✅ پیاده روی روزانه افسردگی را کاهش می دهد.
🔸 افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، ۴۴ درصد نشانه های افسردگی کمتری دارند.
🔸مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.
🔸 ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می کند که می تواند بر نشانه های افسردگی تاثیرگذار باشد.
#حدیث_روز
❤️حضرت امام على عليه السلام:
كَثرَةُ الدَّينِ تُصَيِّرُ الصادِقَ كاذِباً و المُنجِزَ مُخْلِفاً
بدهكارى زياد، راستگو را دروغگو مى كند و خوش قول را بد قول!
ميزان الحكمه، جلد ۴، صفحه ۲۰۸
═══✼🍃💖🍃✼══
▫️امام کاظم علیهالسلام:
🔸️هر بلایی که بر بنده مومن نازل شود و خدا دعا کردن را بر او الهام کند، دفع آن بلا نزدیک خواهد بود.
و هر بلایی که نازل شود و مومن از دعا دریغ کند، آن بلا طولانی خواهد شد.
پس هر وقت بلائی نازل شد، بر شما باد دعا و تضرع به درگاه خداوند.
📚کافی، ج۲، ص۴۷۱.
❤مهدی جان!
اگر بلای غیبتت طولانی شده ، از کوتاهی ما در دعاست!😔
🌼🌿به نیت فرج مولا نشر دهید
🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّللِوَلیِّڪَالفَرَجَواَقِمنابِخِدمَـتِه🌷
✨زیر لوای علی صف کشیده ایم
چشم انتظار مهدی آل محمدیم✨
🔸غدیر، یک تاریخ است؛ تاریخى که ابتدایش مدینه است، میانش کربلا و انتهایش ظهور...
#بحق_علی_اللهم_عجل_لولیک_الفرج
شبتون مهدوی
دعای_ فرج 👆 و سلامتی 👇_امام_زمان_عجل الله تعالی فرجه🌼
بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم🌱
۞اَللّهُمَّ۞
۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞
۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞
۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞
۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞
۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞
۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞
۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞
۞طَویلا۞
الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْبحق حضࢪٺزینبڪبرۍسلاماللهعلیها🤲🏻🕊
🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻
https://eitaa.com/joinchat/1591607493C2a4deccbf4
#خدا_کند_آقایم_بیاید...
💠 تازه از سفر رسیده بود،
نشانی خانه ای که می خواست را همه می دانستند
و راهنمایی اش می کردند،
آفتاب که به مغرب رسید می خواست از اسب پیاده شود و حاجتش را بگوید...
شنیدهبودصاحبخانه #کریمتریناست...
هنوز از اسب پیاده نشده بود
که امام حسن علیه السلام یک کیسه نقره به او داد
و گفت حاجتت را نگفته می دانم...
حالا پیش خودم می گویم
💠 آقای من
حاجت من را هم که نگفته می دانی
آقاجان میشود مستجابش کنی؟
🙏خدا کند آقایم بیاید...
🕊✨اللهم عجل لولیک الفرج✨🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨
📖 پیام یک
صوت صفحه ۲۲٠ قرآن کریم «سوره یونس»
✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨
📋 ترجمه صوتی و نکات تفسیری را نیز در پیام دوم و سوم میبینیم. ⬇️
═✨✧🌸✧✨═
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨
↔️ ادامه بسته دویست و بیستم قرآنی
📖 پیام دو
ترجمه صوتی صفحه ۲۲٠ قرآن کریم « سوره یونس»
📋 نکات تفسیری را در پیام سوم میبینیم. ⬅️
═✨✧🌸✧✨
✨﷽✨
↔️ ادامه بسته دویست و بیستم قرآنی
📖 پیام سه
نکات تفسیری سوره مبارکه « یونس» صفحه ۲۲٠ قرآن مجید [۱]
✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨
1️⃣ انسان میتواند حتی در لب پرتگاه، خود را حفظ کند.
«إِلاّٰ قَوْمَ یُونُسَ»
🌸✨
2️⃣ ایمان و توبهی به موقع، عذاب الهی را برطرف میسازد.
«لَمّٰا آمَنُوا کَشَفْنٰا»(از میان تمام اقوام تکذیب کنندهی گذشته، تنها قوم یونس بود که به موقع توبه کرده و ایمان آوردند.)
✨🌸
3️⃣ سرنوشت مردم به دست خودشان است.
«آمَنُوا کَشَفْنٰا»
🌸✨
4️⃣ دعا و نیایش، هم بلا را رفع میکند؛ هم کامیابی میآورد.(با توجّه به شأن نزول آیه ۹۸)
«کَشَفْنٰا، مَتَّعْنٰاهُمْ»
✨🌸
5️⃣ مردم نه مجبور به ایمانند (طبق آیه ۹۹) و نه بدون هدایت و توفیق الهی، به ایمان آوردن موفّق میشوند.
«إِلاّٰ بِإِذْنِ اللّٰهِ»
🌸✨
6️⃣ لطف الهی و توفیق ایمان، شامل اهل خرد و تعقّل میشود و آنکه با اختیار خود فکر و تعقّل نکند؛ مشمول قهر الهی میشود.
«وَ یَجْعَلُ الرِّجْسَ عَلَی الَّذِینَ لاٰ یَعْقِلُونَ»
✨🌸
7️⃣ مطالعه و تدبّر در آفرینش، بهترین و ساده ترین و عمومی ترین راه خداشناسی است.
«اُنْظُرُوا...»
🌸✨
8️⃣ انسان، در گزینش مکتب آزاد است؛ لذا گاهی در برابر انبیا و کتب آسمانی و نشانههای خدا در جهان میایستد و ایمان نمیآورد.
«قَوْمٍ لاٰ یُؤْمِنُونَ»
✨🌸
9️⃣ تاریخ گذشتگان، عبرتی برای آیندگان است.
«خَلَوْا مِنْ قَبْلِهِمْ»
🌸✨
🔟 پایان بیدینی، تباهی است.
«فَانْتَظِرُوا»
✨🌸
1️⃣1️⃣ از سنّتهای الهی و از جمله حقوقی که مؤمنان بر خدا دارند؛ نجات و حمایت آنان به هنگام عذاب و خطر است.
«کَذٰلِکَ حَقًّا عَلَیْنٰا نُنْجِ الْمُؤْمِنِینَ»
🌸✨
2️⃣1️⃣ آینده از آنِ مؤمنان است.
«حَقًّا عَلَیْنٰا نُنْجِ الْمُؤْمِنِینَ»
✨🌸
3️⃣1️⃣ شکّ دیگران، باعث شک و تردید ما نشود.
قاطعیّت، شرط رهبری است.
«إِنْ کُنْتُمْ فِی شَکٍّ مِنْ دِینِی فَلاٰ أَعْبُدُ... »
🌸✨
1️⃣4️⃣ دینداری، تصمیم و همّت و عشق میطلبد.
«أَقِمْ وَجْهَکَ»
✨🌸
1️⃣5️⃣ دین اسلام، آئینی بی انحراف است.
«حَنِیفاً»
پاورقی _____________
۱. تفسیر نور، تالیف استاد محسن قرائتی
✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨
تقدیمی اندیشکده علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی"
══✨✧🌸✧✨══
🔴 دوستداران امام زمان علیهالسلام، محبوب خداوند هستند...
🌕 رسول خدا صلیالله علیه و آله فرمودند:
«وقتی در شب معراج خداوند متعال امامان را به من نشان داد، عرض کردم: ای پروردگار! اینان کیانند؟ خداوند فرمودند:
«هَؤُلاَءِ اَلْأَئِمَّةُ وَ هَذَا اَلْقَائِمُ مُحَلِّلٌ حَلاَلِي وَ مُحَرِّمٌ حَرَامِي وَ يَنْتَقِمُ مِنْ أَعْدَائِي يَا مُحَمَّدُ أَحْبِبْهُ فَإِنِّي أُحِبُّهُ وَ أُحِبُّ مَنْ يُحِبُّهُ»
«اینان امامان هستند، و این یک نیز قائم عجلالله فرجه است که حلال کنندهٔ حلال من و حرام دارندهٔ حرام من است، و از دشمنان من انتقام خواهد گرفت؛ ای محمد! صلیالله علیه و آله، او را دوست بدار! که من او را دوست دارم؛ و هرکس را که او را دوست دارد نیز دوست دارم.»
🌹خدا را شکر که تو را دوست دارم امام زمانم!
📗کمالالدين، ج ۱، ص ۲۵۲
📗بحارالأنوار، ج ۳۶، ص ۲۴۵
❤️ آمادگی برای ظهور
ظهور بغتتا (ناگهانی) صورت میگیرد، هر لحظه ممکن است ظهور شود پس هر لحظه باید آماده باشی.
این آماده باش را امام صادق علیه السلام برای ما زدند که فرمودند: «فَانتَظروُاالفَرَج صَباحاً وَ مَساعاً» صبح و شب منتظر فرج باشید.
یک شیعه باید مهیای فرج باشد، صبح که از خواب بیدار میشود بگوید من باید همه چیزم مهیا باشد، شب با این نیت بخوابد که اگر آقا صبح از مکه مرا صدا زدند من آماده باشم،
همین روحیه انتظار اعمال انسان را در بین روز میسازد و انسان را کنترل میکند.
من که میخواهم در رکاب امام زمانم باشم باید عملم طوری باشد که مردم را پس نزنم، مردم را جذب کنم.
چنین شخصی تزکیه نفس کرده، از صفات رذیله پاک شده قلبش تسلیم امام زمانش شده می گوید: من کی هستم که در برابر شما خواستهای داشته باشم، امر امر شماست.
این شخص میشود: "شیعه، پیروِ امام زمان ارواحنافداه."
❤️ أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪَ ألْـفَـرَج
🔴 عوامل ايجاد فساد در «آخرالزّمان» چیست؟
در بسيارى از روايات، نكوهش هايى از وضع «آخر الزّمان» مى بينيم كه معمولاً آخر الزّمان را به زمان هاى نزديك قيام حضرت مهدى(عجل الله تعالی فرجه) تفسير كرده اند؛ و در واقع، مفاسدى است كه به مضمون «كَمَا مُلِئَتْ ظُلْماً وَ جَوْراً» صحنه جهان را فرا مى گيرد و دل هاى مشتاقان را براى پذيرش وجود مهدى(عج) كه مظهر عدل و صلاح است، آماده مى سازد.
عواملى كه سبب بروز و گسترش فساد در آخر الزّمان می باشد، بسيار است که از جمله آن امور عبارتند از:
1. دور ماندن از تعليمات انبياء و اوصياء(عليهم السلام).
2. فزونى وسايلِ فساد و هوسرانى و هوی پرستى.
3. گسترش وسايل تبليغاتى، كه اجازه مى دهد هر فسادى در گوشه اى از دنيا باشد، به وسيله آنها به همه جاى دنيا كشيده شود.
4. فزونى شبهات در مبانى دين و اخلاق، از طريق تفسير به رأى و قرائات مختلف از معارف دينى و برنامه هاى عملى و اخلاقى.
5. سلطه حاكمان جبّار و فاسد و مفسد، كه هيچ چيز جز منافع مادّى خويش را به رسميّت نمى شناسند و با سرگرم ساختن مردم - مخصوصاً جوانان - به انواع فساد، راه را براى نيل به مقاصد خود هموار مى سازند.
به راستى، ديندارى و دين باورى در چنين عصر و زمان هايى بسيار مشكل و طاقت فرساست و در واقع، اين دوران، سخت ترين دوران آزمون هاى الهى براى بندگان است و هيچ كس جز پاكان و نيكانى كه دست توسّل به دامان لطف الهى مى زنند، از عهده چنين امتحانِ طاقت فرسايى بر نمى آيند!.(1)
(1). گردآوری از کتاب: پيام امام اميرالمؤمنين(عليه السلام)، مكارم شيرازى، ناصر،
#تربیت_کودک
توهين كردن به پدر بچه ها در حضور آنها ممنوع
خانم هایی که بچه دارن، حواسشون باشه یه خانم با سیاست هیچ وقت جلوي بچه به پدر بچه بي احترامي نمي کنه.
اينجوري کمترين ضررش اينه که روي بچه به روي باباش باز مي شه و اونم به خودش اجازه ميده که يه وقتي به باباش بي احترامي کنه.
ضرر اصليش اينه که همسرتون اون احساس قدرتي که به عنوان پدر خانواده توي خونه بايد داشته باشه رو از دست ميده و فکر ميکنه که شما بچه رو به اون ترجيح ميدين.
هميشه مخصوصا جلو بچه ها بهش بگین:
"شما بهترین بابای دنیایی "
🌺🍃🌺
❤️✨❤️✨❤️✨❤️
#تربیت_کودک
⛔️ #مچ_گیری_ممنوع!!!
مطمئنا همه ما نگران اعمال فرزندانمان هستیم ؛ اینکه چه دوستانی دارند؟ کجا میروند؟چکار میکنند؟ و....
اما با کنترل بیش از حد و وسواسی نه تنها به نتیجه خوبی نمیرسیم چه بسا باعث بدتر شدن اوضاع و زیان جدی به فرزندمان شویم .
❌ باز کردن ناگهانی در اتاق یک #نوجوان یا جوان و به اصطلاح مچ گرفتن او فقط باعث از بین رفتن حرمت ها و اعتماد به نفس فرزندمان میشود .
👈 درست است که باید فرزندمان را کنترل کنیم، اما این کار نباید به صورتی باشد که غرور و احساسات او جریحه دار شود .
⭕️ خانه یک مکان امن برای فرزندانمان است؛ با حساسیت بیجا این مکان امن را از آنها نگیریم و او را تشویق به بیرون رفتن از خانه نکنیم .
✅ نگرانی هایمان را با عقل و تدبیر، و نه از روی احساسات و هیجانات آنی حل کنیم .
✔️ به شخصیت و آزادی فرزندمان احترام بگذاریم . با اعمال و رفتار شایسته خود آنها را به سمت زندگی وارسته و بدون آلودگی سوق دهیم ؛ همواره الگوی مناسبی برای فرزندمان باشیم .
در همه ی مراحل زندگی از خداوند یاری بگیریم و فرزاندانمان را با خدا شناسی آشنا کنیم
❤️✨❤️✨❤️✨❤️