✅عزیزان این کلیپ رو ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید، به مناسبت روز تربیت بدنی اینجا میذارم، چند توصیه یک‌ پزشک متخصص مفاصل از اشتباهات به ظاهر ساده ای که ما در طول روز انجام میدیم ولی خیلی آسیب زا هستند😳

✨✨ توصیه های یک پزشک مفاصل از اشتباهات به ظاهر ساده ای که در طول روز انجام میدیم ولی خیلی آسیب زا هستند... 😳 📱اینطوری با گوشیت کار نکن!! به ساقه مغزت فشار میاد ⚡️🧠⚡️ و عمرت کوتاه میشه😧 #کاراکترموفق . این کلیپ رو بفرستید برای عزیزانتون‌ تا رعایت کنن❤️ https://eitaa.com/joinchat/1715601623C31242decf5

✅یادتونه یکی از ابعاد شناخت خود، شناخت بعد جسمی مون بود؟ . به قول اساتید، جسم‌ ما، مرکَب ما در مسیر رشده، باید بهش برسیم‌ و تقویتش کنیم‌ تا ما رو تو راه‌ نذاره✨✨✨ #کاراکترموفق

من با این‌ اپلیکیشن یوگا کار میکنم خیلی خوبه، توصیه میکنم شما هم امتحان‌کنید😊👌

‏«Yoga for Beginner Free – یوگا در خانه برای مبتدی‌ها» را در بازار اندروید ببین: http://cafebazaar.ir/app/?id=yogaworkout.dailyyoga.go.weightloss.loseweight&ref=share

سلام دوستان عزیز مامی کا✨ امیدوارم‌خوب باشید👌❤️

✅امروز با دوستانم قرار‌گذاشتیم‌ رفتیم‌ بوستان بانوان و قدم زدیم و تجدید روحیه کردیم😍 جای شما خالی خیلی خوش گذشت...

بنظر من حال جسمی و روحی ما مامان‌ها، خیلی در روحیه و حال خوب کل خانواده اثر داره😊، اگر جسم سالمی داشته باشیم میتونیم به خیلی از اهداف و آرزوهایی که داریم برسیم✨

✅باید سعی کنیم یه زمان‌هایی رو به خودمون اختصاص بدیم تا برای تقویت سلامت جسممون یک سری فعالیت‌ها رو انجام بدیم✅