مزایای سلامتی آشپزی بدون روغن کاهش وزن. اگر سایر غذاهای پرکالری جایگزین این کالری نشوند، کاهش مصرف روغن، یک غذای فوق‌العاده پر کالری، می‌تواند باعث افزایش وزن سالم شود و به طور بالقوه منجر به کاهش وزن شود. سلامت قلب. همه روغن‌ها، حتی انواع غیراشباع سالم، با تجمع پلاک در شریان‌های ما مرتبط هستند و بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارند. کاهش مصرف روغن ها می تواند به سلامت قلب کمک کند. افزایش انرژی. مصرف روغن باعث می‌شود گلبول‌های قرمز خون ما جمع شوند و جذب و تحویل اکسیژن را تا 30 درصد به مدت چهار ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب محدود می‌کند. سلامت کلی. حذف روغن می تواند ایمنی بدن ما را بهبود بخشد، زیرا روغن عملکرد سیستم ایمنی را سرکوب می کند. #سلامتی_بدن 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💢برنامه خانواده مهدوی(نسیم محبت) 🔻فضاسازی منازل سازمانی به مناسبت هفته وحدت✨ #خانواده_مهدوی #نسیم_محبت #مراسمات_ملی_مذهبی #مهرماه_۱۴۰۲ #عقیدتی_سیاسی_هنگ_مرزی_ارومیه •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈ 🌺اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی استان آذربایجان‌ غربی splus.ir/manzelghahoshagmarzbaniazgharbi @mojahedanfarhangazarbaijangharbi

💢بازدید و اردوی یک روزه فرزندان و خانواده های کارکنان از باغ موزه دفاع مقدس 💠بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس، فرزندان و خانواده های کارکنان و اعضای وابسته با حضور در باغ موزه دفاع مقدس شهرستان #ارومیه بازدید از نمایشگاه و لوازم و ادوات زمان جنگ ، با حضور در بر سر قبور شهدای گمنام ، با آرمان های شهداء عهد و میثاق بستند. #هفته_دفاع_مقدس_۱۴۰۲ #انتظامی_خودمان #دفاع_مقدس #نیروی_مسلح #ناموس_وطن #مرزبان_خدمتگزار #مرزبانی_آذربایجان_غربی #عقیدتی_سیاسی_هنگ_مرزی_ارومیه #مهر_۱۴۰۲ ┄┅═✧❀ 💠❀✧═┅┄  💠اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی استان آذربایجان‌ غربی @manzelghahoshagmarzbaniazgharbi https://splus.ir/manzelghahoshagmarzbaniazgharbi

💢بازدید و اردوی یک روزه فرزندان و خانواده های کارکنان از باغ موزه دفاع مقدس 💠بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس، فرزندان و خانواده های کارکنان و اعضای وابسته با حضور در باغ موزه دفاع مقدس شهرستان #ارومیه بازدید از نمایشگاه و لوازم و ادوات زمان جنگ ، با حضور در بر سر قبور شهدای گمنام ، با آرمان های شهداء عهد و میثاق بستند. #هفته_دفاع_مقدس_۱۴۰۲ #انتظامی_خودمان #دفاع_مقدس #نیروی_مسلح #ناموس_وطن #مرزبان_خدمتگزار #مرزبانی_آذربایجان_غربی #عقیدتی_سیاسی_هنگ_مرزی_ارومیه #مهر_۱۴۰۲ ┄┅═✧❀ 💠❀✧═┅┄  💠اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی استان آذربایجان‌ غربی @manzelghahoshagmarzbaniazgharbi https://splus.ir/manzelghahoshagmarzbaniazgharbi

♦️ گرامیداشت هفته وحدت 🔶سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین حاج آقا نالان به مناسبت فرا رسیدن هفته وحدت با حضور کارکنان پایور و وظیفه شیعه و اهل سنت گروهان بیوران هنگ مرزی سردشت ۸ مهر ماه ۱۴۰۲ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #عقیدتی_سیاسی_هنگ_مرزی سردشت https://splus.ir/marze_moghadas16

🌺 برنامه نهضت روشنگری حلقه های معرفتی (شبکه حضرت خدیجه (س)) 💢اجرای برنامه نهضت روشنگری با حضور حجت الاسلام"رضایی " و فرزندان کارکنان هنگ مرزی ارومیه #مدیریت_و_پشتیبانی_از_برنامه_ها #نهضت_روشنگری #حلقه_های_معرفتی_حضرت_خدیجه_س #عقیدتی_سیاسی_هنگ_مرزی_ارومیه #مهر_۱۴۰۲ ┄┅═✧❀ 💠❀✧═┅┄ 💠 اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی استان آذربایجان غربی