✅ فاطمه سعادتی در رقابت های کاراته بازیهای آسیایی، در وزن ۵۵ کیلوگرم کومیته به مدال برنز دست یافت 🥉
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔻رفتار انسان دوستانه مبارزان فلسطینی با اسرای صهیونیست
🔹مبارزان فلسطینی با اسرای صهیونیست بویژه زنان و کودکان برخورد مناسبی داشتند و با مهربانی آنها را به مراکز امن در نوار غزه منتقل کردند.
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔺تصرف یک مرکز نظامی اسرائیل توسط نیروهای مقاومت
#طوفان_الاقصی
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔻از عملیات طوفان الاقصی تاکنون چه می دانیم؟
#طوفان_الاقصی
#محور_مقاومت
#مقاومت_فلسطین
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻شلغم منبع غنی فیبر،ویتامین C, A, K,B1 فولات، نیاسین، فسفر، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم 🔹ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ
🔹خودداری از مصرف سیگار: مصرف سیگار احتمال ابتلا به آب مروارید، آسیب عصب بینایی و دژنراسیون ماکولا را بیشتر می کند.
🔹مصرف مواد غذایی مفید: اسیدهای چرب امگا۳، روی و ویتامین E و C می تواند از بروز بیماری های مرتبط با چشم جلوگیری کند.
🔹استفاده از عینک آفتابی: عینک آفتابی مناسب به محافظت چشم ها در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کمک می کند.
🔹استفاده از عینک ایمنی: اگر در محل کار یا خانه با مواد خطرناک سر و کار دارید از عینک ایمنی یا عینک محافظ استفاده کنید.
🔹خودداری از کار طولانی مدت با رایانه یا گوشی هوشمند: رایانه و گوشی موبایل باعث خستگی چشم، تاری دید، و خشکی چشم می شود.
🔹مراجعه به چشم پزشک برای معاینه: معاینه به حفظ قدرت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها کمک می کند.
با معاینه مرتب چشم ها می توان عارضه هایی همچون گلوکوم (آب سیاه) را که علامتی ندارند به موقع تشخیص داد
#سلامتی
#سلامت_چشم
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
✅ آسیا مات شطرنج ایران/ طلای تاریخی اندیشمندان ایران در هانگژو
🔹ملی پوشان شطرنج ایران در دور نهم و پایانی رقابت های تیمی بازی های آسیایی هانگژو، با پیروزی مقابل کره جنوبی بالاتر از قدرت های آسیا و جهان مقتدرانه به مقام قهرمانی رسیدند و اولین طلای تاریخ شطرنج ایران در بازی های آسیایی را به دست آوردند.
🔹شطرنج ایران پیش از این تنها در بازی های آسیایی 2006 دوحه در ماده تیمی مختلط موفق به کسب یک مدال برنز شده بود.
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
.
🔻 کشتیهای آزاد بازیهای آسیایی هانگژو
🥇 یزدانی طلایی شد 🇮🇷
#حسن_یزدانی در دیدار پایانی وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد، با نتیجۀ ۱۰ بر صفر بر حریف هندی خود به برتری رسید و گردنآویز طلای مسابقات آسیایی را از آنِ خود کرد.
این پیروزی و قهرمانی بر ملت ایران مبارک 💐
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
مدافع آنلاین
🔻وضعیت مرز دوغارون هنگام زلزله #افغانستان #زلزله 🇮🇷 @modafeonline 👈
🔻۲ کشته و بیش از ۱۰۰ زخمی در پی زلزله افغانستان
🔹در نتیجه زلزله در افغانستان، تاکنون ۲ کشته و بیش از ۱۰۰ زخمی به شفاخانه هرات منتقل شده است.
#افغانستان #زلزله
🇮🇷 @modafeonline 👈
🔻وزیر دفاع اسرائیل: حماس اشتباهی بزرگ کرد/ جنگ را نمی بازیم/انتقامی سخت خواهیم گرفت/ غزه تاوان سختی خواهد داد
🔹گالانت، وزیر دفاع اسرائیل:در وضعیت جنگی هستیم و حماس اشتباه راهبردی و بسیار بدی کرد، انتقام سختی خواهیم گرفت. مراکز حماس را بمباران میکنیم و غزه تاوان سختی خواهد داد.
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔻سخنگوی حماس در لبنان: ساعات آینده پر از شگفتی خواهد بود
🔹ولید کیلانی سخنگوی حماس در لبنان در مصاحبه با اسپوتنیک گفت: امروز روز مقاومت است. "ساعت های آینده پر از شگفتی خواهد بود."
🔹 "مقاومت بارها به دشمن صهیونیستی و شهرک نشینان درباره عواقب حملات و هجوم مداوم به مسجدالاقصی هشدار داده است. "
🔹دولت دشمن اعلام جنگ کرده است... مقاومت در آمادگی کامل است و اینها هستند که اکنون ابتکار عمل را در دست دارند.
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
مدافع آنلاین
🔻برقراری نماز آیات در حرم مطهر رضوی #مشهد #حرم_مطهر #افغانستان #زلزله 🇮🇷 @modafeonline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻محسن داوری، فرماندار مشهد:
🔹هیچ خسارت مالی و جانی در شهرستان مشهد تا به الان گزارش نشده است.
🔹پس لرزهها همچنان ادامه دارد.
#زلزله #مشهد
🇮🇷 @modafeonline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺اسارت یک سرباز زن اسرائیلی به دست نیروهای حماس
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻صحبتهای حسن یزدانی پس از کسب مدال طلا
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺گردان های القسام تصاویری از بمباران و عبور از حصار زودگذر شرق خان یونس و دستگیری تعدادی از نظامیان صهیونیست از داخل تانکهایشان را در جریان نبرد سیل الاقصی بصورت زنده منتشر میکنند!
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ کسب مدال نقره کبدی توسط تیم ملی ایران در مسابقات آسیایی هانگژو🥈
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
آنچه ساعاتی پیش در اسرائیل رخ داد تمام ماجرا نیست. کمی صبر کن. این یک مقدمه برای رویداد بزرگتر است ؛)
/ امیرعلی اسماعیلی
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔺بیش از ۳۰ پسلرزه در افغانستان در پی وقوع زلزله ۶.۳ ریشتری
🇮🇷 @ModafeOnline 👈
خدا گواه است که شما مظلوم نبودید و نیستید
امروز آه این کودکان دامان شما را گرفته است
🇮🇷 @ModafeOnline 👈