ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ " ﺣﻞ" ﮐﺮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ " ﻣﻨﺤﻞ " ﮐﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﺯﺍﺋﯿﺪﻩ ﺫﻫﻦ ﻣﺎﺳﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ! ♥️💐 ♥️@moshavere_jz 🏝️🌴🌱🌺

💢مهارت تاب آوری چیست؟ 🔘 ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می تواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد و متمایز شود. 🔘 ویژگی های افراد تاب آور چیست!؟ 1⃣ احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آن ها. 2⃣ مهارت حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. 3⃣ مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. آن ها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 4⃣ خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی های دیگر افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 5⃣ همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. @moshavere_jz

#موفقیت 🛑 چطور در زندگی احساس رضایت کنیم؟ 🔹تغییرات کوچک ایجاد کنید 🔹افکار منفی را از خودتان دور کنید 🔹 قدر عزیزان‌تان را بدانید 🔹با افراد باانگیزه کار کنید 🔹علائق‌تان را دنبال کنید 🔹کمک کردن به دیگران را فراموش نکنید. 👤هر گناهی را ترک کنید تا آرامش واقعی داشته باشید. شبتون خوش و خرم و همراه با عافیت و آرامش... 🌱🌴🏝️🌺💓 کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا (س) @moshavere_jz

حضرت امام صادق عليه السّلام فرمود: قلب آدمى حرم و قرق‌گاه الهى است. در حرم خدا غير خدا را منزل مده. «اَلْقَلْبُ حَرَمُ اَللَّهِ فَلاَ تُسْكِنْ حَرَمَ اَللَّهِ غَيْرَ اَللَّهِ» ( بحار الأنوار، ج ۶۷، ص ۲۵) @moshavere_jz

🌱✨ #زندگی_درصلح #عزت_نفس 🔆 مهم‌ترین #رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد، اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید پیش خدا بروید و از او برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. 🔆 لازم نیست انسان کاملی باشید تا بتوانید کار بزرگی انجام دهید، اگر منتظر هستید تا اول بر تمام ضعف‌های خود غلبه کنید، تا همه‌ی کارها را بی‌نقص انجام دهید و بعد نسبت به خودتان احساس خوب داشته باشید، ممکن است تا آخر عمرتان منتظر بمانید. در همین حال که هستید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 🔆 شما باید نگاه خود را از اشتباهات بردارید، نگاه خود را از کمبودهایتان بردارید، تمرکز بر ضعف‌هایتان شما را از رسیدن به هدف‌تان منحرف می‌کند، اینکه همیشه فکر کنید که ضعیف هستید شما را از رسیدن به چیزهای خوبی که خداوند برایتان کنار گذاشته منحرف می‌کند‌ ...! #توکل #خدا #امیدواری @moshavere_jz

🌱 آرامش خيال و #آسودگي خاطر شرط دريافت و رسيدن است و شرط #آرامش خيال يقين است يقين به خدايي كه ما را #عاشقانه دوست دارد خدايي كه هر لحظه با همه قدرت و عشق خدايي اش در كنار ما و يار و ياور ماست. @moshavere_jz

🌱از بس که تلخی غم هجران چشیده ام جانی نمانده است برایم... بریده ام😌 🌱عیب وصال چیست نصیبم نمی شود خیری که از فراق و جدایی ندیده ام💔😌😔 #سلام‌آرام‌جانم #یاامام_زمان♥ #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج ♻️ امروز پنجشنبه : ۲۴ خرداد ۱۴٠۳ هجری شمسی ۶ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری ذکر مخصوص روز پنجشنبه : «لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین» ۱۰۰ مرتبه @moshavere_jz