🔻 قرعه‌کشی مرحله #یک‌هشتم جام حذفی ایران 🔹️آلومینیوم - پرسپولیس 🔹️استقلال آبی‌پوش ملاثانی - سپاهان 🔹️فجر سپاسی - گل‌گهر 🔹️تراکتور - ذوب آهن 🔹️چادرملو - مس کرمان 🔹️هوادار - مس سونگون 🔹️ملوان - سایپا 🔹️پیکان - مس رفسنجان #فوتبال #جام_حذفی 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻تهران در حال خلوت شدن 🔹معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ با اشاره به اینکه پایتخت در حال خلوت شدن است، از شهروندان درخواست کرد هنگام خرید نوروزی از سد معبر پرهیز کنند. #پایتخت #عید_نوروز 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻سخنگوی وزارت ورزش: #واگذاری استقلال و پرسپولیس وارد فاز عملیاتی شده است #استقلال #پرسپولیس 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻‌تلویزیون رسمی اسرائیل مدعی شهادت معاون «محمد ضیف» شد 🔹‌شبکه کان اسرائیل مدعی شد که «مروان عیسی» معاون «محمد ضیف» فرمانده عزالدین القسام در حمله هفته گذشته در غزه به شهادت رسیده است. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#فواید_نان_سنگگ 🔹️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. برای تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می‌کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد. 🔹️از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. 🔹️همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت هست 🔹️مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند. زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شود. 🔹️یکی دیگر از فواید نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻کاهش ۶۲ درصدی ترانزیت کالا از طریق #کانال_سوئز و افزایش ۷۴ درصدی ترانزیت کالا از دماغه #امید_نیک بر اساس تخمین صندوق بین المللی پول. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻جولان پهپادهای اوکراینی در آسمان روسیه 🔹وزارت دفاع روسیه: پدافند هوایی ما ۳۵ پهپاد را در شبانه روز گذشته بر فراز خاک روسیه منهدم کرد که ۴ فروند آن در منطقه مسکو بود. #اوکراین #ناتو #روسیه 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻رئیس شورای اسلامی شهر #تهران: با تصویب اعضای شورای شهر تهران، شهرداری پایتخت به #سیل‌زدگان سیستان‌وبلوچستان ۵۰ میلیارد تومان کمک می‌کند #سیستان_بلوچستان 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻شهادت ۳ برادر فلسطینی در بمباران شب گذشته خانه‌ای در دیر البلح در مرکز نوار غزه 🔹کودک‌کشی صهیونیست‌های جنایتکار در غزه پایان ندارد. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین #بانک_اهداف #رژیم_کودک_کش 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻‌اعتراض مجری تلویزیون به تفاوت نرخ #تورم و افزایش #حقوق کارگر و کارمند 🔹‌روز به روز شاهد کوچک شدن سفره مردم هستیم. #کارگر #کارمند 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻در شبانه روز گذشته روسیه با حملات گسترده ارتش اوکراین و لژیون آزادی روسیه مواجه شده است پدافند هوایی روسیه ده ها موشک را در شهر های مرزی و پایتخت این کشور منهدم کرده است همچین درگیری های شدید در بلگورود گزارش شده است که اسارت ۲۵سرباز روس را تا کنون تایید میکند. #اوکراین #ناتو #روسیه #اروپا 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻رسانه های آمریکا در حال انتشار اطلاعاتی مبنی بر آمادگی چین برای مداخله نظامی در صورت حمله آمریکا یا ناتو به روسیه هستند. #اوکراین #ناتو #آمریکا #اروپا #روسیه #چین 🇮🇷 @modafeonline 👈