♻️#چاقی 🔸یک مشکل رایج خصوصا بین‌ خانم‌ها، دغدغه رژیم لاغری هست ✅ فقط نکات اساسی و اصولی برای کاهش وزنی عاقلانه❗️رو خدمتتون عرض می‌کنم👇 🛵افرادی که ضعف، کم‌خونی،⛽️ خستگی‌زودرس دارند به هیچ وجه نباید رژیم بگیرند 🛵رژیم همیشه به معنی کم‌خوری نیست بلکه اصلاح آداب غذا خوردن مهم هست؛ شامل خوب جویدن غذا، نخوردن آب و مایعات وسط غذا و... 🛵 دمنوش چای سبز هیچ کمکی به لاغری نمی‌کند 🛵نقش کپسول‌ها و دمنوش‌های لاغری در کاهش وزن خیلی کم هست؛ خصوصا اگر ضعف مزاجی وجود داشته باشد یا فرد سو مزاج شدیدی داشته باشه این داروها مضر هستند 🛵 وجود نزله می‌تواند در چاقی موثر باشد برخی اجناس نزله موجب تحریک دهانه معده و افزایش حس گرسنگی و اشتها می‌شوند ⬅️ با درمان خلط حلق اشتهای فرد هم نرمال می‌شود 🛵یبوست باید حتما رفع و روده‌ها از فضولات پاک شوند 🛵 تحرک و ورزش باید آهسته و پیوسته باشد ⬅️یک برنامه دائمی، نه جَوگیری و رفتن به باشگاه و بعد از مدتی رها کردن... 😊 ⬅️ترک ورزش موج ریزش رطوبت به بافت‌ها و بروز انواع بیماری‌ها می‌شود که دیگر با ورزش هم رفع نمی‌شود پس اگر نمی‌توانید دائمی ورزش کنید یا باشگاه بروید وگرنه در منزل روزی یک ربع درجا بزنید کافیه 🛵خواب خوب به لاغر شدن کمک می‌کند ⬅️ خواب طولانی دم صبح به تجمع رطوبت در بدن و افزایش وزن کمک می‌کند 🛵 اعراض نفسانی استرس، غم در برخی موجب افزایش اشتها و چاقی می‌شود، این افراد با رژیم لاغری وضع روحیشون بد‌تر می‌شود ✍پس ببینید قدم اول درمان چاقی، رژیم نیست ⬅️بلکه اصلاح سبک زندگی و درمان یبوست، نزله، اصلاح مزاج رفع کم‌خونی و تقویت اعصاب هست نه داروهای لاغری...

🔴کلامی از دانسته ها و نقشه ی دشمنان بشریت فراماسون ها و گلوبالیست ها برای انقراض بشریت و ساخت گونه جدیدی از انسان فاقد روح که توسط اینستاگرام مرتب حذف میگردد . در نشرش بکوشید . 🙏🌹🌹🌹

🔺O people of the world , rescue the children of Yemen! 🔺يا اهل العالم انقذوا اطفال اليمن! 🔺 اي اهل عالم كودكان #يمن را نجات دهيد!

🔴 انتشار کلیپی معنادار از المیادین و برخی رسانه های یمنی

🔴 تصاوير آزاردهنده از جنایات دیروز ائتلاف سعودی_اماراتی_صهیونیستی در یمن تصوير يكی از شهدای يمن در بمباران شب گذشته جنگنده‌های اماراتی

🎥 یک دقیقه از عمر شما... 🔺 بشر غرق شده در فضای مجازی *چقدروقتمون رو برای امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف )گذاشتیم؟؟* #رسانه_و_مهدویت *اللهم عجل لولیک الفرج*

*🎥 ما بالاخره یه روز با امام زمان رو در رو خواهیم شد.* #سربازان_امام‌زمان *اللهم عجل لولیک الفرج*

*🎥 «مهارت‌های زیستن در آخرالزمان»* 👤 استاد #رائفی_پور ✍️ سعی کنید مهارت‌های لازم برای زیستن در #آخرالزمان و آدم تراز انقلاب اسلامی شدن رو کسب کنید تا به امام زمانتون کمک کنید. ⁉️ این مهارت‌ها چی هستن؟ *اللهم عجل لولیک الفرج*

انتظاریعنی چه اقا جان؟؟؟؟ انتظار به معنای مترصد بودن است امام خامنه ای : انتظار یعنی اماده باش *یاد امام زمان (عج) نشان دهنده طلوع خورشید است•* *اللهم عجل لولیک الفرج*

*انتظاریعنی چی ؟؟* *منتظر کسی است که از صبح تا شب واز شب تا صبح در فکر امدن حضرت است* *اللهم عجل لولیک الفرج*

شما کُمکم کن یا صاحب الزمان وقتی شما برای فرج دعا میکنید، امام زمان هم برای شما دعا میکنه... *اللهم عجل لولیک الفرج*

*راحت جان فاطمه باز آی* *که بگیری انتقام سیلی را* *اللهم عجل لولیک الفرج*