#رشد_فردی #ناامیدی ---------------------- موش‌های قفس اول، هیچ دلخوشی یا تفریحی نداشتند و وقتی برای اولین بار به تریاک لب زدند حالت سرخوشی بهشون دست داد. اونها برای تکرار این سرخوشی دوباره سراغ ظرف تریاک رفتند و نتیجه مشخص بود❗ اما موش‌های قفس دوم سرخوشی‌های طبیعی خودشون رو داشتند و نیازی به سرخوشی تریاک نبود بنابراین ظرف تریاک پاسخی به نیازشون نبود...❗ مصرف مشروبات الکلی، مواد مخدر، و روابط جنسی افراطی علتی جز #اضطراب نداره. درحقیقت شخص به جای روبرو شدن و حل #اضطراب سعی میکنه یک لحاف ضخیم بکشه روی سرش تا حتی شده برای مدت کوتاهی از شر این #اضطراب رها بشه، غافل از اینکه همین لحاف به زودی به یکی از بزرگترین اضطراب و مشکل زندگیش تبدیل میشه❗ دوست من، اگه اضطرابی داره اذیتت میکنه با یک آدم مطمئن حرف بزن و دنبال راهکار باش یا هرچیزی که بتونه کمک کننده باشه و در کنارش حتما به #مشاور مراجعه کن تا یه بار برای همیشه ریشه یابی و حل بشه. 👈 خلاصه هر کاری میکنید فقط دنبال انکارش نباشید که هر چیزی رو توی دنیا نخواهی ببینی و پَسش بزنی با قدرت چند برابری به زودی پیشت برمیگرده❗🤔 🆔 @mohsenhabibid

#محبت #برادری #عشق #لبخند #دوست_داشتن

#هیجان_غم #خودآگاهی #رشد_فردی

1️⃣ به این جمله دقت کن: «دیگران من رو آدم موفقی میدونن، ولی خودم از خودم بدم میاد» یکی در میون تو مشاورهها این جمله رو میشنوم و یه سوال مهم میپرسم: «دیگران بدهکار تو هستن که تو رو موفق میدونن❓» و جوابش اینه که «نه» میگم: «پس حتما یه سری دلیل دارن که به واسطه اونها تو رو موفق میدونن. درسته⁉️» 🆔 @mohsenhabibid

2️⃣ بعد ازش میپرسم: «میشه چند تا از دلایلی که اونها برای موفق بودن تو ذکر میکنن رو برام بگی❓» شروع میکنه به شمردن دلایل متعدد. از جمله مدرک تحصیلی، شغل، اخلاق خوب و... بعد بهش میگم: «من یه نفر رو میشناسم که این مشخصات رو داره (مشخصات خودش رو میگم) به نظرت این آدم موفقه❓» میگه: «آره. موفقه» و سوال تلخ رو میپرسم: «چرا به یه نفر دیگه میرسه میشه موفق، به تو که میرسه اینطور نیست❓» و چند دقیقه سکوت حاکم میشه...❗ 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

3️⃣ چرا❓ واقعا چرا⁉️ اگه این‌ها زخم‌های روانی نیست چیه⁉️ چرا تا الان برای ترمیم اینها هیچ اقدامی نکردی❓ تو باید ساعت ها مطالعه میکردی، دوره های آموزشی شرکت میکردی، مشاوره میرفتی... میدونی به خاطر تک تک هزینه هایی که برای ترمیم زخم‌هات و اصلاح باورهات ندادی، چقدر ضرر کردی❓ (فقط ضرر مالیش رو منظورمه، بقیه ضررها به کنار) سخت ترین مرحله درمان زخم های روانی ما اینه که اول به ما ثابت بشه زخمی داریم. و ما در مقابل پذیرش زخم هامون فقط از استراتژی انکار استفاده میکنیم...❗ 🆔 @mohsenhabibid

مرگا به من که با پر طاووس عالمی یک موی گربه وطنم را عوض کنم....

1️⃣ 🤔به نظر شما ما زمان زیادی برای زندگی داریم⁉️ معلومه که داریم. میخوایم ۹۰ سال عمر کنیم اما من نظر متفاوتی دارم. عمر ما کوتاهه❗ 🌟با من باش که امروز قراره راجع به همین موضوع صحبت کنم 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

2️⃣ 😴یک انسان در طول شبانه روز به طور‌متوسط به ۸ ساعت خواب نیاز داره 🌪میدونی ۸ ساعت یعنی چی⁉️ یعنی یک سوم یک روز و یعنی یک سوم تمام زندگی مون❗ یعنی اگه ۹۰ سال عمر کنیم، ۳۰ سالش رو خواب هستیم و مال خودمون نیست🤦‍♂️ 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

3️⃣ ⏪همه‌ش همین❓ 👷‍♂️نه...❗ روزانه ۸ ساعت هم برای درس، کار و... میره ⚠️این شد چقدر؟ دو سوم تمام زندگی‌مون رفت❗ ✔️موند یک سوم... 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

4️⃣ 🍝اگه روزی ۳۰ دقیقه صرف غذا خوردن بشه حدود ۲سال از زندگی‌مون رو مشغول غذا خوردنیم 🚿۳۰ دقیقه توالت، ۳۰ دقیقه حمام، ۶۰ دقیقه رفت و آمد... موبایل، تلویزیون، خیره شدن به در و دیوار و... چقدر از زندگی‌مون باقی موند⁉️ چقدر از زندگی‌مون مال ماست❓ ⏰چقدر برای یادگیری مدیریت زمان وقت و انرژی گذاشتی❓ 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

😱آدم وقتی احساس میکنه وقتش کمتر از چیزیه که تصور میکنه میترسه... ⏳چون اهداف ما زیاد هستن و وقت ما کم 👈قطعا قدم اول برای هر تغییری آموزش دیدنه... لطفا برای یادگیری مدیریت زمان وقت و انرژی بذارید 💥یکی از مهم ترین مهارت هایی هست که بهتون توصیه میکنم. ⚠️به قول برایان تریسی: بین ما و اهداف مون یه پُل وجود داره و اون مدیریت زمانه... 📛از روی این پل رد نشی، جات تهِ دره س. از من گفتن بود....