😭داغت سنگینه حاجی... 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⚠️کلیپ یکم دلگیره..اگه حالشو نداری الآن نگاه نکن.. همراه با سخنرانی: #استادشجاعی و #استاد_رائفی_پور ✳️درست در همین زمین، که ظلم، تاریکِ تاریکش کرده؛ هنوز کسی برای نجات مان، منتظر ایستاده... تا بخواهیمَـش و بیابیــمَش. 💢سهم من و تو در ظهور چیه؟؟ #مهدویت #ظهور 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

💢امروز جمعه ترین روز انتظار بشر در اقصی #نقاط عالم، با همه ی قلدری ها و سرکشی هایش، با وجود پیشرفت بی سابقه در #علم گرفتارِ یک #ویروس ناشناخته شده و از ترس عواقب آن هراسان بدنبال رهایی است. در روایات ما، یکی از شرایط #ظهور ایجاد احساس اضطرار و نیاز جهانیان به آمدن اوست. اگر امروز به ضعف خودمان پی برده ایم دعا کنیم: #خدا_صاحب_کار_را_برساند دعا در حالت #اضطرار اجابت می‌شود. اللهم عجل لولیک الفرج 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

🎥 پرستاری که عروسی خود را بخاطر بیماران کرونایی عقب انداخت و رهبر انقلاب از او تقدیر کردند 🔹واکنش خانم آمنه آنتوتن پس از مشاهده فیلم سخنان آیت‌الله خامنه‌ای درباره او #مدافعان_سلامت 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️ جهادگران دیروز و امروز و فردا 🔸رهبر انقلاب: پزشکان، پرستاران، بقیّه‌ی عوامل درمانی حقیقتاً در حال جهاد فی‌سبیل‌الله‌ هستند؛ این کاری که امروز اینها میکنند جهاد فی‌سبیل‌الله است و ارزش خیلی بالایی دارد. ۱۳۹۸/۱۲/۱۳ #مدافعان_سلامت 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️ چطور خطر ابتلا به کرونا را در آرایشگاه‌ها کم کنیم؟/ تبیان #سلامتی 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️ مغز انسان به گونه‌ای است که به هر موضوع که بیشتر فکر کند بیشتر ذهنش درگیرش خواهد شد و برنامه‌ریزی ذهن به سمت اجرایی کردن آن در بدن حرکت خواهد کرد ✔️ شاید برای همین است که بزرگان ما به ما سفارش کرده‌اند که: فال نیک بزنیم؛ از طرفی آن‌چه که باعث بالا رفتن ایمنی بدن می‌شود آرامش و دور بودن از استرس است بنابراین به افکار مثبت تمرکز کنید، ایمنی بدن را با آرام‌سازی خود و اطرافیان بالا ببرید و از فضاهایی که بی‌دلیل باعث استرس شما می‌شوند جدا دوری کنید... #ویروس_منحوس_کرونا #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

✅ توصیه های تغذیه ای در کرونا تغذیه ی صحیح و کامل نقش مهمی در ارتقای ایمنی بدن دارد و می تواند در مواجهه با همه گیری کرونا، کمک کننده باشد، پس لازم است که به توصیه های زیر عمل کنید. 🔻با توجه به اینکه اکثرا در خانه هستید از مصرف غذاهای چرب و پرکالری که باعث افزایش وزن می شود، اجتناب کنید. 🔻روزی سه واحد شیر یا ماست مصرف کنید. روزی سه تا پنج واحد سبزی و دو تا چهار واحد میوه مصرف کنید. به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. مقدار کافی آب و مایعات گرم بنوشید. حتما در خانه نرمش روزانه داشته باشید. 🔻ویتامین سی از بروز و شدت عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. اما دوزهای بالای ویتامین سی جهت پیشگیری از کرونا توصیه نمی شود. تا حد امکان سعی کنید ویتامین سی را به صورت مرکبات و سبزی مورد مصرف قرار دهید. اگر در شرایطی هستید که امکان تهیه میوه و سبزی وجود ندارد، می توانید از مکمل های ویتامین سی با دوز ۱۰۰ یا ۲۰۰ استفاده کنید. 🔻همچنین خوردن مکمل زینک در همه افراد در شرایط اپیدمی کرونا توصیه می شود. لازم به ذکر است که هیچ ماده غذایی به مقدار کافی ویتامین دی ندارد. پس حتما در صورتی که در ماه های اخیر از مکمل های ویتامین دی استفاده نکرده اید، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی ۱۰۰۰ و یا هفته ای یک عدد مکمل ویتامین دی ۵۰۰۰۰ تا پایان اپیدمی کرونا مصرف کنید. در صورتی که به صورت مرتب مکمل ویتامین دی مصرف می کرده اید، روزی چهارصد واحد مکمل ویتامین دی تا پایان همه گیری کرونا مصرف نمایید. 🔻به بهداشت مواد غذایی توجه کافی داشته باشید. محصولات لبنی پاستوریزه را خریداری کرده و پس از خرید، پوشش خارجی محصولات را بشویید و در یخچال نگه داری کنید. نان را پس از خریداری و قبل از مصرف حرارت دهید. از خوردن غذا و یا هر ماده غذایی اعم از بستنی، آبمیوه، فست فود و... خارج از خانه پرهیز کنید. 🔻بعد از خرید ماهی، مرغ و گوشت آن ها را شسته، دقت داشته باشید پس از پایان خرد کردن، چرخ کردن و فریز کردن حتما دست ها را کاملا شسته و تمام سطوح و ظروف که با گوشت در تماس هستند را به دقت بشویید. دست آلوده به گوشت ها در زمان پخت و پز باید با دقت شسته شود. انواع گوشت ها و تخم مرغ را را به صورت کاملا پخته میل نمایید. ✍دکتر پوریزدان پناه 🔹پزشک متخصص تغذیه #کرونا_را_شکست_میدهیم #تغذیه_مناسب 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

📸 اطلاع‌نگاشت | حضرت آیت‌الله خامنه‌ای مردم را علاوه بر رعایت مسائل بهداشتی برای مقابله با شیوع کرونا، به قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه توصیه کردند. 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️جای حرکتِ قشنگِ #مالکان خالیست! 🔷باتوجه به شیوعِ ویروسِ #کرونا ، چند روزیست که مشاغلی مثل رستوران‌‌داری و اغذیه‌‌ای‌ها که رستوران یا مغازه اجاره کرده‌اند، کاسبیِ حلالشان کساد شده، کاش مالکین این دست از اماکن به صورتِ خودجوش از آن‌ها اجاره دریافت نکنند😊 #پشت_هم_باشیم #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷