•سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی:
١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.
٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 👌🌻
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
دنیا پر از آدم های خوب است ،
اگر نمی توانی یکی از آن ها را پیدا کنی،
خودتت یکی از آن ها باش
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک گلدان گل را رها کن به امان خودش،
بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد.
حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد،
نگویی دوستش داری،
دستی از روی محبت
بر سرش نکشی، به اوضاع و
احوالش نرسی، نازش را نکشی،
برایش دلبری نکنی، خبر از
احوالش نگیری، هر چقدر
هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد.
می‌خواهم بگویم مراقب گل
زندگی‌تان باشید،
قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ
گلدانِ زندگی برایتان بماند.
مگر آدمیزاد به چه بند است، جز
کمی مراقبت و محبت ؟؟
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
امیدت را از دست نده، برای فردا روزی زیبا در انتظارت است.
شب خوبی داشته باشی
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
نیایش صبحگاهی
🍃⚘الهی به امید تو برمی خیزم
🍃⚘گل لبخند را مهـمان
🍃⚘سڪوت لبهایم میڪنم
🍃⚘و هواے سرشار از ؏شق و امید
🍃⚘را عمیق نفس میڪشم
🍃⚘تا هماے سعادت
🍃⚘بر پرچین زندگیم
🍃⚘لانه ڪندو بهترینها برایم مقدر شود
آمین یاربَّ العالمین🙏
ای پروردگار جهانیان🙏
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸علامه طباطبائی می فرمود:
🌸هرگاه در میان مشکلات قرارگرفتید
🌸سیل صلوات به راه اندازید
🌸زیرا آن سیل حتما مشکلات را
با خود می برد
🌸اَللّهم صلّ عَلىٰ محمّد
و آل محمّد و عجل فرجهم🌸
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از عقاب پرسیدند
آیا ترس بر زمین افتادن نداری
عقاب گفت
من انسان نیستم که با کمی به بلندی رفتن مغرور شوم
من در اوج بلندی نگاهم به پایین است.
فروتن و سربه زیر باشیم.
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
شادی در درون شماست🌸🥰
تنها اگر خود بخواهید و آن را به زندگی‌تان دعوت کنید.
شما باید به‌طور ارادی، هر روز، شادی را انتخاب کرده و با آن زندگی کنید. علی‌رغم تمام فشارها و مشکلات روزمره، باز هم این شما هستید که می‌توانید کیفیت زندگی خود را تعیین کنید.
روشی که شما زندگی می‌کنید فقط به شخص خودتان بستگی دارد.
یعنی این انتخاب خود شماست که مسیر زندگی‌تان را تعیین میکند.
پس، شرایط بیرونی هیچ نقشی در این میان ندارد.
✨یکی از افراد موفق در این زمینه می‌گوید: «دلیل شادی برخی افراد خوشحال این است که خودشان تصمیم می‌گیرند که شاد باشند.🌸🌱
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
بایدها و نبایدها در بحث و مشاجره:
نبایدها: اجازه صحبت ندادن به دیگری
بایدها: شنیدن صحبت های طرف مقابل
نبایدها: پیش کشیدن مشکلات قبلی
بایدها: تمرکز بر حل مشکل فعلی
نبایدها: توهین، تحقیر و مقصر دانستن بایدها: حفظ احترام و حریم های خصوصی
نبایدها: عدم کنترل خشم و هیجانات
بایدها: حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
نبایدها: نداشتن انعطاف پذیری
بایدها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
نبایدها: برچسب زدن { تخریب شخصیت }
بایدها: توانایی تفکیک مشکل از فرد
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
دنیا کوچیکه
روزا کوتاست
وقت تنگه
دلا خسته اند
حیفه روزا بیان و برن
به هم محبت نکنیم
حتی در حد یک سلام
یک لبخند و یک کلام…💐
❤️💙
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
.
🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌼
چنـٰان‌زندگۍ‌ڪن؛ ✨
ڪه‌کسانۍڪه‌تـورامۍشنـٰاسندو✨
خدارانمۍشنـٰاسند!✨
بواسـطه‌آشنـٰایۍبـٰاتـو ✨
بـٰا‌خـداآشنـٰاشونـد..!✨
♦️شهید‌مصطفۍ‌چمران
🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌼
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
🌂روش هايي براي افزايش اعتماد به نفس:
¹- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
²- مثبت بيانديشيد .
³- اشتباهاتتان را بپذيريد .
⁴- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
⁵- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
⁶- به خودتان پاداش دهيد .
⁷- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
⁸- با خودتان زمان بگذرانيد .
⁹- همواره با خودتان مهربان باشيد .
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چشم به هم بزنی میگذره :)♥️
#انگیزشی
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
صبور باش
آرى باز هم صبر ڪن
آنچه برایت پیش مےآید
و آنچه برایت رقم میخورد!
به دست بزرگترین
نویسندهٔ عالم ثبت شده!
اوڪه بدون اِذنش
حتّي برگي از درخت نمي‌افتد!
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
گذشته ات رو نميتونى
دوباره بنويسى.
اما ميتونى يه كاغذ
تميز و سفيد بردارى و
آينده ات رو اونجورى كه
ميخواى بنويسى!
امروزت را زیبا بنویس
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat