3️⃣ دومین نکته تو «تغییر میدادم» نهفته. کسی که عزت نفسش پایین باشه، از خودش راضی نیست❗ همیشه تو خودش کلی ضعف و نقص میبینه و از خودش نالان و ناراضیه. همیشه دوست داره شبیه دیگران بشه و به خاطر احساس ناتوانی مجبور به تحمل خودش با همین وضعیت خواهد شد. اینجاست که کلیدواژه‌هایی مثل «مقایسه» و «حسادت» خودنمایی میکنه و زندگی‌‌هامون رو به هم میریزه. 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

از قورباغه ای که ته چاهی زندگی میکرد، پرسیدن : آسمون چیه؟ گفت: دایره کوچک به رنگ آبی. جایگاهتون رو تغییر بدین تا دیدگاهتون تغییر کنه. روزتون بهشت🌹 🆔️ @mohsenhabibid

به این جمله‌ها دقت کن: «لطفا دنبال نتیجه نباش و فقط ادامه بده» «لطفا نتیجه گرا نباش» «کمی صبر کن فقط به تلاشت ادامه بده» . نتیجه گرایی گاهی اوقات ریشه توقف و سکون ماست. زمانی که ما می‌خواهیم به سرعت به چیزی برسیم و آن خواسته اتفاق نمی‌افتد، ممکن است در دام نتیجه گرایی افتاده و متوقف شویم. پیامدهای تله نتیجه گرایی : ناامیدی تکرار رفتارهای قبلی احساس ناتوانی و شکست حجم زیادی از کارهای نیمه‌تمام درجا زدن در انجام کارهای جدید عدم تمرکز لذت نبردن از مسیر 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

🍃 دارم فکر می‌کنم یه روز تو یه سالِ نه چندان دور می‌شینیم به تماشای این روزا و شبایی ک مثل برق و باد گذشت؛ به روزایی که قضاوت کردیم، دروغ گفتیم، تهمت زدیم، دل شکوندیم، حتی به شب هایی ک بخشیدیم، محبت کردیم، شکستیم، موندیم،‌ رسیدیم، و دوباره بلند شدیم. دارم فکر می کنم یه روز می شینیم زیر همون آسمون، کنار همین زندگی، به تماشای روزا و شبایی که هرلحظه ش ارزش شکستن و دلخوری ها رو نداشت. هرروزش تاب و تحمل اون همه بی مهری و اضطراب و نداشت... دارم فکر می کنم یه روز به داشته هایی که قدر ندونستیم و به راحتی از دستش دادیم غبطه می خوریم ...🍃 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

#رشد_فردی #ناامیدی ---------------------- موش‌های قفس اول، هیچ دلخوشی یا تفریحی نداشتند و وقتی برای اولین بار به تریاک لب زدند حالت سرخوشی بهشون دست داد. اونها برای تکرار این سرخوشی دوباره سراغ ظرف تریاک رفتند و نتیجه مشخص بود❗ اما موش‌های قفس دوم سرخوشی‌های طبیعی خودشون رو داشتند و نیازی به سرخوشی تریاک نبود بنابراین ظرف تریاک پاسخی به نیازشون نبود...❗ مصرف مشروبات الکلی، مواد مخدر، و روابط جنسی افراطی علتی جز #اضطراب نداره. درحقیقت شخص به جای روبرو شدن و حل #اضطراب سعی میکنه یک لحاف ضخیم بکشه روی سرش تا حتی شده برای مدت کوتاهی از شر این #اضطراب رها بشه، غافل از اینکه همین لحاف به زودی به یکی از بزرگترین اضطراب و مشکل زندگیش تبدیل میشه❗ دوست من، اگه اضطرابی داره اذیتت میکنه با یک آدم مطمئن حرف بزن و دنبال راهکار باش یا هرچیزی که بتونه کمک کننده باشه و در کنارش حتما به #مشاور مراجعه کن تا یه بار برای همیشه ریشه یابی و حل بشه. 👈 خلاصه هر کاری میکنید فقط دنبال انکارش نباشید که هر چیزی رو توی دنیا نخواهی ببینی و پَسش بزنی با قدرت چند برابری به زودی پیشت برمیگرده❗🤔 🆔 @mohsenhabibid

#محبت #برادری #عشق #لبخند #دوست_داشتن

#هیجان_غم #خودآگاهی #رشد_فردی

1️⃣ به این جمله دقت کن: «دیگران من رو آدم موفقی میدونن، ولی خودم از خودم بدم میاد» یکی در میون تو مشاورهها این جمله رو میشنوم و یه سوال مهم میپرسم: «دیگران بدهکار تو هستن که تو رو موفق میدونن❓» و جوابش اینه که «نه» میگم: «پس حتما یه سری دلیل دارن که به واسطه اونها تو رو موفق میدونن. درسته⁉️» 🆔 @mohsenhabibid

2️⃣ بعد ازش میپرسم: «میشه چند تا از دلایلی که اونها برای موفق بودن تو ذکر میکنن رو برام بگی❓» شروع میکنه به شمردن دلایل متعدد. از جمله مدرک تحصیلی، شغل، اخلاق خوب و... بعد بهش میگم: «من یه نفر رو میشناسم که این مشخصات رو داره (مشخصات خودش رو میگم) به نظرت این آدم موفقه❓» میگه: «آره. موفقه» و سوال تلخ رو میپرسم: «چرا به یه نفر دیگه میرسه میشه موفق، به تو که میرسه اینطور نیست❓» و چند دقیقه سکوت حاکم میشه...❗ 👇👇 🆔 @mohsenhabibid

3️⃣ چرا❓ واقعا چرا⁉️ اگه این‌ها زخم‌های روانی نیست چیه⁉️ چرا تا الان برای ترمیم اینها هیچ اقدامی نکردی❓ تو باید ساعت ها مطالعه میکردی، دوره های آموزشی شرکت میکردی، مشاوره میرفتی... میدونی به خاطر تک تک هزینه هایی که برای ترمیم زخم‌هات و اصلاح باورهات ندادی، چقدر ضرر کردی❓ (فقط ضرر مالیش رو منظورمه، بقیه ضررها به کنار) سخت ترین مرحله درمان زخم های روانی ما اینه که اول به ما ثابت بشه زخمی داریم. و ما در مقابل پذیرش زخم هامون فقط از استراتژی انکار استفاده میکنیم...❗ 🆔 @mohsenhabibid

مرگا به من که با پر طاووس عالمی یک موی گربه وطنم را عوض کنم....

1️⃣ 🤔به نظر شما ما زمان زیادی برای زندگی داریم⁉️ معلومه که داریم. میخوایم ۹۰ سال عمر کنیم اما من نظر متفاوتی دارم. عمر ما کوتاهه❗ 🌟با من باش که امروز قراره راجع به همین موضوع صحبت کنم 👇👇 🆔 @mohsenhabibid