🎥 تشویق ملی‌پوشان فوتبال کشورمان توسط هواداران در منطقه سوق‌الواقف قطر در شب قبل از بازی با ولز #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑 نوشیدنی‌ هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند 🔹به نقل از پایگاه «The Conversation»، بر اساس یک پژوهش، ۱۰۰ میلی گرم ویتامین C تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. 🔹بر اساس اين گزارش چای و قهوه به ویژه همراه با صبحانه، حاوی یک ترکیب فعال به نام تانن (Tannin) هستندکه این ترکیب، یک بازدارنده جذب آهن به شمار می‌رود. 🔹 یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد. هرچه غلظت آن‌ها بیشتر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. 🔹بنابراین بهتر است از مصرف چای و قهوه هنگام غذا خوردن و دو ساعت قبل و بعد از غذا به ویژه صبحانه خودداری کنید. 🔹و اگر کمبود آهن دارید ، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه ميشود.

🛑📸 تصویری که از شهید کیان پیرفلک در حال قرائت قرآن منتشر شده است #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🇮🇷👏🇮🇷👏 تا پای جان برای ایران 🇮🇷👏🇮🇷👏🇮🇷👏🇮🇷👏🇮🇷👏👏🇮🇷 #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑🎥 سردار سلامی: ما برای فریب خوردگان خیابانی مثل نجات غریق عمل کردیم فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در هفتمین جشنواره مالک اشتر؛ معرفی الگوهای موفق بسیج: 🔹ما برای فریب خوردگان خیابانی مثل نجات غریق عمل کردیم، اصل مماشات برای همین بوده است. 🔹هرکس به امنیت ما دست دراز کند غرق خواهیم کرد. 🔹به دشمنان می گویم به خودتان رحم کنید، ما در مقابل شما خطرناکیم. 🔹اولین کسی که فریب فضای مجازی را می خورد، خود دشمن است. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑🎥 ایرانی ها امشب در خیابان های دوحه مشغول تشویق تیم ملی ایران هستند #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑🎥 در هر شرایطی باید تیم ملی کشورمان را تشویق کنیم علی مسعودی, کارگردان و طنزپرداز: 🔹الان ایران از همه چیز مهم‌تر است و برد تیم ملی همیشه در تاریخ می‌ماند و حال دل مردم ایران با آن بهتر می‌شود. 🔹در هر شرایطی که باشیم باید تیم ملی کشورمان را تشویق کنیم. اینکه پرچم کشور دیگری را به دست بگیریم کار صحیحی نیست. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑 تیم‌هایی که در جام جهانی بازی اول خود را باختند اما به فینال رسیدند 🔹تیم ملی فوتبال ایران بازی اول خود را در جام جهانی  مقابل انگلیس واگذار کرد اما همچنان امیدوارانه برای صعود به دو بازی آینده خود نگاه می‌کند. 🔹در ادوار مختلف این جام تیم‌هایی بوده‌اند که در بازی اول خود شکست خوردند اما بعد از آن حتی به فینال این مسابقات هم رفتند. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑🎥 رهبر انقلاب در دیدار اخیر: دشمنان میدانند ملت ایران شکست نمیخورد #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🛑📸 اشک‌های رونالدو هنگام پخش سرود ملی پرتغال 🔹اشک‌های رونالدو ستاره تیم پرتغال که آخرین حضور خود در جام جهانی را تجربه می‌کند هنگام خواندن سرود تیم ملی کشورش پیش از شروع بازی با غنا، سوژه عکاسان حاضر در جام‌جهانی ۲۰۲۲ شد. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

بسیجی شدید مبارکه اما.... #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

آقایون فوتبالیست یادتون نرفته کار شکنی ای اف سی رو. 🔴برای غیرت خودتون بازی کنید که این پست فطرت ها برای نابودی فوتبال شما کمر بسته اند. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur