♦️بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟ 🔹سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس توصیه می‌کند روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم. 🔹این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند. 🔹نظر نهایی آکادمی‌های ملی علوم ایالات متحده این است که مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲.۷ لیتر) در روز است. 🔹دکتر «آنجلا رای» پزشک عمومی می‌گوید: در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم.

♦️بازداشت ۷ دلال ارزی غیرمجاز در مهران فرمانده انتظامی استان ایلام: 🔹روز گذشته و در پی رصد ماموران پلیس امنیت اقتصادی در پایانه مرزی مهران تعداد ۷ نفر از دلالان ارزی که بدون رعایت تشریفات قانونی اقدام به خرید و فروش ارز می‌کردند، شناسایی شدند. 🔹هر ۷ نفر متهم بازداشت و پس از تشکیل پرونده به دادسرا معرفی شدند. #اخبار_ایلام در فضای مجازی

♦️تهران - نجف ۱۴ میلیون تومان شد 🔹درحالی رئیس سازمان هواپیمایی کشوری از آغاز فروش پروازهای اربعین توسط ۲۱ ایرلاین با قیمت مصوب خبر داده که نرخ بلیت تهران-نجف به ۱۴ میلیون تومان رسیده است. #پرواز #اربعین

♦️امروز؛ پیاده‌روی اربعین در مسیر کربلا #اربعین

♦️افزایش ۹٪ مصرف برق دیروز نسبت به سال قبل مدیر بهره‌برداری و کنترل شبکه برق: 🔹مصرف برق دیروز ۹ درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش داشت. 🔹هر یک ساعت ۳ هزار مگاوات برق مصرف می‌شود. در این ۴ ساعت گذشته حدود ۱۲ هزار مگاوات برق تقاضا شده است. #برق #گرما .

#روضه 🎤 #استاد_عالی #شهادت_حضرت_رقیه_سلام_الله

روضه حضرت رقیه(س) هم گولاخیم هم دوداخیم یاره دی #روضه🔊 #ترکی🔊 #شهادت_حضرت_رقیه(س)💔 #نادر_جوادی🎙 🥀🥀🥀🥀🥀

🏴 به قولت عمل کن #حاج_قاسم... 📎 به مناسبت شهادت #حضرت_رقیه #ما_ملت_شهادتیم 🎙 محمود کریمی 🥀🥀🥀🥀🥀

نوحه یعنی نیمه‌‌ی‌ شب گریه و ناله نوحه یعنی خون دل طفل سه ساله #استودیویی🔊 #شهادت_حضرت_رقیه(س)💔 #سید_مجید_بنی_فاطمه🎙 🥀