8.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کرپ نوتلا🧇•
صبحونه های کافه ای خوشمزه رو تو خونه خودت درست کن🤤😋
🥗 آشپزی🍔
╭┅─────────┅╮
👩🏻🍳👩🏻🍳
╰┅─────────┅╯
نوش جان 💐
8.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کباب_لقمه😍😋
۴۰۰ گرم گوشت چرخ شده
یک عدد پیاز متوسط
نصف فلفل دلمه ی سبز
۱۰ شاخه جعفری تازه
ادویه ها شامل(نصف ق م نمک،نصف ق م فلفل سیاه و یک ق غ سماق ،دو ق غ آرد سوخاری)
این میزان مواد برای ۵ تا ۶ نفر کافیه
آرد سوخاری رو برای اینکه گوشت داخل تابه خیلی جمع نشه اضافه میکنیم.حتما باید شعله ملایم باشه که گوشت مغز پخت شه.کره یا روغن رو فقط در حدی که کف تابه کمی چرب شه اضافه کنید نیاز به روغن بیشتری نداره.
17.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنیر خونگی
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
مواد لازم:
شیر🥛
سرکه🍇
ماست🍶
نمک🧂
╔══◇🍔
🍉🍇🍓✨
13.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسکمو ترش شمالی
𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨𖧷𖢨
مواد لازم:
یک و نیم لیوان آلبالو🍒
یک و نیم لیوان آلو قرمز
یک سوم لیوان آب💧
دو قاشق چایخوری نمک🧂
۴ قاشق چایخوری ادویه گلپر(عطاری ها دارن)🍃
نصف لیوان پر کنید و ۶ ساعت داخل فریزر باشه آماده میشه
نکته ها:
خود میوه ها آب میندازن آب بیش از اندازه نریزید
نیم ساعت بجوشه آماده میشع با در نیمه باز درشو کاملا نمیبندیم
کف روشو هر چند دقیقه با قاشق بردارین
اصلا داخل صافی نریزید و هسته هاشو کامل برندارید
با هسته خوشمزه تره
فقط حین پخت میتونید هسته هایی ک از میوه ها جدا شدنو با قاشق بردارین تا جایی ک میشه
داخل همون قابلمه یا کاسه جدا میتونید با پشت قاشق یا گوشت کوب دستی کمی موادو له کنید
یا مثل من از قسمت پوره کن گوشکوب برقی استفاده کنید
داخل مخلوط کن و خرد کن نریزید اصلا. نمیخوایم ک موادمون کاملا میکس شه فقط میخوایم کمی له شه
این اسکمو کاملا ترشه اگه دوست داشتید ملس باشه کمی شکر یا نبات اضافه کنید
╔══◇🍔ೋ
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#کوکوی_فلفل_دلمه
از هر رنگ فلفل دلمه ای دوتا برداشتم【سبز و زرد و قرمز و نارنجی】کاملا ساتوری شون کردم...روی دستمال آشپز خونه پهن کردم تا آب نداشته باشن. ده دوازده تا ساقه ی پیازچه رو با چند پر تره و دوحبه سیر و یک هویج کوچک و یک سیب زمینی متوسط توی غذا ساز ریختم و کاملا خرد کردم ...فلفل دلمه ای ها رو به این موادم اضافه کردم. سه تا تخم مرغ و دو قاشق آرد سفید و نمک و فلفل سیاه و قرمز و زردچوبه و آویشن اضافه کردم و یک قاشق هم آرد سوخاری داخلش ریختم وکاملا مخلوط کردم و توی روغن داغ سرخشون کردم. این غذا رو با سس تند میل کنین و حتما داغ سروش کنین
🍔
10.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌اصول استفاده از #هندوانه... 🍉🍉
#استاد_احسان_میرزایی
6.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
10.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️ غذای #بویایی
✍ میتوان با #بو های مختلف یا #ذهن را #هشیار کرد و یا هوش را از بین برد؛ میتوان از هوش برد یا به هوش آورد.
#مغز
#دود_اسپند
#گلاب
#حکیم_خیراندیش
10.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علائم سرماخوردگی روان چیست؟
🔹خواب به هم ریخته شامل کم خوابی یا پرخوابی، کم خوری یا پرخوری عصبی و عدم لذت از چیزهایی که قبلا لذت میبردید نشانههای درگیری با افسردگی هستند.
🔹تجربه احساس غم و خشم زیاد در طول هفته نیز میتوانند زنگ خطرهای ابتلا به افسردگی باشند.
🔹درصورتی که بیش از دو هفته بیش از ۳ نشانه را داشتید حتما باید به روانشناس مراجعه کنید.
🔹فرد درونگرا از فعالیتهای خود لذت میبرد و زندگی خوبی دارد
✅ پیاده روی روزانه افسردگی را کاهش می دهد.
🔸 افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، ۴۴ درصد نشانه های افسردگی کمتری دارند.
🔸مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.
🔸 ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می کند که می تواند بر نشانه های افسردگی تاثیرگذار باشد.