩‍💼👸👰👩‍🎨🤱💇 🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 🌸توصیه های فصل سرما ✨ هرفصلی دارای مزاجی است، مزاج فصل زمستان سرد و تر است بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می‌شود؛ به این ترتیب اکثر افراد و به‌خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً تدابیر غذایی مربوطه به آن را رعایت کنند. ✨همیشه قدم اول برای حفظ سلامت پرهیز است و نه خوردن؛ پرهیز از خوردنیها و نوشیدنیهای تولید‌کننده خلط بلغم (سرد و تر) شامل آب (مخصوصاً آب سرد و به‌ویژه آب یخ)، لبنیات مخصوصاً دوغ و ماست، آشها و سوپهای خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند. ✨خوراکیهایی که از مصرف آنها در فصل زمستان باید پرهیز کرد: مسلماً منظور همه انواع آش مثلا آش حلیم یا شله‌ قلم‌کار نیست زیرا این موارد دارای گوشت و بلغور گندم فراوان بوده و غذای کاملی  به حساب می‌آیند؛ مقصود غذاها و سوپهای آبکی دارای سبزیجات و لعابدار (مثل سیراب شیردان) است. ✨ همچنین می‌توان به میوه‌‌های ترش و آبکی (مرکبات، هندوانه) و در کل طعمهای ترش و بی‌مزه (بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریزشده که عمدتاً غذاهای با غلبه سردی و تری مولد بلغم هستند، سس‌ها به‌خصوص سس مایونز و موادی مانند کاهو، خیار و بیشتر غذاهای خام و خام‌خواری اشاره کرد. ✨ در مورد خوراکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، : در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد، البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب‌شده، پخته، بوداده یا تفت‌داده شده و تا حدی سرخ‌کرده استفاده کنند. ✨ در فصل زمستان هضم انسان قویتر کار می‌کند، زیرا حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سیستم گوارش گرم و قوی است، برای مثال با توجه به این مورد مصرف غذاهایی همچون حلیم، کبابها مثل کباب گوشتهای قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یا کوبیده و دل مرغ، آبگوشت همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی یا به مفید است، البته نفخ نخود باید گرفته شده باشد. ✨همچنین استفاده بیشتر از گوشتهای با طبع گرمتر مثل گوشت پرندگانی چون کبک، بلدرچین و جوجه مرغ یا گوشت شتر، چاشنی‌های رو به گرمی مثل دارچین، زعفران، زیره، آویشن، مرزه، فلفل و کلاً ادویه‌ها و قدری نمک در این فصل توصیه می‌شود. ✨دیگر خوراکیهای مفید برای فصل سرد سال: مصرف تخم‌ پرندگان همچون مرغ، بلدرچین، کبوتر و یا نوشیدنی‌های گرم، گرم‌مزاج مثل چای حاوی هل، زنجبیل، چای زعفران و چای دارچین نیز مفید است، پس باید سعی شود از خوردنیها و نوشیدنیهای گرم بالفعل (گرما و داغی ظاهری) و بالقوه (مزاج گرم) استفاده شود تا نهایت گرمی مناسب و کافی در این فصل به بدن برسد. ✨در مورد پیشگیریهای لازم در فصل زمستان و بیماریهای این فصل : در این فصل بیماریهایی مثل سرماخوردگی، زکام یا خلط ته حلق بیشتر است و مصرف کمتر مواد با مزاج سرد به رفع کردن این مشکلات کمک می‌کند، به‌خصوص در شبهای سرد زمستان باید در مصرف سردیجات بیشتر احتیاط کرد؛ خلط و ترشحات ته حلق به سیستم تنفسی یا گوارش ریزش کرده و در طولانی‌مدت آن را  آسیب می‌زند برای مثال منجر به بیمارهایی همانند برونشیت، آسم، آلرژی، سرفه‌های مکرر، التهاب یا زخم معده و دوازدهه، نفخ و رفلاکس می‌شوند. ✨ در مورد لزوم فعالیت بدنی و ورزش مستمر در فصل زمستان تأکید کرد: در این فصل باید فعالیتهای بدنی و ورزش بیشتر شود و انسان خود را از قرار گرفتن مقابل باد و سرمای مستقیم مصون بدارد و اقداماتی مثل خونگیری و حجامت را انجام ندهد مگر در صورت نیاز زیاد با تجویز پزشک چون این کار سبب سردتر شدن بدن خواهد شد. 👨‍⚕✍به نقل از دکتر سید مهدی غضنفری متخصص طب سنتی ❤️ ✨مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زن وخانواده @moasesehzendegimotahar