🔻بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز👇 🔹در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. سیب مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) دارد این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می‌کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه‌های پاییز دارد. 🔹کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا‌کاروتن پیش‌ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است. بتا‌کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان روده و ریه می‌شود. 🔹تره‌فرنگی بخورید. تره‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها محافظت می‌کند. 🔹آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به آب انگور یا چای سبز است. #سلامتی #تغذیه_سالم 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

🔺 چند ثانیه وطن‌فروشی! 🔹حمایت علنی خبرنگار مزدور شبکه تروریستی #اینترنشنال از تحریم‌ و فشار حداکثری علیه ایرانیان: 🔹هدف، منافع ملی آمریکا است؛ با سخت‌ترین تحریم‌ها و فشارهای حداکثری و گسترده، کاری کنید که ایرانی‌ها دو زانو به میز مذاکرات بیایند! #وطن_فروش #شبکه_معاند #مزدور_آمریکا 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

اهتزاز هم‌زمان دو پرچم ایران در بازی‌های آسیایی هانگژو🇮🇷 ✅ملیکا امیدوند و زهرا باقری به ترتيب موفق به کسب مدال برنز و نقره کوراش وزن ۸۷- شدند. 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

🔻آزادی ۳ صیاد ایرانی بازداشت شده در سیشل 🔹در پی اقدامات و پیگیری‌های سفارت ایران در ماداگاسکار (اکردیته در سیشل) سه نفر دیگر از ماهیگیران بلوچ بازداشت شده در این کشور آزاد و به ایران بازگشتند. 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

‌ 🔺کارفرمای جدید ایران اینترنشنال کیست؟ 🔹اخیرا ویدئویی از مجریان ایران #اینترنشنال منتشر شده که علاوه‌بر واشنگتن، خبر از افتتاح استودیوی جدید این شبکه در #لندن می‌دهد. حال باید دید چه کسی این شبکه را اجاره کرده است. #ایران_اینترنشنال #شبکه_ضد_ایرانی 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

🔻رایزنی عضو دفتر سیاسی انصارالله در تهران 🔹عبدالله هاشم السیانی، عضو دفتر سیاسی انصارالله یمن با سیدکمال خرازی، رئیس شورای راهبردی روابط خارجی در تهران دیدار و درباره آخرین تحولات میدانی و سیاسی یمن بحث و تبادل نظر کرد. 🔹رئیس شورای راهبردی روابط خارجی در این دیدار بر تداوم حمایت جمهوری اسلامی ایران از ملت مظلوم یمن و همچنین آمادگی برای اشتراک بیش از چهار دهه تجربیات سیاسی خود با انصارالله در مراحل پیش رو تأکید کرد. 🔹در این دیدار عبدالله هاشم السیانی، عضو دفتر سیاسی انصارالله به ارائه نتایج گفت‌وگوهای اخیر انصارالله و عربستان سعودی و همچنین افق پیش روی آن پرداخت. #یمن #انصارالله #جنبش_انصارالله #سفیر_یمن_در_تهران #کمال_خرازی 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻کشورهایی که بیشترین استخراج طلا در سال را دارند. 1. ایالات متحده آمریکا - 115.8 تن 2. ازبکستان - 66 تن 3. روسیه - 43.2 ✍ البته کل استخراج طلای افریقا زیر نظر فرانسه اداره میشه،همین کشوری که مهد دموکراسی اروپا،اصلا هم استعمارگر نیس چون اروپایی یا بهتر بگم چون فرانسس😏 #فرانسه_مهد_آزادی #استعمار 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻 حالا که بحث ‎#بانوی_اول داغ است بد نیست پیشنهاد چند سال پیش روزنامه اصلاح‌طلب آفتاب یزد را مرور کنیم. #سرطان_اصلاحات #دروغگویان_کم_حافظه 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻 لحظات دیدنی از حضور رهبر انقلاب در منزل یکی از شهدای مسیحی و گفتگوی ایشان با پدر و مادر شهید #رهبر_انقلاب #شهدای_دفاع_مقدس #دفاع_مقدس #خانواده_شهدا #شهیدان_الگوهای_بی‌زوال 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔺چرا باوجود تولید نوشت افزار داخلی از شخصیتهای اصیل ایرانی و اسلامی، بازهم باید شاهد فروش دفاتر با الگوهای غربی و شیطانی مخصوصا از طرف آنلاین‌شاپ‌ها باشیم؟ #شبیخون_فرهنگی #جنگ_نرم #هجمه_فرهنگی 🇮🇷 @ModafeOnline 👈

🔻خبرهای بد برای اوکراین/ دو عضو ناتو دست از حمایت برمی دارند 🔹همزمان با ادامه ضدحملات در اوکراین علیه روسیه، خبرهای بد از سوی آمریکا و اسلواکی به عنوان دو متحد ناتویی اوکراین، حاکی است که کی‌یف دیگر نمی تواند از این دو کشور کمکی دریافت کند #ناتو #اوکراین #آمریکا #اسلواکی 🇮🇷 @modafeonline 👈