تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی: - وقتی سردرد دارید سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد. - اگر احساس خستگی می کنید برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد. 🍃🌺🍃═🍃🌺🍃

✿‍✵✨🍃🌸<❈﷽❈>🌸🍃✨✵✿‍ 🍃🍂داستــــان‌هـــای                    پنـــــدآمــــــوز🍃🍂 ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ ✍عالمی به نام بکربن عبدالله مزنی می‌گوید: 🔹حمالی دیدم که بار سنگینی بر پشت خود داشت و می‌رفت و همواره می‌گفت: 《الحمدالله، استغفرالله》 🔸گفتم: آیا به جز این دو جمله چیز دیگری نمیدانی؟! گفت: چرا قرآن هم می‌دانم 🔹گفتم: پس چرا به جز این دو کلمه چیز دیگری نمی‌گوئی!؟ گفت: برای اینکه من از دو حال خارج نیستم یا هر لحظه نعمتی به من می‌رسد یا گناهی از من سر می‌زند 🔸الحمدلله را برای شکر نعمت می‌گویم و استغفرالله را برای جبران و آمرزش گناه تا رحمت خدا شامل حالم شود 🔹گفتم: سبحان الله این حَمّال از من فقیه تر است 📚ابوالفتوح رازی روض الجنان و روح الجنان جلد۱، صفحه ۶۶ 🔸تک تک لحظه‌های سلامتی یک یک دم و بازدم‌ها لحظه لحظه دیدن‌ها واژه واژه گفتن‌ها ثانیه‌های شنیدن‌ها و ... هر یک نعمت بزرگی است که حاضریم برای حفظ یا به دست آوردن آنها مبالغ هنگفتی هزینه کنیم 🔹اما چون برایمان عادی شده است ارزش و نعمت بودن آنها را از یاد برده‌ایم 🔸نعمت بودن آنها را فقط کسانی می‌دانند که درد می‌کشند و بیمارند به راحتی نفس نمی‌کشند، نمی‌بینند نمی‌شنوند و قدرت تکلم ندارند 👌پس تک تک لحظه‌های عمرمان آکنده ازنعمت‌های بسیار با ارزش خداست خـ♡ـدایا سپـاس! سپـاس! سپـاس! ══━⊰🍃🌸🌸🌸🍃⊱━══

🌳 جایگاه حضرت ابوالفضل امام سجّاد عليه‌السلام: 🌺 أنَّ لِلعَبّاسِ عِندَاللّه ِمَنزِلَةٌ يَغبِطُهُ بِها جَميعُ الشُّهداءِ يَومَ القيامَةِ ☘️ عبّاس را نزد خداوند منزلتى است كه در روز قيامت همه شهيدان بر آن رشک مى‌برند. 📚 بحارالانوار، ج۲۲، ص۲۷۴. 💐 ولادت حضرت ابوالفضل‌العباس علیه‌السلام و روز جانباز بر همه شیعیان مبارک‌باد💐 📎 #حدیث_نگاشت 📎 #ماه_شعبان 📎 #ولادت_حضرت_ابوالفضل 📎 #روز_جانباز

📌 دوشنبه ☀️ ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۴ شعبان ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 ۳ فوریه 2025 میلادی 📎 #تقویم

🎊چشم وا کن، پدر خاک قمر آورده🎊 🌹روزی شعر من امشب دو برابر شده است 🍃چون که سرگرم نگاه دو برادر شده است 🌸چون که بانوی کلابیه پسر آورده 🍃چشم وا کن، پدر خاک قمر آورده 🌼هر که از قافلۀ فطرسیان جا مانده 🍃نظرش خیره به گهواره سقا مانده 🌺زور بازوی تو بی حد و عدد خواهد شد 🍃بعد از این ام‌بنین، ام‌اسد خواهد شد 🌷با وجود تو زمین حیدر دیگر دارد 🍃کعبه جا دارد اگر باز ترک بردارد 💐از در خانه او پا نکشیدم هرگز 🍃چون حسینی‌تر از عباس ندیدم هرگز 🌙ماه ذی‌الحجه که عباس به حج عازم شد 🍃همه بر کعبه ولی کعبه بر او محرم شد 🌺در طوافش سخن از عقل فراتر می‌گفت 🍃در حقیقت لک لبیک برادر می‌گفت! 🌼این اباالفضل که از قبله فراتر می‌رفت 🍃مرتضی بود که بر دوش پیمبر می‌رفت 🌸علی‌اکبر به ثنا گویی او می‌آید 🍃چقدر منبر کعبه به عمو می‌آید 🌹خطبه خواند و همه را محو صدای خود کرد 🍃در حقیقت همه را قبله‌نمای خود کرد 🌸گفت این خانه که حق آمد و ایجادش کرد 🍃مسجدی بود که بابای من آبادش کرد 🌼 از در خانه او پای نکشیدم هرگز 🍃چون حسینی تر از عباس ندیدم هرگز 🌷 کاشف الکرب تویی؛ خندۀ ارباب تویی 🍃پدر خاک علی و پدر آب تویی! 💐روی چشم تو بود جای حسن جای حسین 🍃هست مابین دو ابروی تو بین‌الحرمین 🌺پیش خورشید و قمر سایۀ تو سنگین است 🍃و فقط محضر زینب سر تو پایین است 🌼ساقی ما چه شرابی چه سبویی دارد 🍃بنویسید رقیه چه عمویی دارد 🌻صحبت از مردی تو کار بنی هاشم بود 🍃نام تو در دل میدان رجز قاسم بود 🌹زور بازوی علی ریخته در بازویت 🍃ذوالفقاری نبود تیزتر از ابرویت 💐تیغ چرخانده‌ای و پیش تو طوفان هیچ است 🍃لشگری پیشت اگر آمده میدان، هیچ است 🌸وسط جنگ زمین را به زمان دوخته‌ای 🍃فن شمشیر زنی را ز که آموخته‌ای؟! 🌹ای جوان! پیر رهت کیست از آن شاه بگو؟ 🍃أشهد أن علیاً ولی الله بگو 🌺او علمدار حسین است ببخشید مرا 🍃مدح او کار حسین است ببخشید مرا

✿‍✵✨🍃🌸<❈﷽❈>🌸🍃✨✵✿‍ 🍃🍂داستــــان‌هـــای                    پنـــــدآمــــــوز🍃🍂 ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ ✍تا به حال با کسی همسفر شده‌اید صبحانه بخورد بپرسد ناهار چه بخوریم؟ ناهار بخورد بپرسد شام چه بخوریم؟ شام هم بخورد و نگران صبحانه فردا باشد؟ 🔸چند وقت پیش سفری پیش آمد با یک گروه همسفر شدم یک خانمی توی گروه بود نی‌قلیان مثل مداد! خوب هم می‌خورد اما مدام نگران وعده بعدی بود! 🔹سال‌ها پیش یک دوستی داشتم هر روز صبح نگران زنگ می‌زد که فلانی اگر فلانی نباشد من می‌میرم شوهرش را می‌گفت 🔸من هر روز دلداری‌اش می‌دادم که نگران نباش نمی‌میری، یک روز به شوخی گفتم‌‌ همان بهتر که او نباشد و تو بمیری که اگر او باشد هم تو با این ترس‌هایت می‌میری 🔹امروز مثنوی معنوی را که ورق می‌زدم یادشان افتادم هم آن همسفرم هم آن دوست قدیمی 🔸مثنوی یک قصه‌ای دارد حکایت یک گاو است که از صبح تا شب توی یک جزیره سبز خوش آب و علف مشغول چراست خوب می‌چرد، خوب می‌خورد، چاق و فربه می‌شود بعد شب تا صبح از نگرانی اینکه فردا چه بخورد هر چه به تنش گوشت شده بود آب می‌شود! 🔹حکایت آن گاو حکایت دل نگرانی‌های بی‌خود ما آدم‌هاست حکایت‌‌ همان ترس‌هائی که هیچ وقت اتفاق نمی‌افتد فقط لحظه‌هایمان را هدر می‌دهد 🔸یک روز چشم باز می‌کنی به خودت می‌آئی می‌بینی عمری در ترس گذشته و تو لذتی از روز‌هایت نبردی 🔹معتاد شده‌ایم عادت کرده‌ایم هر روز یک دل مشغولی پیدا کنیم یک روز غصه گذشته ر‌هایمان نمی‌کند یک روز دلواپسی فردا 🔸مدتی است فکرم مشغول این تک بیت «باید پارو نزد وا داد» شده است 🔹خوب است گاهی دلمان را به دریا بزنیم توکل کنیم و امیدوار باشیم موج بعدی که می‌آید ما را به جاهای خوب خوب می‌رساند 👌باور کنید‌‌ همان فکرش هم خوب است شما را به جاهای خوب خوب می‌رساند 🍃🌸🌸🌸🍃