فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆٨ تفاوت افراد مثبت و منفي➕➖
مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️
👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb
🖇اضطراب میتونه یه یادآوری باشه برای اینکه :
- از بدن و ذهنت مراقبت کنی،
- روی زمان حال تمرکز کنی،
- لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی دور باشی،
- غذاهای سالم تر بخوری،
- روتین زندگیتو تغییر بدی،
- مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو حل کنی،
- به تعادل نیاز داری،
- باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی،
- باید بیشتر با خودت مهربون باشی...
مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️
👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb
در شهر، میدان "مادر" ساختند
"مادر" را هم مگر میشود دور زد
فقط باید دورش بگردی
❤️ دوستت دارم مادر ❤️
مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️
👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb
شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.
مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️
👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb
⏺ آروم باش.به دنیا اجازه نده، تو رو خشن کنه!
به درد اجازه نده، درونت تنفر ایجاد کنه!
به خستگی اجازه نده، ناامیدت کنه!
به تلخی اجازه نده، خنده های قشنگتو بدزده!به سختی اجازه نده، آرزوهاتو فراموش کنی! به غم اجازه نده، حال خوبتو رها کنی! و به آینده اجازه نده شیرینی لحظه رو ازت بگیره! فقط آروم باش. فقط صبور باش. فقط مهربون باش💛
🆔 مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#جول_اوستین
✅بخشنده باشید
✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇
مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇
@mojemosbatt
🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷
ارسال فقط با لینک مجاز ⛔️📛
11.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دکتر انوشه .حکمت خداوند
بچه ها ما حکمت خداوند رو نمیدونیم و نمی‌فهمیم شکر گذار باشید به خدا اطمینان کنید خدارو دوست داشته باشید خدا خیلی مهربونه ❤️❤️❤️❤️
گوش بدید خیلی عالیه👌👌👌
کانالی برای افراد موفق👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a
21.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بزرگترین قانون شکرگزاری
آیا انسان کلأ ناشکره؟😳
همه ما داشته هامون بیشتر از نداشته هامونه
آیا خودت فکر میکنی آدم شکر گزاری هستی؟
میدونی چطوری به همه خواسته ها و آرزوهات میرسی؟
اگر تونستی از داشته هات لذت ببری .....
#تصویری
کانالی برای افراد موفق 🌷💪👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a
8.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 خواستن برابر است با رسیدن!
🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇
https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb
با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️
هدایت شده از ثبت تبلیغات غذا پز
.
اگه خجالتی هستی و نمیتونی راحت با دیگران ارتباط برقرار کنی⁉️
اگه شکست عشقی خوردن 💔 برات عادت شده⁉️
اگه اوضاع مالیت خرابه و شرمنده خانواده و بچه هات شدی 😢
اگه #اعتماد_بنفس_نداری⁉️
با این کانال #روانشناسی زندگیتو متحول کن
رازهایی که تا الان کسی بهت نگفته
تکنیک های که با انجام دادنش اعتماد بنفست میره بالا💪👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a
فقط روزی ۱۰ دقیقه وقت بزار👆