چیکار کنیم که با احساساتی مثل افسردگی یا اضطراب کنار بیایم و حالمون رو بهتر کنیم ؟
۱- ورزش کنین
۲- سبزیجات بخورین
۳ - با خودتون مهربون باشین و برای خودتون گل بخرین
۴- در طول فعالیت داشته باشین و کل روز روی ثابت و توی تختتون نباشین
۵- با دوستان و خانوادتون بیشتر وقت بگذرونین
۶- برید تراپی
۷- افکار و احساساتون رو ژورنال کنین ( بنویسین)
۸- بیشتر توی طبیعت وقت بگذرونین و مدیتیشن کنین
۹- خودتونو با کسی مقایسه نکنین
۱۰ - از زردچوبه و کاکائو استفاده کنین ( برای افسردگی تاثیر زیادی داره)
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
هدایت شده از غذاپز (آموزش آشپزی حرفه ای)
تا تموم نشده بیا تو این کانال کیف های خوشگلمونو ببین 😍❤️❤️❤️
انواع
#کوله 🎒
#کیف_پاسپورتی👝
#مجلسی👛👠
#اداری💼👞
#اسپرت👜👟
#بچهگانه🎒
http://eitaa.com/joinchat/2541355018C1f1cb9e145
کیفیتی بی نظیر⏫⏫
❌❌ارسال رایگان به سراسر کشور❌❌
یکی از موندگار‌ترین هدیه‌هایی که میتونی به خودت بدی
اینه که زندگیت رو جوری پیش ببری که برای لذت بردن از لحظه ها لَنگ کسی نباشی!
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
تلپاتی یعنی دو تا ذهن بدون صحبت کردن باهم ارتباط برقرار کنن
شما باهم دیگه تلپاتی دارید اگه:
-وقتی دو نفر همزمان بدون اینکه به هم نگاه کنن عینا رفتارای مشابه هم رو انجام میدن.
-وقتی بی دلیل نگرانشی و بعد متوجه میشی براش اتفاقی افتاده!
-وقتی به یه موضوعی فکر میکنی و یکم بعد راجب همون موضوع باهات صحبت میکنه.
-وقتی درد ها و احساسات همدیگرو حس میکنید.
-وقتی همزمان باهم یه کلمه ی رو میگید.
-وقتی به هم دیگه نگاه میکنید و از نگاهاتون متوجه حرفای همدیگه میشید!
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما ۴ چیز رو نخور موفقیتت تضمینه‼️
#دکتر_انوشه
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
26.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تقدیم به هرکه دخترداره😍
دختر دارا بیان کانالمون😍
روز جهانیِ دختره😜
👇👇👇
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
لطفا با لینک ارسال کنید
هدایت شده از شام چی بپزم😋 آشپزی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اگه دنبال ی راهکار برای تمیز کردن قابلمه های سوخته تون هستید
فقط با ۳تا ماده که تو‌خونه همه هست قابلمتو تمیز کن😍👆
✅اگر دوست داری کلی راهکار خونداری یاد بگیری 😍
🌟عضو شدن تو این کانال واجبه براتون😊😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/66715672Cf31f65c7a3
کانالی مخصوص خانوم های گل سرزمینم 😍👆
@DinVaRavan-DrAzizi.mp3
3.18M
💠بچه هامون رو آدم حساب کنیم.
#دکتر_سعید_عزیزی
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همسرت مهمه !!!
#دکتر_سعید_عزیزی
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
36.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی قلبم غرق آهه...🥺❤️🩹
#امام_رضا
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊هر جا فهمیدی دارند پشت سرت حرف می‌زنند براشون دعا کن...
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اعتماد ساختنش چند سال طول میکشد...
تخریبش چند ثانیه...
ترمیمش تا ابد...👌👌
#دکترانوشه
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚫به هیچ عنوان درمورد این 5مورد باکسی صحبت نکن....
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
#انگیزشی
وقتی عزت نفس داری
کينه نمی‌ورزی،
همه را به یک اندازه دوست داری،
خجالت نمیکشی،
خود را باور داری،
خشمگین نمی‌شوی
و همیشه مهربان هستی
انسان صاحب عزت نفس
حرص نمی‌خورد،
همه چيز را کافی می داند،
حسد نمی‌ورزد و خود را لايق می‌داند
عزت نفس باعث می شود
برای بزرگداشت خود احتياج به
تحقير ديگران نداشته باشید.
زيرا خوب می‌دانید که
هر انسان تحفه الهی است
انسان صاحب عزت نفس
همه را دوست خواهد داشت،
و به همه مهر خواهد ورزيد.
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
ملکا ذکر تو گویم که تو پاکی و خدایی
نروم جز به همان ره که توام راه نمایی
همه درگاه تو جویم همه از فضل تو پویم
همه توحید تو گویم که به توحید سزایی
سنائی
صبحتون پر از مهرو نیکبختی🌻❤️☀️
شما لایق عشق و شادی هستید🌸
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوش بگذرون ولی به کسی نگو...
هرگز #موفقیت را پیش از موقع عیان نکن👌
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوتا چیز تو وجودته ...
نور و تاریکی
به هر کدومشون بیشتر غذا بدید،همون سراسر وجودت رو میگیره..😊✔️
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسرت زندگی کسی را نخورید❌️❌️
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
هدایت شده از غذاپز (آموزش آشپزی حرفه ای)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌نوشیدنی #سحر_آمیز💫 🥤❌
بهترین نوشیدنی فصل پاییز و زمستون
✅نوشیدنی که جسمتو پاکسازی میکنه❤️
✅ضعف بدنیت رو رفع میکنه❤️
✅سیستم‌ایمنیتو قوی میکنه❤️
و حسابی سر حالت میکنه😍
✅بیا تو کانالم تا نکته ها و فوت کوزگریشو بهت بگم😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4024238492C1783fbbd95
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تربیت_کودک
🔴روابط والدین و فرزندان
✅️دوره ی نوجوانی دوره بحران هست و قطعا نوجوان رفتار های متفاوتی خواهند داشت.
✅️اگر دوره کودکی به درستی پشت سرگذاشته شود مطمئنن دوره نوجوانی خوبی خواهد داشت
#تربیت_فرزند
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
لطفا با لینک ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تربیت_کودک
🔰 راز اثرگذاری بر نوجوان
🔹با این تکنیک می تونید ارتباطتونو با نوجوون خودتون به بهترین شکل حفظ کنید
دکتر سعید عزیزی
#نوجوان
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
لطفا با لینک ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلیل کینه و ترس یهودیا از امیرالمومنین علی ع چیه ؟؟؟
#حیدر_کرار
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
لطفا با لینک ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸تمرین کـن تا آرزوهای قشنگی داشته باشی...
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴