🚷 #یبوست ✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 📝⇦بین غذاها آب نخوریم 📝⇦از آب جوشیده استفاده کنیم 📝⇦خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم 📝⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 📝⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 📝⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 📝⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 📝⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

🥃 معجزه چای زعفران خصوصا در زمان ناشتا 🔺نشاط آور 🔺ادرار آور 🔺خنده‌ آور 🔺خِلط آور 🔺آرام بخش 🔺پاکسازی کبد 🔺استحکام دندان 🔺تسکین آسم،ضدسرفه https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

خواص گل گاو زبان 🌱آنتی اکسیدان 🌱تقویت اعصاب 🌱رفع تنگی نفس 🌱رفع بیماری های دهان 🌱ضدروماتیسم 🌱پیشگیری از سرطان 🌱سلامت پوست ومو 🌱ضدالتهاب و صد درد 🌱کاهش قند 🌱تصفیه کننده خون https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

اگر شکم تخت وصاف میخواهید بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق به همراه آب بخورید این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود وباعث میشود که شکمی تخت وصاف داشته باشید https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

⚪️عسل  ✔️به عنوان ماده ای  که حاوی مقدار زیادی از تریتوفان است شناخته شده است ، که به کاهش اضطراب و آرامش اعصاب کمک می کند. ✔️علاوه بر این ، عسل سرشار از پتاسیم نیز است که دارای اثر تسکین دهندگی در مغز و هم چنین بدن می باشد .  •پتاسیم، به جلوگیری از تولید هورمون استرس در بدن و اسید ها  برای آرامش سیستم عصبی کمک می کند. https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

⚪️پاک سازی پوست : ✨دانه رازیانه را پس از جوشاندن، خنک کنید ، سپس مقداری روغن بادام شیرین را به آن اضافه کنید و این محلول را به پوست بمالید. این عمل باعث پاک سازی پوست می شود . 🌱🧖‍♀ 👌 از دانه ، روغن و بخور آن برای زیبایی پوست استفاده می شود https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

گیاه اسفند به خودی خود، یک داروخانه مجانی است👇 که دانه های خشک آن، دراز بین بردن گازها و نفخ ها و فعال کردن کلیه ها و از بین بردن سریع کرم های معده موثر است. اسفند ادرار آور است و جسم را از سم ها رها می کند. بوییدن پودر دانه های اسفند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است. دانه های اسفند همچنین برای مبارزه با قرمزی چشم براثر آنفلوانزا مفید خواهد بود https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

✨🥥روغن نارگیل به عنوان یک پاک کننده آرایش طبیعی استفاده کنید ▫️ روغن نارگیل رطوبت پوست را افزایش می دهد ▫️میتوانید مقداری از آنرا روی یک تکه پنبه قرار دهید و آرایش را به طور طبیعی بدون هیچ گونه مواد افزودنی و شیمیایی که موجب خشکی پوستتان میشود، پاک کنید پس از برداشتن آرایش، صورت خود را با آب گرم و با حوله نرم خشک کنید. https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! ▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین ▫️سرشار از ویتامین‌ها ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن ▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا ▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژی‌زا و پرنشاط https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82

#پوست_میوه 🥒➕🍊 پوست میوه ها فوایدی دارد که کمتر کسی به آنها توجه میکند↯↯ 🍎 سیب ↫ چربیسوز خیار ↫ ضد چروک کیوی ↫ آنتی باکتریال پرتقال ↫ ضدسرطان پوست بادمجان ↫ ضد گرفتگی عضلات https://eitaa.com/joinchat/480903184C9c6ccfff82