چقدر درک شدن دلنشین است. اینکه گاهی دوستی، همدمی، همراهی باشد که تورا بفهمد وبداند که تو همیشه همان عشقِ آرام ‌صبوری که گاهی بی حوصله میشود، داد و فریاد راه می اندازد و بهم میریزد! اینکه کسی باشد که بفهمد بی حوصلگی هایت از دلتنگیست، از خستگی و به جای ناراحت شدن و اخم کردن، حرف هایت را به دل نگیرد وبا محبت آرامت کند. خوب است کسی باشد که تورا بپذیرد وکنارت باشد باهمه ی بدی ها و بی حوصلگی ها و غر زدن هایت... و یادش نرود که تو همان خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده... https://eitaa.com/montazarr1401

هیچ احساسی بهتر از یه پیام غیرمنتظره از کسی که دلتنگشی نیست.https://eitaa.com/montazarr1401

👩کنترل ریزش مو 🔹کنترل هیجانات روانی در تقویت ابرو مهم است. غم، افسردگی و استرس باعث سرد شدن مزاج بدن و بی‌کیفیت شدن ماده مو و ابرو می‌شود. 🔹پس استفاده از مواد غذایی نشاط‌آور مثل «شربت زعفران و گلاب» و «فالوده سیب با عرق بیدمشک» در کنترل ریزش مو مفید است.https://eitaa.com/montazarr1401

آنکه را ارزش دهی...

📌جراحی ذهن! 🔹خیلی‌ها فکر می‌کنند، زشت‌ترین بخش بدنشان بینی‌شان است. بعضی‌ها هم با دهانشان مشکل دارند، فکر می‌کنند دهانشان خیلی زشت است. و دیگران زیادی هم شکم بزرگشان، مشکلشان است و زشتشان کرده. 🔹همه‌ این‌ها شاید زشت و زیبا باشد؛ اما من می‌گویم زشت‌ترین بخش بدن آدم‌ها، "ذهنشان" است؛ ذهن آدم‌ها، مثل یک حفره‌ عمیق، پُر می‌شود از خیلی چیزهای زشت؛ از شک، از بدبینی، از برداشت‌های بد، از نگاه پرغرور به دیگران، از توقع زیاد، از خودبینی زیاد. 🔹ذهن آدم‌ها گاهی تبدیل می‌شود به عضو زشت بدن؛ آن‌قدر بدن را زشت می‌کند که صدتا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی‌برد. کاش می‌شد به‌جای بینی یا به‌جای شکم و پا، آدم ذهنش را جراحی می کردhttps://eitaa.com/montazarr1401

🕯 پنجشنبه ها چه خوشحال می ‌شوند ،عزیزانی که دستشان از دنیا کوتاه است و منتظر مهرتان هستند 🕯جایشان تا ابد در قلبمان خالیست با فاتحه و صلوات یادآورشان باشیم. https://eitaa.com/montazarr1401

چه انسان هایی که گمان میکردیم پناه ما هستند، درحالی که پرتگاه‌مان‌ بودند.https://eitaa.com/montazarr1401

👩فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود.http://eitaa.com/montazarr1401

🔰 نظریه‌پرداز سرشناس آمریکایی: ایران یک تمدن شگفت‌انگیز و کشور بسیار پیشرفته است 🔻«جفری ساکس»: ایران یک کشور بسیار پیشرفته از نظر تکنولوژی که شامل امور نظامی هم می‌شود. 🔸ایران یک سرزمین و تمدن شگفت‌انگیز و یک کشور بسیار پیشرفته با حدود ۱۰۰ میلیون جمعیت است. 🔺اگر قرار باشد اسرائیل با ایران وارد جنگ شود، ایران می‌تواند صدمات سنگینی به اسرائیل وارد کند. https://eitaa.com/montazarr1401

آدمای تنها ... بعضیا مدلشونه که احساساتشون و بُروز نمیدن، ولی خیلی مهربون و با معرفتن... اینا یه بار از اعتمادشون شکست خوردن و دیگه به سختی نگاه و توجه کسی دلشون رو میلرزونه ! این آدما محتاط تر شدن که دوباره نشکنن https://eitaa.com/montazarr1401

همیشه! مراقب حرف هایی که میزنی باش! مخصوصا وقتی عصبی یادلخور هستی. بعضی کلمات همچو تَرکِشی می ماند که کنارِ قلب می نشیند. نمی کُشد! ولی..... تاآخر عمر عذاب میدهد https://eitaa.com/montazarr1401