🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز چهاردهم ( صلح با خود )
✨ همه نغمه ها موزون اند
این صدای اعتراض
صدای فریادم
✨ صدای تقاضا
صدای عجزم
✨ صدای بی حوصله گی ام
صدای شکستن ام
✨ صدای پرسش ها یم
صدای انتظارم
✨ صدای وابستگیم
صدای اعتمادم
✨ صدای ابراز مهرم
صدای بیزاریم
✨صدای چه کنم چه کنم هایم
صدای ناچاریم
✨ همه این نغمه ها موزون اند
زیرا من هم اینک
بر مدار صلح ام
✨ با هیچ حادثه ائی نمی جنگم
با هیچ تفاوتی؛ درگیر نمی شوم
با هیچ جدالی، همسو نمی شوم
✨ من در صلح ام
زیرا.....نمی دانم
زیرا نمی دانیم
زیرا نمی دانند
✨ و چون نمی دانیم یکدیگر را می پذیریم
از تحول....نمی هراسم
چون نمی دانم ترس جیست
از یادگیری در هر شرایطی
شرمسار نمی شوم
چون نمی دانم.....حقیقت کجاست؟
از ابراز عشقم ، واهمه ندارم
چون نمی دانم چقدر فرصت دارم
✨ و این ندانستگی......صلح من با هستی است
با هر آنچه پیرامون من است
با تولد
با زندگی
با مرگ......
👤 هله پتگر
@mosbatt
@mosbatt
کارتان را آهسته آغاز کنید: به جای آنکه کارتان را سریع آغاز کنید نخستین گام ها را آهسته بردارید. هنگامی که کاری را با آرامش و طمانینه شروع می کنید. مغز شما این فرمان را دریافت نمی کند که این کار باید با سرعت هر چه تمام تر خاتمه یابد. اما اگر مغز انسان احساس کند که باید برنامه کاری اش را هر چه سریعتر به اتمام برساند چه بسا هرگز آن را شروع نکند.
@mosbatt
@mosbatt
✨🙏معجزه شکرگزاری🙏✨
✅روز سوم👇
تمرین شماره 3:
🌷روابط صمیمانه😇
1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید،موهبت هایتان
رابشماریدو بنویسید که چرا شکر گزارید هریک از موارد نوشته شده در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار
تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.
2: سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید.
3: همان گونه که عکس را پیش رو گذاشته اید پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید.
4: هر جمله را با کلمه سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه را که به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید.
5: این سه عکس رابه همراه خود داشته باشید ودرجایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را، ببینید، دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید.
6: پیش از آن که به خواب بروید افکار تان را متمرکز کنید و کلمه:"#سپاسگزارم "را برای بهترین رخداد های امروزتان بگویید.
@mosbatt
@mosbatt
🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز پانزدهم ( حال را دریاب )
✨ حالم خوش است هنوز
نفس می کشم، می بینم؛ می شنوم
✨ حالم خوش است هنوز
لمس می کنم، می بویم، می چشم
✨ حالم خوش است هنوز
راه می روم، می رقصم، حرف می زنم
✨ حالم خوش است هنوز
لذت می برم، تبسم می کنم؛ اعتماد می کنم
✨ حالم خوش است هنوز، دوست می دارم
دوستش میدارم و دوستم دارند
✨ حالم خوش است هنوز...
و این هنوز برای من" اکنون است"
اینجاست........حالاست
✨ خودم را در آغوش می گیرم
و حضورم را حس می کنم
زیبائی نور دیده ام در آینه درونم
نجوا می کند :
✨ تو....نمی میری
همواره و در هر لخظه جاری هستی
با برکات و فیوضات الهی
دم به دم به موجودی هوشمندتر
مبدل می شوی
✨ هم اینک.....همه کسانی که مرده اند
با جلوه های هوشمندشان
مرا نوازش می کنند
و مرا در این "دم" به یاد می آورند
ما.....یکی هستیم
و در این لحظه جاودانه
شکوه حضور در هستی را
تجربه می کنیم
✨ حال را در یافتم
دمی که تکرار نمی شود
با شوق زیستن در من
تکثیر می شود
✨ سلام.....به حضور
به ساحت برکت محض
به هوشمندی در حال شکوفائیم
👤 هله پتگر
@mosbatt
@mosbatt
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا