|•• در زمـانعصبـانیتچـهڪنیـم 😠⁉️
🥊 باورزشوفعالیت بدنے، خود
را آرامکنید.
🗣 نفسعمیقبکشیدوهنگام
بازدم، تادهبشمارید.
🤔 قبلازهراقدامےفکرکنیدو
ببینیدکهچراچنینشده.
💪🏻 نقشقربانےرابازینکنیدو
مسئولیتاتفاقاترابهعهده بگیرید.
🚶🏻♂️از محلدور شویدوسعےڪنید
عواملعصبانیتتانراڪاهشدهید.
☎️ با فردیقابلاعتمادصحبتکنید
تادریافتنراهحلبهشماڪمڪ کند.
🎹 کاریآرامبخشانجامدهیدیا
بهموسیقےگوشکنید.
😇 ذهنخودرا بهجایدیگری
مشغولکنیدوبهخاطرهایخوبفکرکنید.
📝 وقتےعصبانیتتانبهکسےطولانے
شد، هرچهذهنتانرامشغولکرده
برایشبنوسیدودرانتهاپاککنید.
🛋 چیدمانخانهراتغییردهید
تامکانےبرایآرامشباشد.
🤡 فیلمےخندهدارتماشاکنید؛
خنده، تنشواضطرابشمارا
کاهشمےدهد.
🥦 بیشتربهسلامتےواستراحت
خوداهمیتدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
°بـےتفـاوتنباشیـم°
|•📝
اگـر ذهنتـان را آلـوده ڪنيد، قانـون
طبيعـت در همـانجـا و همـان زمـان
شمـا را تنبيـه خواهـد ڪرد.
اين قانـون صبـر نمےڪنـد تا شمـا
بميـريد و شمـا را به جهنـم ببـرد.
شمـا عـذاب جهنـم را هميـن حـالا
حـس خواهيـد ڪـرد و احسـاس
بدبختـے خواهیـد نمـود.
هميـن طـور اگـر ذهنتـان پاک
و لبـريز از عشـق و دلسـوزی و
خيـر خواهـے باشـد، در همينجـا
و هميـن حـالا پاداش مےگيـريد.
نگـاه ڪنيد ذهنتـان پاک اسـت
و هيـچ نوع منفـے گرایی در آن
نيسـت. احسـاس آرامـش و شـادی
فـراوان مےڪنيـد. مطلـب به
هميـن سـادگے اسـت🌿
📕 اینـک مراقبـه
📕🌺#تفکر
دهانشماخروجےافڪارشماست
وقتےبازمےشودسریعترینراهبرای
درکشخصیتتاندراختیارمخاطب
قرارمےگیرد📖
ﺍﺯعالمےﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: ﭼﮕﻮﻧﻪمےتوانﺑﻪ
ﻣﻴﺰﺍﻥﻋﻘﻞڪسےپـےﺑُـﺮﺩ⁉️
ﺟﻮﺍﺏﺩﺍﺩ: ﺍﺯ ﺣﺮفےڪهمےﺯﻧـﺪ..
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: اﮔﺮﭼﻴﺰیﻧﮕﻔﺖﭼﻪ؟
ﺟﻮﺍﺏﺩﺍﺩ: ﻫﻴﭻﮐﺲﺁنقدر عاقلﻧﻴﺴﺖ
ﮐﻪﻫﻤﻴﺸﻪسڪوﺕڪند🔍
مراقبکلامِمانباشیم، کلامِماویترین
افڪار، تربیتوشخصیتوسواد
ماست..خیلےمراقبباشیماز زبانمان
برایمهرورزیومهربانےاستفادهڪنیم☺️
26.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
" خیال "
🎼آهنگساز و نوازنده؛
#مسعود_سجادی
دوستانعزیزشبتونبخیر☺️