فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️دوستان عزیز خوب به انجام دادن این نوع تکنیک دقت بفرمایید.
10.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️آموزش ضربه به نقاط حساس بدن و رهایی در مواقعی که یک مهاجم هیکلی ما رو به دیوار چسبانده و در حال #زورگیری است.