۹ ثانیه لذت از طبیعت به همراه تأمل👆

تذکرویادآوری: صلوات فرستادن باوعجل الفرجهم ثواب صدصلوات دارد. صلوات باوعجل الفرجهم والعن عدوهم وبارک علی ابراهیم وآل ابراهیم ثواب هزارصلوات دارد. وصلوات باعجل الفرجهم والعن عدوهم وبارک علی ابراهیم وآل ابراهیم بعددمااحاط به علمک،ثواب بی نهایت رادارد.من الله توفیق فی العمل انشاءالله. ملتمس دعاهاتونم.احقرکم.

😴 اثرات کم‌خوابی برای بدن 🛌 یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.👌 😪 برخی از عوارض دیر خوابیدن در شب: ○ سردرد ○ ناباروری ○ افسردگی ○ کمبود تمرکز ○ ضربه مغزی ○ ابتلا به دیابت ○ مشکلات قلبی ○ آسیب به پوست ○ چاقی و اضافه وزن ○ کاهش ایمنی بدن ○ کاهش میل جنسی ○ کاهش سلامت ذهن ○ خطر ابتلا به سندروم متابولیک ¯\_(ツ)_/¯ 👈 جدای از تأثیر خواب بر سلامتی کلّی بدن تحقیقات نشان می‌دهد که دیر خوابیدن و کیفیت پایین خواب (زود به زود از خواب پریدن و آشفته بودن ذهن هنگام خواب) و همچنین خواب روز (از طلوع آفتاب به بعد) که خوابی غیرطبیعی محسوب می‌شود، می‌تواند باعث افزایش اشتها، افزایش مقاومت به انسولین و همچنین تغییر در رفتار خوردن شود و در نهایت منجر به افزایش دریافت مواد غذایی و چاقی می‌شود. ✅ سعی کنید به مرور زمان، به ساعت خواب ۱۱ شب تا ۶ صبح عادت کنید...

‏سال ٩٦ به مادرم ١٥٠ ميليون ارث رسيد پيشنهاد دادم يه آپارتمان كنار دفترم بخر گفت مريض بشم خرجم رو نميدين! ميذارم بانك سود بده ديدم زشته بحث كنم و فكر ديگه ميكنه از اونور خالم رفت با سهمش صد تا سكه خريد الان اون آپارتمان سه ميليارده سكه هاي خاله سه ميليارده پول مادرم دويست تومانه.

یک مثال تصویری در رابطه با فاصله و زمان. ‏وقتی ما به یک جرم آسمانی مثل کهکشان، در فاصله ی دور نگاه میکنیم درواقع تصویر گذشته ی اونو میبینیم، در طول سالهایی که نور کهکشان به ما برسه، خود کهکشان تغییرات زیادی رو تجربه کرده. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ajib_tarin_ha

📿ذکرهای روزجمعه ❇️سه مرتبه زیارت امام حسین (ع ) صلی الله علیک یا اباعبدالله که آیت الله بهجت سفارش نموده که ثواب زیارت خداوند در عرش اعلی نوشته خواهد شد. ❇️یکصد مرتبه قرائت سوره مبارکه قدر و هدیه آن به محضر امام زمان عج برای به دست آوردن قلب سلیم، تاکید و سفارش فراوان شده است ❇️در عصر جمعه صد رحمت الهی از آسمان نازل میشود که ۹۹ تای آن برای کسی است که در این اوقات(( سوره قدر)) را صد مرتبه بخواند ❇️دعای علامه مجلسی در شب وروز جمعه که ملائکه نتوانستند ثوابش را بنویسند. ((💥الحَمدُلله مِن اولِ الدنیا اِلی فَنائِها و مِن الاخِره الی بَقائها الحَمدُ لله عَلی کُل نِعَمِه استغفر الله من کل ذَنبِ واَتوبُ الیه وهو اَرحَمُ الراحِمین💥)) ❇️قرائت ((سوره جمعه ))که ثوابش بخشش گناهان هفته است. ❇️ ذکر 💥 لا اِلهَ اِلا الله💥هزارمرتبه تا از عذاب الهی در امان باشید. ❇️ ذکر یکصد مرتبه ((اَستَغفِرُ الله رَبی وَاَتُوبُ اِلیه.)) ❇️️ ذکر روز جمعه ((اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم)) ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه(( یانور)) موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . ❇️هرکسی7بار سوره مبارکه( حمد) و7بار (چهار قل)را در روزجمعه بخواند تاجمعه بعد در امان خواهد بود ✦✧✾═✾🌹✾═✾✧✦ 🕊اللهم عجل لولیک الفرج بحق مادرت زهرا. ‌‌

ﺣﮑﯿﻤﯽ ﺍﺯ ﺷﺨﺼﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ، ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺕ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﻧﺪﻭﻫﮕﻴﻦ ﮔﻔﺖ : ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﻢ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺯ ﺯﻭﺭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ، ﮐﻮﺯﻩ ﺳﻔﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺳﯿﺼﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﯼ ﺍﺟﺪﺍﺩﻡ ﺑﻮﺩ را ﺑﻔﺮﻭﺷﻢ ﻭ ﻧﺎﻧﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﻢ. ﺣﮑﯿﻢ ﮔﻔﺖ : ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺳﯿﺼﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﻲ می کنی!!!

https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4 پياله گر شود خالي، زمين ويرانه ميگردد به وقت تنگ دستي آشنا بيگانه ميگردد مَشو هم صحبت نامرد كه كامت تلخ ميگردد مصيبت ميكشد مردي كه با نامرد ميگردد ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4 سه داستان کوتاه، سه اصل مهم در زندگی! • روزى روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها يك پسربچه با خود چتر داشت ، این یعنی ایمان... • كودك يك ساله اى را تصور كنيد زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت ، اين يعنى اعتماد... • هر شب ما به رختخواب ميرويم ما هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوك ميكنيم ، اين يعنى اميد...

*دکتر الهی قمشه ای* 💎 وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم *اشتباه بود* ! 📒 هر چه برایم با ارزش بود کم *ارزش* شد . 📘 حالا می فهمم چیزی بالاتر از *سلامتی*، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از *شادی* نیست . حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند . 📙 حالا می فهمم *استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، 14 فروردین ، بیکاری* و . . . . هرگز نه *ماندگار* بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند . 📔 حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم *ارزشمند* است . کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ، شادیم از تمام لحظه های عبوسم ، امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند . 📕 حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد . 📗 هیچگاه به دنبال *خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی* نباشید . چون تمامی ندارد . *دنبال شادی باشید* . _*بگذارید ذهنتان نفس بکشد.

میبخشم تا قلبم فقط جای مهر و محبت باشه نه کینه جای دوست داشتن باشه نه تنفر...

https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4 ✅آية الکرسی بخوان زیرا: 🍃خواندن آن هنگام خروج از منزل، هفتاد هزار فرشته نگهبان شما ميشوند. 🍃هنگام ورود به منزل، قحطی و فقر و بدبختی هرگز به منزلتان نمی آيد. 🍃خواندن بعد از وضو،شخصيت شما را 70درجه بلند مرتبه تر ميسازد. 🍃خواندن قبل از استراحت، فرشته ها تمام شب را محافظتان خواهند بود. 🍃خواندن بعد از نماز واجب، فاصله شما تا بهشت فقط مرگ است. ✅پخش اين پيام زيبا صدقه جاريه است. 🍃اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ