‌ همبرگر خونگی 🍔 گوشت چرخی نیم کیلو پیاز متوسط 1 عدد تخم گشنیز 1 ق چ پودر کاری نصف ق چ پودر آویشن 1ق چ پودر سیر 1ق چ نمک و فلفل سس خردل و سس قرمز از هر کدام 1 ق غ اول پیاز و تو غذا ساز بریزید به گوشت اضافه کنید و باقی مواد رو هم اضافه کنید و حسابی ورز بدین. 120 گرمی جدا کنید صاف کنید ولی خیلی نازک نشن چون موقع سرخ شدن خشک میشه روی کاغذ روغنی بچینین و یکساعت تو فریزر استراحت بدین و بعد با روغن خیلی کم سرخ کنید هر طرف تقریبا 3 دقیقه زمان میبره. اما من گریل کردم بدون قطره ای روغن عالی شد به نظرم سرخ نکنید در آخر هم یه ورق پنیر گودا روش بذارین و نوش جان😊 🎀 🌸 🎀 به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┈────── 🌿🍒 ╰───────➤

قنبر پلو شیرازی اول دویست گرم گوشت چرخ کرده رو با یک پیاز رنده ریز نمک فلفل زردچوبه یک قاشق آرد نخودچی خوب ورز بدید کوفته قلقلی درست کنید و سرخ کنید.دو تا سه تا پیاز خلالی نازک کنید سرخ کنید و بعد نصف پیمانه گردو خرد شده یک سوم پیمانه کشمش پهلویی اضافه کنید تفت بدید و سه تا چهار قاشق رب انار اضافه کنید و کنار بذارید.هویج رو خلالی کنید با کمی شکر و زعفران تفت بدید تا نرم بشه و برنج زعفرونی هم درست کنید و همه مواد رو موقع سرو غذا دورش تزیین کنید. پ.ن. نکته اینکه شیرازی ها این مواد رو وقتی میخوان برنج رو دم کنن بین برنج میریزن و دم میکنن و اینکه از نرگسی یا همون هویج زرد استفاده میکنن این دو نکته مهمش بود اما اینجوری هم فوق العاده میشه حتما درست کنید و نوش جان کنید 👩‍🍳 ╔══◇🍔ೋ ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝

🎥 #فیلم_هویج_پلوی_مخصوص ✍ کامل با تمام نکات 🍭 🍭 ╭┈────── 🌿 🍒 ╰───────➤

باقالا: یكی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می‌آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین‌ها و ‌اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می‌كند. كلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرده و به كنترل فشارخون بالا كمك می‌كند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسیدفولیك است بنابراین برای رفع كم‌خونی هم مفید است البته به شرطی كه نسبت به آن حساسیت نداشته باشید. لازم به ذكر است كه باقالای تازه طبع سرد و‌ تر و باقالای خشك طبع سرد و خشك دارد. گل آن نیز طبع گرم دارد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏 🍎

. ✅❤️ شیردهی قلب مادر را بیمه می‌کند! 🔸یکی از هزار و یک فایده‌ای که شیردهی دارد همین سلامتی قلب مادر است. محققان معتقدند شیردهی مادر به نوزاد ریسک بیماری قلبی در زنان در سنین بالاتر را کاهش می‌دهد 🔸مطالعات قبلی نشان داده بود که شیردهی باعث کاهش ریسک افسردگی و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها در زنان می‌شود. همچنین می‌تواند به زنان به حفظ وزن سالم و تنظیم قندخون کمک کند 🍏

چه رابطه‌ای میان پوشیدن کفش پاشنه‌بلند و سردرد می‌باشد !؟👠 ▫️پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند ارتباط مستقیمی با مغز دارند و باعث آسیب رساندن به اعصاب و سیستم مغزی می‌شوند ▫️بررسی‌ها نشان می‌دهند، دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی کفش‌های زنان دریافتند، خانم‌هایی که پاشنه کفششان بیشتر از ۵ سانت است فعالیت مغزی کمتری دارند و مدام درگیر سردرد، کسالت و خستگی‌های نا به جا هستند

خانم گلچین: . مردان لوبیا سفید بخورند تا عمرشون زیاد بشه!👌🏻 ▫️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست ▫️آنیکا واگنریکی از محققان این پژوهش در اینباره میگوید: مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست + این تاثیر در زنان یافت نشده 🌿

دانستنی ها....

ایده تزئین ماست،بورانی،ماست خیار این تزئینات با استفاده از برگ ریحون و نعنا و خیار و گل سرخ خشک شده انجام شده🥒🌸 یکی از موارد مصرف گلبرگ‌های گل محمدی اضافه کردن آن به ماست همراه نعناء خشک و خیار است که با آن می‌توان یک میان وعده مقوی، خوشمزه و نیروزا تهیه کرد 😍 🎀 🌸 🎀 به دوستاتونم بفرستین💞 ❤️✌️

کودکان بیش‌ فعال بادام بخورند بادام شیرین طبع گرم و تر دارد؛ کودکانی که بیش فعالی دارند مصرف نمایند همچنین برای دستگاه گوارش، تنفس و افرادی که فعالیت ذهنی فراوانی دارند مفید است 🇮🇷مرکز طب اسلامی