خانواده وتربیت فرزندان
✨﷽✨
🌸🍃🌷🍃🌼🍃🌹
👫موضوع : "نیاز نوجوان به شادی و راهکارهای آن" (قسمت اول)
✍ تهیه و تنظیم ؛ اتاق فکر اندیشکده [۱]
🥳 پست ۱. تفاوت نوجوان "شاد و ناشاد"
📜 مقدمه:
در بسته های قبل، به معرفی برخی نیازهای نوجوانان پرداخته شد، یکی از این نیازها، "نیاز به شاد بودن نوجوان" است.
"خوشحالی، خرسندی و یا شادی"، یك حالت روانی است كه در آن فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی و یا شادی میكند.
دانشمندان دریافتهاند كه شادی و خوشحالی، سبب تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین سیستم اعصاب انسان میشود.
در این بسته به تفاوت "نوجوان شاد و ناشاد و برخی راهکارها، برای شاد زیستن پرداخته می شود که از جمله ی آن:👇🏻
💫 فکر خوب، روحیه خوب
💫 داشتن برنامه در زندگی
💫 رها شدن از خصوصیات بد
🔹 افراد شاد:
1️⃣ بر تجربههای مثبتی که در گذشته داشتهاند، تمرکز میکنند.
درحالیکه افراد ناشاد، بسیار شکاک هستند.
🔹 افراد شاد:
2️⃣ کارها را بهتر انجام میدهند
3️⃣ بهرهوری بالاتری دارند
4️⃣ به ازای زمان و انرژیای که میگذارند، نتایج بهتری از افراد ناشاد میگیرند.
🔹 نوجوانان شاد:
5️⃣ درد را بهتر تاب میآورند.
6️⃣ با شرایط سخت راحتتر کنار میآیند
🔹 نوجوانان شاد:
7️⃣ بیشتر به دیگران کمک میکنند
8️⃣ کمتر بر خودش تمرکز میکند
و فرصت دارد تا به بقیه هم رسیدگی کند و میخواهد، خوشبختی را با دیگران سهیم شود.
✳️شادی مثل بسیاری از چیزهای دیگر، یک مهارت است.
مهارت چیزی است که میشود با تمرین و تکرار میزان آن را در خودمان افزایش بدهیم.
مهارت شاد بودن وقتی به وجود میآید که ما هرروز برای پرورش این ویژگی شخصیتی زمان و انرژی بگذاریم و برای به دست آوردنش تلاش کنیم.
🎁🎈❣️❣️💞💖💝
📚 منبع
۱. اندیشکده «خانواده، تربیت و اصلاح سبک زندگی» وابسته به «دانشگاه ملی جهاد مجازی»
(راهکارهای شاد بودن، در پستهای بعد)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لبیک اللّهم لبیک
حلول ماه ذی الحجة مبارک 🌸🎊🌸