#سه_شنبه #مشاوره #ذهن_آگاهی راه حل: رهایی… (چطور ذهنمان را رهایی بخشیم؟ رهایی ذهن چه مزیتی دارد؟) علاوه بر این فرد با مشاهده دقیق واقعیت درونی خود درمی‌یابد که خوشحالی، کیفیتی نیست که وابسته به عناصر بیرونی و تغییرات دنیای بیرون باشد و زمانی اتفاق می‌افتد که فرد وابستگی به افکار، موضع گرفتن و برنامه‌های ذهنی از پیش تعیین شده را رها کند و در نتیجه رفتار‌های خودکاری را که برای رسیدن به موقعیت‌های لذت آور یا فرار از موقعیت‌های دردناک انجام می‌دهد، کنار بگذارد و به رهایی برسد. یکی از اصول مهم در حضور ذهن «رها کردن» Letting go است. ما به طور کلی به خیلی چیز‌ها چسبیده‌ایم: به باورهای درست یا غلط، رویداد‌های خاص، زمان‌های خاص، یک منظره، یک خواسته و … زمانی که یاد بگیریم این چیز‌ها را رها کنیم(رهایی هدفمند و با رویکرد مثبت) ، نسبت به آن‌ها آگاهی و پذیرش بیشتری کسب می‌کنیم و بدین ترتیب مشکلات و مسائل را با ذهنی شفاف‌تر و گشوده‌تر بررسی خواهیم کرد. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❓سوال از شما✔️مشاوره از ما 😊(خانواده محور؛ازدواج،موفقیت،خودآگاهی و...👌مشاوره با رویکرد معارف به روز و اسلامی)💐 مدیریت گروه محترم و خبره مشاورین: سرکار خانم حسینی ارسال سوال به آی دی: @yasin5268 @Yaskabod_2020 ❤️📚مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان و خانواده @moasesehzendegimotahar

روز اراک مبارک😃😄🤗💐❤️ @moasesehzendegimotahar

🎉بهار بی خزان روی محمد(ص)/ بهشت جاودان، کوی محمد(ص) معطر ساخت گلزار جهان را/ شمیم تار گیسوی محمد(ص)🎉 🍃هفدهم ربیع الاول ✨✨ ولادت پیامبر عظیم الشان صلی الله علیه و آله و سلم✨✨ 🌙امام صادق علیه السلام ،، رئیس مذهب تشیع 🌙 بر محضر امام زمان عجل الله و تمامی مسلمین جهان تبریک و تهنیت باد ..💐💐💐 @moasesehzendegimotahar

#هدیه_های_الهی 👨‍👩‍👧‍👦فرزندانتان را عزیز بدارید❤️😌😊 📚❤️مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده 🌱 @moasesehzendegimotahar

#اطلاعیه📣 #سلسله_کارگاه_های_مجازی_خانواده_قرآنی #زندگی_مطهر🌱 💫دوره جدید باعنوان: 🌱✨#سبک_زندگی_کوثرانه 📱📖مدرس:سرکار خانم حسینی 💐همراه با تدبری در #سوره_کوثر ⏳هفته ای یک جلسه آفلاین. 🎙📲در پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3885629489Cc08ef95a59

#سه_شنبه #مشاوره #ذهن_آگاهی یکی دیگر از اصول حضور ذهن اعتماد کردن است. ما ممکن است همیشه آنچه را رخ می‌دهد درک نکنیم، ولی اگر یاد بگیریم به خودمان یا دیگران و به ویژه به قوانین هستی اعتماد کنیم، این کار قدرتی عمیق به ما می‌دهد که امنیت، تعادل و گشایش در کار‌ها را به همراه دارد. گرچه ذهن آگاهی از تعلیمات قدیمی شرقی نشات گرفته است، ولی امروزه در غرب جایگاه ویژه‌ای دارد و توسط اساتیدی همچون ژوزف گلد اشتاین، جک کورن فیلد و شارون سالزبرگ تدریس می‌شود. ذهن آگاهی توسط بسیاری از روانشناسان بالینی در غرب به عنوان یک ابزار غیر دارویی برای کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین تحقیقات اخیر نشان دهنده نقش درمانی ذهن آگاهی است که بر بسیاری از مشکلات جسمی و روانی، درد‌های مزمن و استرس اثر مثبت و مفید دارد. 👌مهمترین ویژگی این ضلع از اضلاع مثلث موفقیت را «بودن در لحظه‌ی حال» تشکیل می‌دهد. بودن در لحظه‌ی حالی که البته به وقوع پیوستن آن مستلزم «تمرین و تکرار» بسیاری می‌باشد، می‌تواند مهمترین تحولات و پیشرفت‌های مثبت را در راه رسیدن به موفقیت برای ما ایجاد کند. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❓سوال از شما✔️مشاوره دینی از ما 😊(خانواده محور؛ازدواج،موفقیت،خودآگاهی و...👌مشاوره با رویکرد معارف به روز و اسلامی)💐 مدیریت گروه محترم و خبره مشاورین: سرکار خانم حسینی ارسال سوال به آی دی: @yasin5268 @Yaskabod_2020 ❤️📚مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان و خانواده @moasesehzendegimotahar

#زن_و_خانواده #بانوی_بی_استرس_=_زندگی_بی_استرس 😌😌😌😌😌 ❤️نمازتو باحال بخون ✨ ❤️مدیتیشن کن ✨ ❤️راحت بگو نه ✨ ❤️یه چیزی بساز یا بکش ✨ ❤️غذای سالم و سبک بخور ✨ ❤️برو پیاده روی ✨ ❤️به چیزایی که دوس داری فکر کن ✨ ❤️یه چیزی بنویس ✨ ❤️یه نوشیدنی بخور✨ ❤️به یکی زنگ بزن ✨ ❤️نفس عمیق بکش✨ ❤️ذکر استغفرالله یادت نره ✨😉 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 📚❤️مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده 🌱 @moasesehzendegimotahar

‌❤️چقدر پر می کشد دلم 🕊به هوای تو... 🌱سلام آقا جان... بیا و حال و هوای دلمان را عوض کن...🌱 @moasesehzendegimotahar

#همسفر_تا_بهشت ✨4.صبور باشیم😍❤️😍 📚❤️مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده 🌱 @moasesehzendegimotahar

#هدیه_های_الهی 👨‍👩‍👧‍👦جملات مخرب برای ذهن کودک ... یک دقیقه دیگه ... 📚❤️مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده 🌱 @moasesehzendegimotahar

#اطلاعیه ✨ دوره ی جدید بازی های مهارتی قرآن محور از هفته ی اینده ان شاءالله شنبه ها و دوشنبه✨ 09180696265

#اطلاعیه 💐کلاس آفلاین مجردهای مطهر 🎙مدرس:سرکار خانم حسینی در پیام رسان ایتا و واتساپ عزیزانی که میخوان بهره مند بشند به ای دی های زیر جهت ورود به گروه کارگاهی و استفاده آفلاین از آن پیام بدهند. @Sahar_1 @yasin5268 هزینه کلاس:20هزارتومان. @moasesehzendegimotahar