|•• در زمـانعصبـانیتچـهڪنیـم 😠⁉️
🥊 باورزشوفعالیت بدنے، خود
را آرامکنید.
🗣 نفسعمیقبکشیدوهنگام
بازدم، تادهبشمارید.
🤔 قبلازهراقدامےفکرکنیدو
ببینیدکهچراچنینشده.
💪🏻 نقشقربانےرابازینکنیدو
مسئولیتاتفاقاترابهعهده بگیرید.
🚶🏻♂️از محلدور شویدوسعےڪنید
عواملعصبانیتتانراڪاهشدهید.
☎️ با فردیقابلاعتمادصحبتکنید
تادریافتنراهحلبهشماڪمڪ کند.
🎹 کاریآرامبخشانجامدهیدیا
بهموسیقےگوشکنید.
😇 ذهنخودرا بهجایدیگری
مشغولکنیدوبهخاطرهایخوبفکرکنید.
📝 وقتےعصبانیتتانبهکسےطولانے
شد، هرچهذهنتانرامشغولکرده
برایشبنوسیدودرانتهاپاککنید.
🛋 چیدمانخانهراتغییردهید
تامکانےبرایآرامشباشد.
🤡 فیلمےخندهدارتماشاکنید؛
خنده، تنشواضطرابشمارا
کاهشمےدهد.
🥦 بیشتربهسلامتےواستراحت
خوداهمیتدهید.
🦋☔️
ᴮᵉ ˢᵒ ᵏᶤᶰᵈ ᵗʰᵃᵗ ᶤᶠ
ˢᵒᵐᵉᵒᶰᵉ ˡᵉᵃᵛᵉˢ ʸᵒᵘ˒
ᵐᵃᵏᵉˢ ᶜʳᵘᵉˡᵗʸ ᵗᵒ ʰᶤᵐˢᵉˡᶠˑ
اونقدر خوب باش که
اگر کسی ترکت کرد
به خودش ظلم کرده باشه°
+مـــــوجمثبت
/¶⏰@Moj_Mosbat
انسانهایےکهبهداشتـههایشانفکـرمےکننـد،
آرامشونشاطےنصیبشانخواهدشدکهپیوسته
باعثافزایشایننعمتهادرزندگےشانمےشود.
امادرمقابلافرادیکههموارهبهنداشتههایشان
مےاندیشند، آنچناناضطرابواسترسےبههمراه
دارندکههر روزوضعیتشاننسبتبهروز قبل
بدترخواهدشد. #شکرگزاری بهدرگاهخدای
مهرباننهتنهااز دیدگاه اعتقادی قابلتحسین
است بلکهاز نظرعلمےنیزاثباتگردیده که
انسانهایشاکر زندگےآراموموفقےدارندچرا
که انسانجذبکنندهبیشترینوشایعترین
افکار خویشمیباشد و اگر بهزیباییها و
نعمتهایاطرافشبیندیشد، نعمتهایبیشتری
را جذب خود مینماید؛ پس با شکرگزاریبه
درگاهخدایمهربانو تفکر دربارهداشتههای
خود، موجےاز نعمتها و برکات را بهزندگے
خود هدیه نماییم.
📝دکتر محمود معظمے
|•🕊
واسـہ هـر مـدتے
ڪہ احتيـاج داريـد
بريـد تـو لاک خودتون
امـا بعـدش با يہ انـرژى
مضـاعف بـرگرديد
بہ صحنـہ زنـدگے
هيچے قشنـگتر از
قـوى بـودن نيست
➕ʝσɨŋ:|@Moj_Mosbat|🌿
Beinf positive in a negative situation is not naive. it’s leadership.
مثبـت انـدیش بـودن تـوی یـه
وضعیـت منفـے سـاده لـوحے
نیـست، بلڪـه مدیـریته.
˹ Eitaa.com/Moj_Mosbat ˼