چیکار کنیم که با احساساتی مثل افسردگی یا اضطراب کنار بیایم و حالمون رو بهتر کنیم ؟
۱- ورزش کنین
۲- سبزیجات بخورین
۳ - با خودتون مهربون باشین و برای خودتون گل بخرین
۴- در طول فعالیت داشته باشین و کل روز روی ثابت و توی تختتون نباشین
۵- با دوستان و خانوادتون بیشتر وقت بگذرونین
۶- برید تراپی
۷- افکار و احساساتون رو ژورنال کنین ( بنویسین)
۸- بیشتر توی طبیعت وقت بگذرونین و مدیتیشن کنین
۹- خودتونو با کسی مقایسه نکنین
۱۰ - از زردچوبه و کاکائو استفاده کنین ( برای افسردگی تاثیر زیادی داره)
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
هدایت شده از غذاپز (آموزش آشپزی حرفه ای)
تا تموم نشده بیا تو این کانال کیف های خوشگلمونو ببین 😍❤️❤️❤️
انواع
#کوله 🎒
#کیف_پاسپورتی👝
#مجلسی👛👠
#اداری💼👞
#اسپرت👜👟
#بچهگانه🎒
http://eitaa.com/joinchat/2541355018C1f1cb9e145
کیفیتی بی نظیر⏫⏫
❌❌ارسال رایگان به سراسر کشور❌❌
یکی از موندگار‌ترین هدیه‌هایی که میتونی به خودت بدی
اینه که زندگیت رو جوری پیش ببری که برای لذت بردن از لحظه ها لَنگ کسی نباشی!
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
تلپاتی یعنی دو تا ذهن بدون صحبت کردن باهم ارتباط برقرار کنن
شما باهم دیگه تلپاتی دارید اگه:
-وقتی دو نفر همزمان بدون اینکه به هم نگاه کنن عینا رفتارای مشابه هم رو انجام میدن.
-وقتی بی دلیل نگرانشی و بعد متوجه میشی براش اتفاقی افتاده!
-وقتی به یه موضوعی فکر میکنی و یکم بعد راجب همون موضوع باهات صحبت میکنه.
-وقتی درد ها و احساسات همدیگرو حس میکنید.
-وقتی همزمان باهم یه کلمه ی رو میگید.
-وقتی به هم دیگه نگاه میکنید و از نگاهاتون متوجه حرفای همدیگه میشید!
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما ۴ چیز رو نخور موفقیتت تضمینه‼️
#دکتر_انوشه
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
26.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تقدیم به هرکه دخترداره😍
دختر دارا بیان کانالمون😍
روز جهانیِ دختره😜
👇👇👇
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
لطفا با لینک ارسال کنید
هدایت شده از شام چی بپزم😋 آشپزی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اگه دنبال ی راهکار برای تمیز کردن قابلمه های سوخته تون هستید
فقط با ۳تا ماده که تو‌خونه همه هست قابلمتو تمیز کن😍👆
✅اگر دوست داری کلی راهکار خونداری یاد بگیری 😍
🌟عضو شدن تو این کانال واجبه براتون😊😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/66715672Cf31f65c7a3
کانالی مخصوص خانوم های گل سرزمینم 😍👆
@DinVaRavan-DrAzizi.mp3
3.18M
💠بچه هامون رو آدم حساب کنیم.
#دکتر_سعید_عزیزی
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
13.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همسرت مهمه !!!
#دکتر_سعید_عزیزی
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
36.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی قلبم غرق آهه...🥺❤️🩹
#امام_رضا
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
5.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😊هر جا فهمیدی دارند پشت سرت حرف می‌زنند براشون دعا کن...
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴