برنامه ریزی(1).mp3
6.56M
#پیام_صوتی #استاد_حورایی
موضوع: #برنامه‌ریزی ⏱
اول باید ذهنم متقاعد بشه که برنامه‌ریزی خوبه.
🌺
روحیه برنامه‌ریزی و نظم رو باید در خودم ایجاد کنم.
🔋
حتماً حتماً برنامه‌ریزی روی کاغذ مکتوب بشه. اگر گفتین یادم باشه ساعت دو اینکار رو انجام بدم و ساعت ۶ این کار، شما شلخته‌ی رفتاری هستید.
💭
برای شروع، همه‌ی کارهای فردا یا هفته رو می‌نویسم.
قدم بعدی باید اولویت‌بندی کنیم.
✍
کارها رو باید در چهار دسته، اولویت‌بندی کرد.
اگر موفق به مشاهده زنده برنامه نشده‌اید، می‌توانید فایل #صوتی بالا را دانلود کنید⬆️
🆔 @hooraei
#رشد_فردی
چگونه #اعتماد_به_نفس خود را افزایش دهیم؟
☀️ برای داشتن #اعتماد_به_نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
3⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
تمرین تصمیم‌گیری به شما کمک می‌کند تا نسبت به قدرت قضاوت خود اطمینان به دست بیاورید و در نتیجه اعتماد به نفس شما کامل‌تر می‌شود.
🧩 مهم، تصمیم گیری و پیش داوری درست نتیجه‌ای تجربه است و #تجربه خود نتیجه‌ی چندین پیش داوری نادرست است؛ بنابراین از هر فرصت برای #تصمیم_گیری استفاده کنید و این نیرو را در خود پرورش دهید.
💭 @hooraei
از #اینستاگرام استاد حورایی چه خبر؟
🔹 پربازدیدترین پست هفته
از اینستاگرام #استاد_حورایی
🔊 #پیام_صوتی با موضوع: #چاره_اندیشی
گام‌هایی برای حل مسئله: هر کسی می‌خواهد مسائل زندگیش رو حل کنه.
🔑 اول این‌که نگرش مثبت داشته باشید.
🗝 دوم: آرامشم را حفظ کنم.
برشی از #لوح_فشرده #الفبای_موفقیت
هم‌اکنون به جمع ما ملحق شوید ⬇️
https://www.instagram.com/p/B30AExUBpH9/?igshid=mk7b07toszh9
#رشد_فردی
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
برای داشتن #اعتماد_به_نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
4⃣ نتایجی را که می‌خواهید به دست آورید، مجسم کنید. این کار باعث می‌شود تا #انرژی خود را بر آن #هدف متمرکز کنید؛ این برخورد با تصویر روشن اهداف، یاری‌تان می‌دهد تا کم کم زمینه‌های دستیابی به آن‌ها را فراهم سازید.
✨ اگر می‌خواهید از خصلتی رها شوید خود را در موقعيت‌های مختلف تصور کنید که از آن خصلت رها شده‌اید. این یک واقعیت روانشناختی شناخته شده است.
✍ @hooraei
#تقویم_روز
🌷 روز #نوجوان گرامی باد.
⚠️ دوران هويت‌يابی در نوجواني
يكی از پيچيده‌ترين مراحل زندگی است.
🌺 نوجوان همراه با تغييرات فيزيولوژيكی، در جستجوی شناخت خود می‌باشد.
🌻 با حمايت از نوجوان و به رسميت شناختن استقلال او در كنار توجه و مراقبت، می‌توان به گذر از اين مرحله و حل شدن تعارضاتش كمک كرد.
💭 @hooraei
#انگیزشی
☀️ تغییرات را بپذیریم.
پذیرش #تغییر برای بسیاری از افراد سخت است. بخشی از #رشد یافتن در زندگی این است که بپذیریم زندگی مجموعه از (از دست دادن‌ها و بدست آوردن‌ها) می‌باشد.
💭 شما نمی‌توانید از این واقعیت فرار کنید، بنابراین چرا نباید این تغییرات را برای خود لذت بخش کنیم؟ بفهمیم که هیچ چیز دائمی نیست. چیزهای قدیمی می‌روند و چیزهای جدید می‌آیند.
✔️ هیچ تغییری بدون دلیل نیست؛ #حقیقت را به خودتان بیاموزید. تغییرات اتفاق می‌افتند و شما باید آن را درک کنید. ممکن است به مرور مسائل و موارد جدید‌تر را بیشتر بپسندید و دوست داشته باشید.
🔋 @hooraei