#سوال_۵۷۶ سلام ببخشید من خانم 20ساله هستم که چون بچه م وقتی بیداره عملا نمیتونم کار خاصی بکنم میخواستم خوابم رو کم کنم تا بیشتر به کارهام برسم. خب یه مدت غلبه خشکی داشتم و کلا خوابم مختل شده بود و فقط می‌تونستم چند ساعت تو روز بخوابم. بعد رفتم به سمت اصلاح مزاج و الان خواب شبم درست شده ولی با خواب روزم در گیرم. ساعت خوابمو از دوازده به نه رسوندم با این روش که هرروز ده دقیقه زودتر بیدار شدم. ولی نمیدونم چرا نمیتونم از نه کمترش کنم. بازم سعی می کنم ده دقیقه زودتر بیدارشم ولی زودتر از نه خیلی خیلی کسل میشم و اصلا دست خودم نیست و میخوابم. و در طول روز هم خوابالو میمونم. راهی هست که دیگه تاشب کسل نباشم و خوابمم کمتر بشه؟

#پاسخ_۵۷۶ #آقای_اکبری مشاوره یاران باران ☔️ بصورت ناشناس سوال بپرسید 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/64015

#سوال_۵۷۷ سلام و رحمت خدا برشما ببخشید بنده کبدم گرمه(طبعم دم صفرا و مزاجم سوداصفرای زیادی بود ک تاحدودی تعدیل شده با تغذیه) میلم خوردن به آب سرد، زیاده اول صبح ک بیدار میشم اولین چیزی ک نیازشدید دارم آب خنک و شستن پاهامه همیشه ی خداهم باید آب از یخچال بخورم، آب ولرم بخورم عطشم شدیدتر میشه

#پاسخ_۵۷۷ #آقای_اکبری مشاوره یاران باران ☔️ بصورت ناشناس سوال بپرسید 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/64015

#سوال_۵۷۸ سلام تورو خدا یه جواب بهم بدید قبلا وسواس نداشتم ولی ۶ ماهه اول نسبت به خرید بیرون و بیرون رفتن و اومد تو خونه و دست شستن وسواس پیدا کردم همش فکر میکنم شیر را خوب نشستم اگه استرس نداشته باشم زیاد نمیشورم.تازگی ها وقتی بچه ام را دستشویی میبرم چندین بار دستم را میشورم تو رو خدا همین طور کمک کنید توان مالی برای پرداخت مشاوره ندارم.زندگیم تباه داره میشه تو روخدا یه راه بزارید حداقل بگید کرونا روی گوشت و مرغ خرید بیرون از خونه.تخم مرغ.و سطوح چند روز باقی میماند.من ۳۴ سال سن دارم با دوتا بچه ۶ و ۳ سال.در ضمن همسرم هم خیلی با هم بد رفتاری میکنه میگه دوستم داره ولی دروغ میگه براش کم نمیزارم ولی هر وقت حالم بده حسابی حالمو میگیره و اعصابم را خرد میکنه

#پاسخ_۵۷۸ #آقای_اکبری مشاوره یاران باران ☔️ بصورت ناشناس سوال بپرسید 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/64015

#سوال_۵۷۹ سلام وعرض ادب وخداقوت به شمااستادبزرگوارمشکل فیبروم دارم خیلی درددارم سونودادم ولی دکترگفت نیازبه دارونداری زیادبزرگ نیست ولی چون خیلی دردداشتم هیوسین داداستفاده کنم به نظرتون میشه باطب اسلامی یاسنتی ازبین بره #پاسخ_۵۷۹ سلام با یک طبیب حاذق ، ترجیحا خانم و هم پزشک و هم طبیب صحبت کنید. #آقای_اکبری مشاوره یاران باران ☔️ بصورت ناشناس سوال بپرسید 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/64015