May 11
"اطلاعیه شین رزم ذوالفقار "
استاژ سراسری فایترها
(رزمی کاران)
برادر و خواهر
با حضور استاد بزرگ، مسئول سبک شین رزم ذوالفقار و رئیس هیئت کاراته در شهرستان خنداب
شیهان محمدمهدی ابراهیمی اوس
زمان : سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۶
مکان: سالن ورزشی کوثر خنداب
#باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب
@moghavemat_khondab
کوه نوردی گروه ذوالفقار از گردان بسیج امام علی(علیه السلام) حوزه والفجر ناحیه خنداب
۲۱ خرداد ۱۴۰۰
باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب
@moghavemat_khondab
#اخبار_ورزشی
تمرین تیم فوتسال نوجوانان حوزه مقاومت بسیج علی بن ابیطالب علیه السلام دهسد باحضور فرمانده پایگاه شهید معصومی برادر جواد مهری پور در سالن ورزشی صالحین(شهدای گمنام) شهر جاورسیان
تربیت بدنی حوزه دهسد
✅باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب
@moghavemat_khondab
برنامه کوهنوردی و زیارت گلزار شهدا گمنام
توسط خواهران تیم شین ذوالفقار
حوزه حضرت زینب سلام الله علیه ناحیه خنداب 🌸
باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب
@moghavemat_khondab
میبارد از ضریح تو رحمت،
از آسمان اسم تو عصمت
از «اشفعی لنا»ی تو «جنت»،
وا شد به روی ما، به دعایت
💐ولادت حضرت معصومه(س) و آغاز دهه کرامت بر همه عزیزان خصوصا خواهران شین رزم ذوالفقار مبارک باد💐
❣️ کانال رسمی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب
🆔 @moghavemat_khondab
#اخبارورزشی
🥋 کلاس های کاراته و دفاع شخصی در روستای سناورد در روز های فرد ساعت ۱۵ عصر در حال برگزاری است
🌹 با سپاس فراوان از سنسی خانبلوکی بابت مربی گری 👏👏
#اووووس
╔✯══๑ღ💠ღ๑══✭╗
@moghavemat_khondab
╚✮══๑ღ💠ღ๑══✬╝
#همیشهبا_ورزشخنداب
#باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب
🚶♂فواید پیاده روی
👌۳۰ دقیقه پیاده روی صبحگاهی
ورزشی بدون هزینه، و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیاده روی🤷♀
📍ب کنترل و پیشگیری دیابت کمک میکند
📍باعث کالری سوزی و کمک ب کاهش وزن میشود
📍خطر سکتهی مغزی را کاهش میدهد
📍جهت رفع افسردگی و آرامش اعصاب مفید است
📍ب افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک میکند
📍ظرفیت ریهها را بهبود میبخشد
📍ب رفع بیخوابی کمک میکند
📍با تنظیم فشار خون از سلامت قلبتان محافظت میکند
📍از آرتروز و پوکی استخوان پیشگیری میکند
📍با کنترل کلسترول مانع گرفتگی عروق میشود
📍میتواند ب کاهش خطر ابتلا ب سرطان کمک کند
📍سیستم ایمنی بدن را ارتقا میبخشد
📍خطر ابتلا ب زوال عقل و آلزایمر را کاهش میدهد
📍باعث شادابی پوست و موهایتان میشود
📍پیری را ب تعدیق میاندازد
باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب