🦋 ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز 1️⃣ پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. 2️⃣ شکرگزاری در هنگام غذا خوردن هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. 3️⃣ نامه قدردانی بنویسید مارتین سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. 4️⃣ در محیط کاری و خانواده از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید به همکاران، عزیزانتان، افراد تیمتان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود. 📚 کتاب: اتوبوس انرژی 📝نویسنده: جان گوردون #یک_جرعه_کتاب #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1

🌿🌺امام حسین عليه السلام: خدایا با تدبیر خودت مرا از تدبیر خودم مستغنی(بی نیاز) گردان إِلَهِي أَغْنِنِي بِتَدْبِيرِكَ لِي عَنْ تَدْبِيرِي فرازی از دعای عرفه 🔹 گاهی ما یک چیزی را از خدا می‌خواهیم و یک شرایطی را از خدا طلب می‌کنیم که برایمان خوب نیست یا به مصلحت ما نیست، اما این‌قدر اصرار می‌کنیم که خدا به ما می ‌دهد. 🔹 وقتی خدا آن را به ما داد، می‌بینیم که شرایط ما برای گناه‌نکردن، خیلی سخت شده؛ یعنی در فضایی قرار گرفته‌ایم که نمی‌توانیم از عهدۀ امتحاناتِ آن فضا، بر بیاییم... 🔹 مثل اهل‌بیت علیهم السلام دعا کنیم: خدایا با تدبیر خودت مرا از تدبیر خودم مستغنی(بی نیاز) کن «أَغْنِنِي‏ بِتَدْبِيرِكَ لِي عَنْ تَدْبِيرِي‏» البته خودمان هم باید فکر کنیم و برنامه‌ریزی کنیم اما از خدا بخواهیم که برای ما تدبیر کند 🔹 برخی از خواسته‌هایمان را چون به مصلحت ما نیست، خدا به ما نمی‌دهد، اما در برخی موارد هم خدا به ‌خاطر اصرار خودمان به ما می‌دهد، آن ‌وقت در شرایطی قرار می‌گیریم که می‌بینیم امتحاناتش سخت است و از عهدۀ آن بر نمی‌آییم و دچار خطا و گناه می‌شویم! #استادپناهیان #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1

🌻فرار نکن تو باید سختی ها را متحمل شوى اين سختی ها صيقل توست مگر تو نمی خواهی اينه شوی  شفاف و قیمتی شوی !؟ 🦋باید كسى تورا صيقل دهد تو را با ابریشم که صيقل نمی دهند!! 🕸نگو من چه کار کرده بودم که گرفتار این مشکلات شدم.!؟ ❣ دلت بايد قرص باشد 💕تو كه سابقه رحمت مرا (خداوند) ديده اى من (خداوند)به تو چشم دادم ، گوش دادم ميبينى كه مسير حركت تو را چه خوب تنظيم كرده ام  حالا اگر چهار روزى چيزى را منع كردم نگران نباش. 💟با من قهر نكن در خانه  ی ديگری نرو 🌻اين تراژدى براى پاك شدن و قوی تر شدن توست به من اعتماد کن 🌺🌿وَمَا لَنَا أَلَّا نَتَوَكَّلَ عَلَى اللَّهِ وَقَدْ هَدَانَا سُبُلَنَا وَلَنَصْبِرَنَّ عَلَىٰ مَا آذَيْتُمُونَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ 🦋ﻭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﭼﻪ ﻋﺬﺭ ﻭ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺧﺪﺍ ﺗﻮﻛﻞ ﻧﻜﻨﻴﻢ ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻱِ [ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻭ ﺳﻌﺎﺩﺕ ] ﻣﺎﻥ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﺮﺩ ، ﻭ ﻗﻄﻌﺎً ﺑﺮ ﺁﺯﺍﺭﻱ که ﺍﺯ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ ، ﺷﻜﻴﺒﺎﻳﻲ ﻣﻰ ﻭﺭﺯﻳﻢ ، ﭘﺲ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻮﻛﻞ ﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﺧﺪﺍ ﺗﻮﻛﻞ ﻛﻨﻨﺪ .(١٢) #آرامش_با_قرآن #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1

🔉 #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی جلسه 15🌿 #سير_مطالعاتي_استاد_پناهیان فوق العاده عالی برای رسیدن به زندگی سرشار از آرامش👌👌 #سير_مطالعاتي_استاد_پناهیان 👇👇 سه شنبه، چهارشنبه، پنج شنبه در کانال #اسرار_الهی_آرامش 🌿🌺👇 @mohandesi_fekr1 آرشیو سخنرانی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/661192750C1e08e766a3

#ارسالی_مخاطبین 👆👆 خدا رو شکر هر چه هست از لطف و محبت خداست به همه ما 🌺🌿 لحظات زندگیتون سرشار از آرامش و نگاه پرمهر خداوند

🦋توهم بخوای میتونی !!! • میلتون: با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت... • بتهوون: در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت... • هلن کلر: در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد... • رنوار: در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد... • مجسمه ساز مکزیکی ؛بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند... تو هم می تونی علیرغم سختی‌ها و مشکلات خودت رو به هدفت برسونی ،، شک نکن... #موفقیت #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🚨وقتی تو دنیا نتونیم خوبی ها رو ببینیم یا پذیرش حرف حق رو نداشته باشیم یا پای رفتن به سمت خوبی ها و معنویات و نداشته باشیم در آخرت هم همین طوره زیبایی ها رو انسان میبینه اما نمیتونه به سمت شون حرکت کنه 😔 🦋 @ostadazimi_ir 🦋 #پرواز_تا_خدا مجموعه فوق العاده زیبا ڪه درمان ریشه اے بسیارے از افسردگے ها و سردرگمے هاے انسان هست 🌺 🍃 جلسه70👏👏 این مجموعه جذاب و شنیدنی رو در کانال 👇دنبال کنید💕 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #اسرار_الهی_آرامش 🌿‌🌺👇 Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌿🌺🌿🌺🌿

🦋راه رسیدن به خدا دوست داشتن آدم‌هاست،اگر چه نتوانی کاری برای آنها انجام بدهی. همین که دلسوز دیگران باشی به خدا مقرب می شوی و خدا به تو مهربان ❤️🌿 #استادپناهیان #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💥 مهم ترین ویژگی مومن چیه؟ ما چقدر این ویژگی رو داریم؟🤔 #استادپناهیان #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌿🌺🌿🌺🌿

🦋تو لحظات سخت زندگی خدا نگاهت میکنه و میگه: اگه نداشته‌ها ناآرومت میکنن، فراموش نکن که تو من رو داری... لحظه‌هایی که دلت میگیره یا کسی دلت رو می شکنه ، به یاد داشته باش که هیچ چیز از چشم من پنهان نیست و هر سختی رو برات جبران میکنم این و بدون یه سجادهٔ دلدادگی و یه نمازی که خالصانه با عشق بخونی آرامش رو به قلبت برمیگردونه. و یه آیه قرآن که بهت میگه : 🌺🌿عَسَىٰ رَبُّنَا أَن يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِّنْهَا إِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا رَاغِبُونَ 🦋ﺍﻣﻴﺪ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻮﺽ ﺩﻫﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺎ [ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﻝ ﺑﺮﻳﺪﻳﻢ ﻭ ] ﺑﻪ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍﻏﺐ ﻭ ﻋﻠﺎﻗﻪ ﻣﻨﺪﻳﻢ .(٣٢) سوره قلم 🌿 با خدا همه چیز ممکنِ، فقط باید بهش اطمینان کنی و قلبت و خونه خدا کنی اون وقته که آرامش مهمون همیشگی خونه تو میشه ❤️🌿 #م_ضمیری #آرامش_با_قرآن #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🦋امیرالمؤمنین علیه السلام: از كسانى نباش كه... از آنچه به او رسيد شكر گزار نيست، و از آنچه مانده زياده طلب است لا تَكُن مِمَّن . . . يَعجِزُ عَن شُكرِ ما اُوتِيَ ويَبتَغِي الزِّيادَةَ فی ما بَقِيَ قسمتی از حکمت 150 نهج البلاغه 🌺🌿حکیمی از شخصی پرسید: روزگار چگونه است؟ شخص با ناراحتی گفت: چه بگویم امروز از گرسنگی مجبورشدم کوزه سفالی که یادگار سیصد ساله اجدادیم بود را بفروشم ونانی تهیه کنم. حکیم گفت: خداوند روزی ات را سیصد سال پیش کنار گذاشته و اینگونه ناسپاسی می کنی؟… تنها راه برکت و فزونی شکرگزاری است 🦋 #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🔉 #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی جلسه 16🌿 #سير_مطالعاتي_استاد_پناهیان فوق العاده عالی برای رسیدن به زندگی سرشار از آرامش👌👌 #سير_مطالعاتي_استاد_پناهیان 👇👇 سه شنبه، چهارشنبه، پنج شنبه در کانال #اسرار_الهی_آرامش 🌿🌺👇 @mohandesi_fekr1 آرشیو سخنرانی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/661192750C1e08e766a3