شبتون بخیر یکی از سوالاتی که امروز ارسال شد یک خانم خانه دار بجز کار خونه چیکار کنه که استرس نگیره ؟؟

🪴خانه داری یکی از سنگین ترین و باارزش ترین شغل های دنیاست .یک خانم خانه دار دقیقا یک مدیر که باید علاوه بر اینکه حواسش به خودش باشه ، حواسش به اعضای خانواده هم باشه . 🍃پس خانه داری فراتر از پختن غذا و مرتب کردن خونه است . 💚برای همین یک خانم خانه دار مثل مدیر یک کارخونه باید برنامه روزانه برای رشد خودش و اعضای خانواده داشته باشه . ✔️ پیشنهاداتی برای برنامه روزانه یک خانم‌های خانه داری که دغدغه رشد خودش و خانوادش رو دارن 👇👇👇 1⃣ آموزش مهارتهای زندگی مثل همسرداری ،تربیت فرزند ببینید. 2⃣آموزش مهارتهای، کنترل خشم ،کنترل استرس ...رو کسب کنید . 3⃣برنامه‌ای برای تدبر و تفسیر و یا حفظ قرآن داشته باشید. 4⃣یک برنامه ورزشی و پیاده روی رو شروع کنید . 5⃣برنامه مطالعاتی در حوزه های مختلف تاریخی ،دینی ،روانشناسی ،ادبیات ایران و جهان داشته باشید. 6⃣در طول روز ساعتی رو با خدا خلوت کنید ادعیه بخونید و از خدا و اهل بیت کمک بخوایید تا بتونید نقش خودتون رو در خانواده به درستی و با مدیریت بالا ایفا کنید . 7⃣و در انتها، حتما برای کاری که خیلی علاقه دارید در روز زمان بزارید و به صورت حرفه‌ای آموزش ببینید مثل گلسازی ،نقاشی ،نویسندگی ،اشپزی .... تا إن شاءالله هر چه سریعتر کسب و کار خانگی خودتون رو راه اندازی کنید.🌸 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

🪴پیشگیری از چشم زخم ✔️چه کنیم که از شر آدمهای حسود در امان باشیم . #دکترسعیدعزیزی #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

🪴چشم خوردن بحث القا انرژی‌های منفی ذهنه بعضی آیه و یکادو می‌چسبن تو خونه‌هاشون 🪴اگه دنبال نشاط میگردیم که چشم نخورین قرآن بخونید بهترین سوره‌ها برای دفع چشم زخم سوره فلق بعد سوره ناس 💚 اساتیدی که اهل عرفان باشن میگن چهار قول رو بخون خصوصا فلق و ناس 💌 درمان چشم زخم سوره فلق درمان انرژی منفی سوره ناس بعضی‌ها حرف میزنن نفسشون نفس سردیه اصلا مایوس میشی از زندگی 😵‍💫 یکی میاد خونتون میره حالت بد میشه اصلاً میل به شوهرت کم میشه از زنت بدت میاد از شر این افراد فقط باید به خدا پناه ببرید . 🍃حسود همینجوری خطر نداره وقتی که اون حسادتش اون سیگنالش راه میفته که نعمتی رو در شخصی میبینه که خودش نداره . (پس تا کاری محکم نشده اون رو به زبان ننداز و نعمت‌هات رو هم تو چشم دیگران نیار. ) 🔥اون موقع انرژی منفی حسود راه میفته چرا دارن؟؟؟ ای کاش ما داشتیم خود حسود همینجوری خطر نداره، ولی وقتی که سیگنال‌های منفیش روشن بشه، فقط باید خدا ما رو از شر حسود حفظ کنه .🙏 کپی فقط با ذکر لینک کانال 👇 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

رنجت رو در آغوش بکش #استادپناهیان #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

رنجت رو در آغوش بکش 🪴همه رفتن تو توهم اینکه می‌تونن بدون رنج زندگی کنن . بعد با زمین و آسمون داره می‌جنگه، همه رو داره فحش میده، غر میزنه. 🍃ببین بدون رنج نمی‌تونی زندگی کنی، هیچکس بدون رنج زندگی نمیکنه. 💌 لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي كَبَدٍ ﴿٤﴾ همانا ما انسان را در رنج و زحمت آفریدیم. سوره بلد 💚اون که، حکیمانه رنجتو برات انتخاب میکنه، باهاش در نیفت اون خداست ( گاهی رنج ما رو خدا انتخاب میکنه، خودمون در اون اتفاق نقشی نداشتیم، مثلا مادرزاد مشکل جسمی داشتیم. و گاهی هم باید خودمون رنجمون رو انتخاب کنیم، رنج بیماری یا رنج ورزش؟ رنج وقت گذاشتن و هزینه کردن برای مهارت آموزی و ارتقا شغل یا رنج حقوق پایین و راحت طلبی ؟؟...) 🪴 باید با رنج ارتباط خوبی برقرار کنیم رنج‌هامون رو انتخاب کنیم رنج‌هامون رو در آغوش بگیریم و رنج‌هایی رو که خدا برامون انتخاب کرده، بپذیریم. این پذیرش اندیشه‌ی ما رو رشد میده و از بسیاری مشکلات ما رو رها می‌کنه.🍃 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

🌀 شخصی که حتی ائمه علیهم‌السلام هم به او‌ پناه می‌بردن. #استاد_شجاعی منبع :کوتاهی شیعیان در معرفی ابعاد شخصیتی پیامبر #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

🎥 او عاشق ماست ✏️در روایت هست که یوم القیامة که می‌شود حضرت رسول (ص) از خدا مسئلت می‌کند هنگامی که محاسبه امّت‌ها فرا می‌رسد می‌گوید: یا الله! من از تو می‌خواهم که... #استادصفائی‌حائری #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

🪴اگر خواستید خودتونو مدیریت کنید عزت نفس خودتون رو به عنوان یه اصل اولی نگه دارید. مثلاً یه کسی دروغ میگه پیش خودش خودشو ذلیل کرده، حق نداری پیش خودت خودتو ذلیل کنی . 🔥انقدر اثرات بدی داره که سنسور بذارن رو مغزت آثارشو نشون میده، رو جسمت آثارشو نشون میده رو قیافت آثارشو نشون میده ✨ استغفار پیش پروردگار عالم یکی از آثار بسیار مهمش اینه میگه بیا خودتو پیش خودت داغون کردی بیا پیش من استغفار کن من دوست می‌دارم من احترام بهت می‌کنم. جبران بشه اون خرابکاری نذار بمونه هیچ گناهی رو رفقا بدون استغفار ول نکنید، خرابیش میمونه #استادپناهیان کپی فقط با ذکر لینک کانال👇 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

نماز عجیب و با برکت استغفار 👆

ماسوله‌ی دنیا #مجتبی‌تمسکی کپی فقط با ذکر لینک کانال 👇 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5

ماسوله دنیا 🪴بعضی وقتا فکر می‌کنم دنیا هم مثل همین روستای ماسوله خودمونه، سقف آرزوهای یه نفر کف آرزوهای یکی دیگه است . 🍃تو این دنیا دست بالای دست بسیاره تو هر چقدر موفق و مرفه باشی، یه موفق‌تر و مرفه‌تر از تو هم هست و هرچقدر شکسته و افسرده باشی یه شکسته‌تر از توام هست. ❌ نذار ذهنت بندازتت تو تله مقایسه با دیگری این مردابیه که هرکس توش افتاد به هلاکت رسیده. 🍃 همیشه کسی هست که حاضره جاشو با تو عوض کنه و همیشه کسی هست که آرزو داری جاتو باهاش عوض کنی و این بازی تمومی نداره . ✔️به زیر دستت نگاه کن برای اینکه بفهمی اوضاع می‌تونست بدتر از این باشه به بالا دستت نگاه کن برای اینکه الگو بگیری و باور کنی اوضاع میتونه بهتر باشه اما هیچ وقت جایگاهت رو با جایگاه هیچ کسی در دنیا مقایسه نکن . 🪴مقایسه زندگی خودت با دیگران راحت‌ترین راه برای افسردگی گرفتنه ✔️ تو فقط حق داری خودتو با کسی مقایسه کنی که والدینش محل تولدش ژنتیکش و تک تک لحظات گذشتش عین تو باشه و همچین کسی وجود نداره پس تو حق نداری خودتو با هیچ کسی مقایسه کنی 🪴دیدن زندگی دیگری یا باید تو رو به شرایطت امیدوارتر کنه یا باید الهام بخش تو باشه برای بهبود شرایطت اگه احساسی جز این دو حالت داری یعنی ذهنت بدون اینکه حواست باشه داره با چاقوی مقایسه ناجوانمردانه ذبحت می‌کنه. کپی فقط با ذکر لینک کانال 👇 #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/639893697Ccfa52150e5