ترجمه صفحه ۱۴۳

ترجمه صفحه ۱۴۳

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🌳چگونه از سرماخوردگی در پائیز پیشگیری یا درمان کنیم؟🌳 یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی است؛ در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی، که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است؛ و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند؛ باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیکهای شیمیایی(مواد شیمیایی ضد ویروس و میکروب) و کورتونها پرهیز کرد؛ و تا بهبود علائم، استراحت نمود؛ و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند؛ از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمایند. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد؛ و منجر به عوارض نگردد؛ یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است؛ و نباید جلوی آن گرفته شود. اما اگر علائم بیماری بیش از ۵ روز به طول بیانجامد؛ یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد؛ باید با مراجعه به طبیب و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند؛ و از خود درمانی با مواد شیمایی (انواع قرص ها) خودداری شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود شلغم به بازار، تا آخرین روزهای حضور آن، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید. ضمن تشکر از دکتر مژگان تن ساز» متخصص طب سنتی ایران. 🌹نکته: مصرف پیاز بهترین آنتی بیوتیک است؛ پیشنهاد می شود یک عدد پیاز قرمز (اندازه تخم مرغ) را کباب کرده، با عسل میل کنند؛ (داروی قوی ضد گلودرد و سرفه)، در یک روز سه وعده صبح، ظهر و شب. همچنین یک عدد پرتقال مقداری از پوستش را برداشته، و به اندازه لوله خودکار خالی کنید؛ قسمت خالی را با نمک دریا به اندازه یک قاشق چایخوری پر کرده، و پوست جدا شده را روی پرتقال قرار داده، و داخل قابلمه درپوش دار کوچکی که تا نصف پرتقال آب باشد را روی گاز قرار دهید؛ پس از جوش آمدن ده دقیقه با شعله کم بجوشد؛ و با آب و بخار پخته شود؛ پس از خنک شدن محتویات داخل پرتقال مصرف شود؛ علاوه بر آن انار پخته شده (روی شعله کم بپزد.) برای درمان سریع سرماخوردگی مفید است. 🔶️نکته اساسی» در این مدت سرماخوردگی برای رفع تشنگی بجای آب یخچال، از آبجوش ولرم شده استفاده شود؛ و از مصرف ترشیجات یا مواد چرب خودداری کنند؛ مصرف مداوم یک بند انگشت سیر خام که رنده کرده در غذاها روزانه مصرف شود؛ از سرماخوردگی پیشگیری می کند. ضمنا هر کس در سال یک بار سرما بخورد؛ به سود مجموعه دفاعی بدن است. در مبارزه با ویروس یا میکروب پادزهری تولید می شود؛ که موجب تقویت بدن است » 🖐🌸🖐 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🏇تحرک داشتن برای افراد بازنشسته واجب است.🏇 حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی): ورزش برای جوانان لازم ولی برای افراد مسن واجب، علت اینکه تحرک در حد واجب است چیست؟ اهل قرآن به سوره کهف/۱۸ مراجعه کنند. چرا خداوند متعال در این آیه فرمود: ...این چند نفر در غار خفته را چپ و راست می کردم؛ (یمین و شمال) تا خشک نشوند...؟ یعنی حرکت تا مفاصل خشک نشوند؛ و سلولها بتوانند بهتر اکسیژن و مواد غذایی را دریافت کنند. اما به قول رهبری ورزش برای جوانان واجب نیست. چون ذاتا جوانی که مریض نباشد؛ نمی تواند ساکت و بدون تحرک باشد؛ در داخل اتاق هم مدام بالا و پائین می پرد؛ یا افراد قبل از بازنشستگی دنبال کار می روند؛ همین که پیاده روی داشته باشد؛ نوعی حرکت است؛ حالا بگذریم که برخی کارها یدی یا فکری هستند؛ و خود ورزشند؛ (برای شاغلین از پارکینگ منزل تا پارکینگ اداره یا کارخانه متأسفیم؛ مگر اینکه با برنامه ریزی صبح ها نیم ساعت ورزش داشته باشند؛ و قدری عرق کنند.) اما قشر بازنشسته: متاسفانه طرف بازنشست شد؛ مثلا ۵۵ تا ۶۵ سالگی بازنشست شد؛ فکر می کند دیگه فقط باید بخورد و بخوابد؛ عدم تحرک یعنی انواع بیماری، از درد مفاصل پاها آغاز و با یبوست و چاقی و...ادامه می یابد. خود رهبری اهل ورزش است؛ آنهم با پیاده روی از خیابانی که شیب دار است؛ یعنی نیروی بیشتری از انسان می گیرد. نتیجه: ای برادر و خواهر بازنشسته! نباید بعد از بازنشستگی فقط خورد و خواب باشد؛ برای خودت برنامه ریزی داشته باش، بعد از نماز صبح حتما هر کجا که هستی بسمت نزدیکترین پارک حرکت کن. قدری نرمش و بشین و پاشو، بعدش هم دویدن یا قدم زدن تند بسمت منزل، که حتما عرق از بدنت خارج گردد؛ اگر حوصله داشتی دوش بگیر، و بعدش صبحانه و مطالعه و... اوقات فراغت هر کاری که دوست داری، ولی شرکت در نماز جماعت و جمعه را فراموش نکن. در مورد خورد و خوراک، کمتر مواد پروتئنی و بیشتر میوه و لبنیات، سرخ کردنی ها کمتر، ولی پختنی ها بلامانع، و کلا غذاهای دیر هضم کمتر...» 🖐 🏌‍♂🏄‍♂🤽🏌🤾🏋🤼🚵‍♀

وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ وَمِن رِباطِ الخَيلِ تُرهِبونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُم وَآخَرينَ مِن دونِهِم لا تَعلَمونَهُمُ اللَّهُ يَعلَمُهُم ۚ وَما تُنفِقوا مِن شَيءٍ في سَبيلِ اللَّهِ يُوَفَّ إِلَيكُم وَأَنتُم لا تُظلَمونَ.

فیلمی بی نظیر از صهیونیست‌ها که مثل گراز در صحرا در حال فرارند ناله کنید ... ...

♦️سجده شکر اسماعیل هنیه و دیگر رهبران حماس پس از موفقیت عملیات طوفان الاقصی 🚨 لشکر سایبری قدس

🔴رجزخوانی رسانه‌های مقاومت با سخنان چند روز قبل رهبر انقلاب درباره صهیونیست‌ها 🔹رهبر و امام فرمودند: موجودیت صهیونیستی در حال مرگ است. ☫جمع سربازان گمنام

🔴رسانه‌های اسرائیلی: حمله حماس به اسرائیل با هماهنگی سپاه ایران و با هدف تعطیلات اسرائیل انجام می شود. حماس وعده حمله به اسرائیل را از جبهه‌های دیگر نیز دریافت کرد.‌‌ ☫ جمع سربازان گمنام

سگ کشی ┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄ #گونی_نیوز 🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷