عرض‌ سلام و ادب خدمت اعضای‌ محترم🌹 ان شاالله به توصیه های کاربردی جلسه قبل توجه کردید و اونا رو بکار گرفته و موفق بوده باشید. با ادامه‌ی بحث #تربیت_فرزند مقدمات بارداری در خدمتتون هستیم. ☀️〰🌾🌻

🔹تربیت فرزند جلسه هفتم 💠ادامه‌ی اقدامات قبل از بارداری 〰〰🌾 ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ✍از مقدمات بسیار مهم برای بارداری ک قبلا به آن اشاره کردیم، اهمیت دادن به سلامتی جسم و بدنمون هست، 📝که از طریق اصلاح تغذیه و مزاج و سبک زندگی، با داشتن برنامه جامع و مناسب تغذیه ای در دوران قبل بارداری، حین بارداری و بعد از زایمان امکان پذیر خواهد بود.☞ ☜چون هر چی جسم مادر سالم تر باشه و در حالت تعادل مزاجی بیشتری قرار بگیره قدرت روحی وذهنی و جسمی خودش و فرزندش بیشتر خواهد شد.💯 📈در طی مدت بارداری بدن کالری زیادی را برای حفظ بارداری و رشد جنین به مصرف می رسونه، 👈 پس باید کاری کرد که انرژی لازم وکافی برای قبل و حین و بعد از زایمان رو هم بتونه تامین کنه و بیشتر از غذاهایی که باعث تقویت جسم و روح میشن استفاده بشه. 🥗بخصوص غذاهایی با سطح پروتئین، ویتامین و املاح بالا که نوع و میزان اون براساس طبع وغلبه های مزاجی برای افراد مختلف تعیین میشه . 🧕 مادر باید در انتخاب نوع و میزان مصرف غذاها دقت کنه و از انواع مواد غذایی با توجه به طبع و مزاجش استفاده کنه. ✅ بنابراین داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح وکامل و اصلاح غلبه های مزاجی قبل وحین بارداری یک اصل مهم و اساسی می باشد. #تربیت_فرزند #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

🌀اولین اقدام برای داشتن برنامه غذایی رعایت‌ اصول کلی تغذیه مثل حلال‌ و پاک بودن آن بود که جلسه‌ قبل‌ مختصری به آن‌ پرداختیم. 🌀دوم اینکه تغذیه در حالت تعادل باید بر اساس #طبع شخص باشه مثلا ؛ 🌤افرادی که طبع گرم دارند صبحانه شون بهتره نون و عسل و کمی دارچین باشه و در وعده ناهار کم بخورن یا اصلا نخورن که خیلی بهتر هست، شام هم مختصر و مفید یعنی غذای سنگین مثل ابگوشت تو شب استفاده نشه. 🔥یا فردی که گرم و خشکه صبحونه نون و عسل‌ یا غذای پختنی مثل عدسی بخوره و ناهار و شامش متعادل باشه و بعضی روزا اگر احساس ضعف کرد عصرونه رو بخوره. 🍂طبایع سرد حتما چند وعده غذا بخورن مخصوصا صبحانه شون مفصل و ترجیحا غذاهای پختنی مثل تخم مرغ آبپز و یا برنج و خورشت و حلیم و عدس و ... باشه✔️ 👆این مختصری که گفتیم بر اساس طبع بود، برای کسی که در تعادل مزاجی باشه. 📌 ولی در صورت غلبه مزاج و بیماری باید برنامه غذایی رو متناسب با مزاج عارض شده تغییر بدین. 👈(برای تشخیص‌اینکه در تعادل مزاجی هستید یا دچار غلبه مزاجی شدید، حتما باید طبع و مزاجتون توسط یه کارشناس بررسی بشه.) ✅برای اصلاح تغدیه به این نکته توجه داشته باشید که👈 عادتهای غذایی اشتباه رو باید آروم آروم عوض کنید، نباید یکباره به جنگ عادتهای غلط غذایی برید و بخواید یه دفعه عوضشون کنید چون این "یک دفعه عوض کردن عادتها"، خودش مشکل ایجاد می کنه. #تربیت_فرزند #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

✍خاطره ای شنیدنی از امام‌ ره یک روز امام به یکی از دخترانشان فرمود: 💖حاضرم ثوابی را که تو از تحمل شیطنت‌‎ ‌‏فرزندت می بری ، با ثواب تمام عبادات خود عوض کنم.... #تربیت_فرزند #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

یه #زنگ_تفریح داریم براتون...💕 لذت ببرید😊 الهی‌هر‌کس‌نداره‌خدا‌بهش‌بده🤲 #حس_خوب #تربیت_فرزند #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

🚨عالم اخلاقی که از مزاجها خبر نداشته باشه...!!! 🎥 سبک زندگی اسلامی از دیدگاه استاد #پناهیان (۳) 👌حتما یکبار ببیند #اصلاح_مزاج #تغذیه #طب_المعصومین #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

✴️ عوامل فرسایش بدن و پیری زودرس ◽️۱. آلودگی های هوا مانند مایعات و گاز های مسموم، ذرات معلق فلزات در هوا مانند سرب و غیره. ◽️۲. غذای مانده که در روایات به آن اشاره شده است که قبل از پیری موجب پیر شدن بدن می شود. ◽️۳. گوشت مانده مخصوصا گوشتی که در آفتاب مانده است یا ماهی دودی و یا فست فودها مانند سوسیس و کالباس و همبرگر و ديگر غذاهای غیرزنده مثل اینها ◽️۴. کار سخت و بار سنگین. در زنان این حالت بیشتر موجب پیری می شود. ◽️۵. زایمان های مکرر با فاصله ی کمتر از دو سال ◽️۶. بعضی از بیماری های خاموش مانند بیماری قند و فشار خون ◽️۷. بیماری های متابولیکی، اوره ی زیاد خون و نقرس ◽️۸. بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، سل ریوی، ایدز، مننژیت و غیره ◽️۹. بیماری های روانی مانند استرس، اضطراب، وحشت و مانند آن. ◽️۱۰.سوء تغذیه؛ مراد از سوء تغذیه این نیست که فرد کم پول است و توان خرید غذا ندارد بلکه یعنی جاهلانه غذا می خورد مثلا صبحانه یا سحر نمی خورد. یا مثلا اگر زن ضعیف است باید به همراه سه وعده غذا، سه وعده نیز ریز مغذی داشته باشد. اگر انسان مبتلا به پرخوری شود این موجب پیری زودرس می شود. در روایتی از امام رضا علیه السلام است که اگر مردم در غذا خوردن حالت اعتدال را رعایت می کنند چهار ستون بدنشان استقامت لازم را دارا میشود. همچنین است ◽️۱۱. مصرف اسانس های شیمیایی و کاکائو و شکلات و... ◽️۱۲. استمناء و خودارضایی و عدم ارضاء اصولی و شرعی #اصول_تغذیه #حفظ_الصحه #مشاوره_یاران_باران☔️ https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d

#سوال_۸۲۳ سلام. خداقوت. مادرم مدتی است که سرفه میکنه الان هم سرماخورده سرفه هاش بیشتر شده، یهو گلوش خارش میگیره و اونقدر سرفه میکنه که حالت تهوع بهش دست میده، خلط گلو هم نداره،وقتی هم سرفه میکنه میگه انگار یه حالت سوزش یا درد قسمت پهلو و شکمش میگیره، چه داروی گیاهی خوبه مصرف کنه؟ #پاسخ_۸۲۳ سلام علیکم از مصرف آویشن و زنجبیل و دارچین و کندر و سرخ کردنی و...کلا صفرازاها پرهیز کنند‌. از دم نوش پونه استفاده کنند‌ یه مقدار بارهنگ رو با اب بجوشونن و غرغره کرده و بعد قورت بدن. از داروخونه شربت زوفا بگیرید و هر ۶ ساعت یک قاشق غذاخوری میل کنن. قفسه سینه ،گلو و پشت شون رو هم با روغن سیاهدونه ماساژ بدین. #خانم_عرفانی مشاوره یاران باران ☔️ بصورت ناشناس سوال بپرسید 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/64015