🖤🇵🇸 سلام دوستان عزیز مامی‌کا داغ بزرگی بر قلب همه آزادی خواهان جهان نشست...🕯🥀🥀🥀

✅امروز روز تربیت بدنی و ورزش هست، میخواستم در مورد این موضوع مهم که برای حفظ سلامتی ضروریه صحبت کنم... ولی با تاخیر مطالب رو منتشر میکنم تا یکم از این شوک بیرون بیایم...😢 ذکر شریف "امن یجیب" یادتون نره عزیزان❤️

✅عزیزان این کلیپ رو ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید، به مناسبت روز تربیت بدنی اینجا میذارم، چند توصیه یک‌ پزشک متخصص مفاصل از اشتباهات به ظاهر ساده ای که ما در طول روز انجام میدیم ولی خیلی آسیب زا هستند😳

✨✨ توصیه های یک پزشک مفاصل از اشتباهات به ظاهر ساده ای که در طول روز انجام میدیم ولی خیلی آسیب زا هستند... 😳 📱اینطوری با گوشیت کار نکن!! به ساقه مغزت فشار میاد ⚡️🧠⚡️ و عمرت کوتاه میشه😧 #کاراکترموفق . این کلیپ رو بفرستید برای عزیزانتون‌ تا رعایت کنن❤️ https://eitaa.com/joinchat/1715601623C31242decf5

✅یادتونه یکی از ابعاد شناخت خود، شناخت بعد جسمی مون بود؟ . به قول اساتید، جسم‌ ما، مرکَب ما در مسیر رشده، باید بهش برسیم‌ و تقویتش کنیم‌ تا ما رو تو راه‌ نذاره✨✨✨ #کاراکترموفق

من با این‌ اپلیکیشن یوگا کار میکنم خیلی خوبه، توصیه میکنم شما هم امتحان‌کنید😊👌

‏«Yoga for Beginner Free – یوگا در خانه برای مبتدی‌ها» را در بازار اندروید ببین: http://cafebazaar.ir/app/?id=yogaworkout.dailyyoga.go.weightloss.loseweight&ref=share