حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم «#راهکاررفع غم و غصه »: ۲ دوازده راهکار برای نجات آدمی از ترس و غم : 1⃣ اهل هدایت پذیری باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۷ قرآن کریم ، سوره بقره ، آیه ۳۸ فراز تلاوت ۳۵ تا ۳۸ « وَ قُلنا یا آدم ..... و لا یحزنون» 2⃣ ایمان حقیقی داشته باشید تا ترس و غمی نداشته باشید. صفحه ۱۰ ، آیه ۶۲ سوره بقره + صفحه ۱۱۹ سوره مائده آیه ۶۹ فراز تلاوت: « ان الذین آمنوا .... و لا هم یحزنون» 3⃣تسلیم محض خدا شوید تا ترس و غمی نداشته باشید. صفحه ۱۷ قرآن کریم ، آیه ۱۱۲ سوره بقره فراز تلاوت: ۱۱۰تا۱۱۲ « و اقیموا الصلوة .... و لا هم یحزنون» 4⃣ اهل انفاق بی منت باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۴۴ ، آیه ۲۶۲ سوره بقره فراز تلاوت : « مثل الذین ینفقون .... و لا هم یحزنون» 5⃣ اهل تداوم انفاق باشید تا ترس و غمی نداشته باشید. صفحه ۴۶ ، آیه ۲۷۴ سوره بقره فراز تلاوت : ۲۷۳ و ۲۷۴ « للفقراء الذین .... و لا هم یحزنون» 6⃣ اهل حقیقت نماز و زکات باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۴۷ ، آیه ۲۷۷ سوره بقره فراز تلاوت: ۲۷و۷ « ان الذین آمنوا .... ولا هم یحزنون»

حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم «#راهکاررفع غم و غصه »: ۳ 7⃣ ادامه راه شهدا بدهید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۷۲ آیه ۱۷۰ سوره آل عمران فراز تلاوت: ۱۶۹ تا ۱۷۱ « و لا تحسبن .... اجر المؤمنین» 8⃣ اهل اصلاح بین مردم باشید تا ترس و غم نداشته باشید. صفحه ۱۳۳ آیه ۴۸ سوره انعام فراز تلاوت: ۴۷ تا ۴۹ « قل ارءیتکم .... یفسقون » + صفحه ۱۵۴ آیه ۳۵ سوره اعراف فراز تلاوت: ۳۵ و ۳۶ « یا بنی آدم ... خالدون» 9⃣ مال اندوز نبوده و به دیگران کمک نمایید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۱۵۶ ، آیه ۴۹ سوره اعراف فراز تلاوت: ۴۸ تا ۵۱ « و نادی اصحاب الاعراف .... یجحدون» 🔟 خدا را دوست داشته باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۲۱۶ آیه ۶۲ سوره یونس فراز تلاوت: ۶۲ تا ۶۵ « الا ان اولیاء الله ‌‌.... سمیع العلیم » 1⃣1⃣ دوستی با مردم برای رضایت خدا داشته باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۴۹۴ ، آیه ۶۸ زخرف فراز تلاوت: ۶۷ تا ۷۳ « الا خلاء .... تأکلون» 2⃣1⃣ اهل استقامت در حفظ دین باشید تا ترس و غمی نداشته باشید . صفحه ۴۸۰ آیه ۳۰ سوره فصلت فراز تلاوت: ۳۰ تا ۳۲ « ان الذین قالوا .... رحیم » + صفحه ۵۰۳ آیه ۱۳ سوره احقاف : فراز تلاوت: ۱۳ و ۱۴ « ان الذین قالوا .... یعملون»

حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم « #راهکار رفع غم و غصّه » : ۴ ✔️ انواع غم و اندوه در آیات قرآن : 1⃣⬅️ طبیعی : ناراحتی در برابر بلا و مصیبت مثل : الف ) نباریدن باران و خشکسالی : آیه ۴۹: روم صفحه ۴۰۹ ب ) سخنان تند و تمسخرپیامبر (ص) : آیه ۹۵ تا ۹۷ : حجر صفحه ۲۶۷ ج ) تهمت ناروا : آیه ۲۳ تا ۲۵ : مریم صفحه ۳۰۶ د ) فراق حضرت موسی (ع) از مادرش : آیه ۴۰ : طه صفحه ۳۱۴ + فراق یوسف (ع) از یعقوب (ع) : آیه ۸۴ : یوسف صفحه ۲۴۵ س ) بی مهری اطرافیان انسان : آیه ۶۹ : یوسف (ع) صفحه ۲۴۳ ص ) دلشکستگی مؤمنان ستم دیده : آیه ۸۸ : انبیا صفحه ۳۲۹ بعدازنجات یونس (ع) از تاریکی شکم نهنگ ، « کذلک ننجی المؤمنین » . 2⃣⬅️ اندوه ناشی از عقوبت الهی : الف ) رفع غم مؤمنان : آیه ۳۴ : فاطر صفحه ۴۳۸ « الحمدلله الذی أذهب عنا الحزن ب ) برای ناراحتی مجرمان : آیه ۱۲ : روم صفحه ۴۰۵ « و یوم تقوم الساعة یبلس المجرمون » ج ) برای غم و ترس لحظه رستاخیز : آیه ۲۰ : صافات صفحه ۴۴۶ « و قالوا یا ویلنا هذا یوم الدین » د ) برای غم گرفتاری عقوبت گناه خود در همین دنیا : آیه ۷:اسرا صفحه ۲۸۲ « فإذا جاء وعدالاخرة لیسئوا وجوهکم »

حقایقی کاربردی برای همگان از# قرآن بخش سوم « # راه کار رفع غم و غصّه » : ۵ ✔️ انواع غم و اندوه در آیات قرآن : 3⃣⬅️ اندوه نا پسند مانند : الف ) اندوه از دست دادن نعمتی ( درحالی که خداوند ازآنها صبر و رضا و شکر می خواهد ) . آیه ۲۳ : حدید صفحه ۵۴۰ « لکیلا تأسوا علی مافاتکم » ب ) اندوه پس از شکست در جنگ احد . آیه ۱۵۳ : آل عمران صفحه۶۹ « فأثابکم غماً بغمٍ لکیلا تحزنوا علی ما فاتکم » مثال دیگر : ۱۳۹ : آل عمران صفحه ۶۷ « ولا تهنوا ولا تحزنوا و انتم الاعلون ان کنتم مؤمنین » . 4⃣⬅️ اندوه پسندیده ، مانند : الف ) حزن انبیا در مقام خشوع در برابر خداوند یا قرآن ، مثال : اول : « آیه ۵۸ : مریم صفحه ۳۰۹ » « اذا تتلی علیهم آیات الرحمان خرّوا سجداً و بکیّاً دوم : حدیث امام صادق (ع) : « ان القرآن نزل بالحزن فأقرؤه بالحزن » منبع اخذ : کتاب اصول کافی ، جلد دوم صفحه ۶۱۵ حدیث ۲ ب ) اندوه مؤمنان ناتوان از حضور در جبهه آیه ۹۲ : توبه ، صفحه ۲۰۱ « اعینهم تفیض من الدمع حزناً الا یجدوا ما ینفقون » ج ) اندوه پیامبر (ص) از هدایت نشدن کفار ، در آیات : ۲۳ : لقمان ، صفحه ۴۱۳ « من کفرفلا یحزنک کفره » ۷۰ : نمل ، صفحه ۳۸۳ + ۱۲۷ : نحل صفحه ۲۸۱ « ولا تحزن علیهم »

حقایقی کاربردی برای همگان از#قرآن بخش سوم « #راهکار رفع غم و غصّه » : ۶ ✔️ نشانه های اندوه در آیات قرآن : 1⃣⬅️ تغییرچهره ، آیه ۵۸ : نحل ، صفحه ۲۷۳ « ظل وجهه مسوداً و هو کظیم » 2⃣⬅️ جاری شدن اشک ، آیه ۹۲ : توبه ، صفحه ۲۰۱ « و اعینهم تفیض من الدمع حزناً » 3⃣⬅️ فرسایش جسم ، آیه ۸۵ : یوسف ، صفحه ۲۴۵ « قالوا تالله تفتؤا تذکر یوسف حتی تکون حرضاً او تکون من الهالکین » 4⃣⬅️ آرزوی مرگ ، آیه ۲۳ مریم ، صفحه ۳۰۶ « یا لیتنی متّ قبل هذا » ✔️ راه رهایی از غم دنیا : 1⃣⬅️ توکل برخدا و تقویت پایه های اعتقادی آیه ۱۰ : مجادله ، صفحه ۵۴۳ « انّما النجوی من الشیطان لِیَحْزُنَ الذین آمنوا و لیس بضارِّهم شیئاً الّا بإذن اللّه و علی الله فلیتوکّل المؤمنون » 2⃣⬅️ دعا و یاد خدا ، آیه ۷۶ : انبیا ، صفحه ۳۲۸ « و نوحاً اذ نادی من قبل فاستجبنا له فنجّینا ه و اهله من الکرب العظیم »؟ 3⃣⬅️ استراحت و پرهیز از عوامل پیدایش غم : آیه ۱۵۴ : آل عمران ، صفحه ۷۰ « ثم أنزل علیکم من بعد الغمِّ امنةً نُعاساً » . 4⃣⬅️ کاوش نکردن بیجا از برخی امور ، آیه ۱۰۱ : مائده ، صفحه ۱۲۴ « لا تسألوا عن اشیاءَ ان تبد لکم تسؤکم »

حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم « #راهکار رفع غم و غصّه » : ۷ ✔️ راه رهایی از غم آخرت : 1⃣⬅️ بندگی و قبول ولایت خدا آیه ۶۸ : زخرف ، صفحه ۴۹۴ « یا عباد لا خوف علیکم الیوم ... » . 2⃣⬅️ ایمان و تقوا آیه ۳۵ : اعراف، صفحه ۱۵۴ « فمن اتقی و اصلح فلا خوف علیهم ... » . 3⃣⬅️ عمل صالح آیه ۲۷۷ : بقره ، صفحه ۴۷ « آمنوا و عملوا الصالحات .... ولا خوف علیهم ....» . 4⃣⬅️ نیکوکاری مخلصانه ، آیه ۱۱۲ : بقره ، صفحه ۱۷ « ...اسلم وجهه لله و هو محسن .....و لا خوف علیهم... » 5⃣⬅️ استقامت در دین آیه ۱۳ : احقاف ، صفحه ۵۰۳ + آیه ۳۰ : فصلت ، صفحه ۴۸۰ « ... قالوا ربناالله ثم استقاموا فلا خوف علیهم ... » 6⃣⬅️ آمرزش خدا آیه ۳۴ : فاطر ، صفحه ۴۳۸ « الحمدلله الذی أذهب عنّا الحزن ان ربّنا لغفور شکور » . منبع اخذ : دائرة المعارف قرآن کریم جلد دهم تا صفحه ۶۳۱

حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم « #راهکار رفع غم و غصّه » : ۸ ✔️ « غم » در روایات : 1⃣⬅️ کتاب میزان الحکمه ( محمدی ری شهری ) حدیث ۳۷۵۸ تا حدیث ۳۷۶۵ امام علی (ع) : غم نیمی از پیری است ، بدن را آب می نماید ، غم دومین پیری است و بیماری روان و لاغرکننده بدن می باشد . عیسی مسیح (ع) : هر که غم بسیار خورد تنی بیمار داشته باشد . پیامبر اکرم (ص) : از غم دوستی به خداوند پناه ببرید . 2⃣⬅️ عوامل ایجادغم : الف ) دنیاطلبی امام صادق (ع) : دنیاخواهی غم می آورد و پشت نمودن به دنیا ، آسایش دل و بدن است . پیامبر اکرم (ص) : کسی که چشم به دست مردم دارد ، غمش دراز و افسوسش پایدار شود بسا خواهشی و لذّتی کوتاه که اندوهی دراز بر جای گذارد . « یک لحظه هوسرانی یک عمر پشیمانی » ب ) خودخوری : امام علی (ع) : هرکس بر دیگری خشم گیرد در حالی که توان آسیب رساندن به او را ندارد ، اندوهش دراز گشته و خود را عذاب می دهد . ستمگری ندیدم که به ستمدیده نزدیک تر باشد مگر حسود که جانی خسته ، دلی سرگشته و اندوهی پیوسته دارد . ج ) نا صبوری : امام علی (ع) : ۱ _ هر که در عمل کوتاهی نماید ، به اندوه گرفتار آید . ۲ _ از بی تابی کردن بپرهیز که امید را قطع ، عمل را ضعیف و اندوه می آورد . ۳ _ آن که جامه عشق به دنیا را برتن نماید دلش از غمها پر شود . پیامبر اکرم (ص) : کسی که به دنیا بچسبد من سه چیز را برای او قطعی می دانم : الف ) فقری که هیچ گاه به بی نیازی نمی انجامد . ب ) گرفتاری که هرگز از آن خلاصی ندارد . ج ) غم و اندوهی که هرگز به پایان نمی رسد .

حقایقی کاربردی برای همگان از# قرآن بخش سوم «# راه کار رفع غم و غصّه » : ۹ ✔️ « غم » در روایات : 3⃣⬅️ عوامل دفع غم : الف ) صبر و یقین و توکّل امام علی (ع) : اندوه های دل خود را باصبرو یقین راستین بزدای که چه نیکو غمزدایی است یقین و توکّل کردن به تقدیر خداوند . امام صادق (ع) : اگرهمه چیز به قضا و قدر است پس اندوه چرا ؟ هرکس برای دنیا غم خورد از پروردگار خویش ناخشنود شود . ب ) رضایت به تقدیرالهی پیامبر اکرم (ص) : خدا از روی حکمت و لطفش ، آسایش و شادی را در یقین ، و رضایت و غم و اندوه را در شک و نارضایتی ( از خدا )قرار داده است . منبع اخذ : تا پایان حدیث ۳۷۸۴ « میزان الحکمه » ج ) حفظ زبان : شخصی به امام سجاد(ع) گله نمود از حسودی دیگران به مالش و خوبی نکردن افراد دیگر به او در مقابل خوبی خودش؟! امام سجاد (ع) : زبانت را نگه دار تا برادرانت را از دست ندهی ! د ) پناه بردن به خدا امام علی (ع) : هرگاه بی تابی شدّت گرفت باید به خدا پناه برد . س ) رهاکردن غم گذشته و شادی فردا : امام علی (ع) در نامه ای به ابن عبّاس : جایی شادی کن که به چیزی از آخرت خود رسیده باشی و اگرچیزی ازآخرت خود را از دست دادی غمگین شو ، پس به رسیدن چیزی از دنیا شاد نشو ، و به از دست دادن چیزی از دنیا غم مخور. دنیای ما از دو حال خارج نیست : الف : چیزی قبلاً به من نرسیده و در آینده نیز نخواهد رسید . ب : چیزی ، زمان رسیدنش به دست من نرسیده است . اگر آدمی به آن چه که در دستش هست رضایت می داد و آن چه را دست نیافتنی است ، رها می کرد ، دلش آسوده می گشت . در روز همراهی دنیا با تو ، سرمست نشو و در روز ضدّیت دنیا با تو دلگیر نشو . امام حسن (ع) : اگر به چیزی از خواسته دنیایی نرسیدی ، فکرکن هرگز در اندیشه آن نبوده ای .

حقایقی کاربردی برای همگان از #قرآن بخش سوم «# راه کار رفع غم و غصّه » : ۱۰ ✔️ « غم » در روایات : 3⃣⬅️ دنباله عوامل دفع غم : ص ) تداوم بر تلاوت ذکر شریف بسمله « بسم الله الرحمان الرحیم » و حوقله « لاحول ولا قوّة الا بالله » . امام صادق (ع) : هرگاه از سوی حکومت یا دیگران غمی به تو رسید ذکر حوقله زیادبخوان که این ذکر کلید گشایش کار و گنجی از گنجهای بهشت است. پیامبر اکرم (ص) : ذکر حوقله ۹۹ درد را شفا می دهد که پایین ترین آنها غم است و این ذکر امّت مرا از غم در امان می دارد . امام کاظم (ع) : خواندن هفت بار ذکر بسمله و هفتاد بار ذکر حوقله ، دافع هفتاد بلا می باشد . منبع اخذ : سیره کاظمی (ع) نوشته محمود احمدیان ، صفحه ۷۳ امام رضا (ع) : هرگاه کسی غمگین شود باید ذکر حوقله را بخواند . منبع اخذ : عیون اخبارالرضا جلد دوم صفحه ۵۶ امام علی (ع) : پس از معرفی « ابن ملجم مرادی » به عنوان نماینده مردم یمن در مراسم بیعت اهل یمن با ایشان ، آیه استرجاع « انّا للّه و انّا الیه راجعون » تلاوت نموده ، سپس ذکر حوقله را خواندند . منبع اخذ : عرفان اسلامی ( استاد حسین انصاریان ) جلد ۴ صفحه ۳۴۵ امام حسین (ع) : هرگاه قصد روحیه دادن به اهل حرم داشت ، ذکر حوقله را می خواند یعنی ، ای محرمان ، ای زینب ، ای سُکَینه ، هنوز حسین (ع) برای دفاع از شما زنده می باشد . منبع اخذ : حماسه حسینی ( استادشهید مطهری ) جلد دوم صفحه ۲۲۵

حقایقی کاربردی برای همگان از# قرآن بخش سوم « # راه کار رفع غم و غصّه » ۱۱ ✔️ « غم » در روایات : 3⃣⬅️ دنباله عوامل دفع غم : ط ) استغفار زیاد پیامبر اکرم (ص) : هرکس زیاد استغفار نماید خداوند گره غمهای او را می گشاید و از هر تنگنایی او را بیرون می برد و از جایی که گمان نمی برد روزیش را می رساند . ع ) خوردن انگورسیاه : امام صادق (ع) : از توصیه های خداوند به دو پیامبر از جمله حضرت نوح (ع) پس از پایان طوفان ، خوردن انگورسیاه بود . ق ) شستن سر و لباس امام علی (ع) : شستن لباسها غم را می برد . امام صادق (ع) : هر کس غمی بی علّت در خود دید ، سر خود را بشوید . ک ) همدردی با اهل بیت (ع) درشادیها و غمها امام صادق (ع) : گاهی غم و شادی شما ، از ما به شما می رسد . امام باقر(ع) : گاهی روحی از ارواح مؤمنین غمگین می شود و بر برادر دینی خود اثر می گذارد . م ) رفع مشکل یا نیاز فرد مؤمن امام حسین (ع) : کیی که اندوه دل مؤمنی را برطرف نماید خداوند اندوه و مشکلات دنیا و آخرت او را برطرف خواهد ساخت . منبع اخذ : فرهنگ سخنان امام حسین (ع)، مرحوم محمد دشتی ،صفحه ۸۳ پیامبر اکرم (ص) : هرکس بر آدم تنگدستی آسان بگیرد ، خداوند در این جهان و در آخرت بر او آسان می گیرد . منبع اخذ : نهج الفصاحه ، استادکرمی فریدنی صفحه ۵۰۵حدیث۲۷۵۶ * از بهترین راه های دستگیری ازفقیران ، صدقه دادن منظم است ، پیامبر اکرم (ص) : با دادن صدقه ها ، جلوی اندوه ها و گرفتاریها را بگیرید . منبع اخذ : نهج الفصاحه صفحه ۲۱۰ حدیث ۱۱۳۴ .

حقایقی کاربردی برای همگان از#قرآن بخش سوم «#راهکار رفع غم و غصّه » ۱۲ ✔️ « غم » در روایات : 3⃣⬅️ دنباله عوامل دفع غم : ن ) فرصت ها را قدر بدانیم . امام علی (ع) : ۱ _ فرصت بدست آمده را غنیمت بشمار که ضایع نمودن آن غصّه آوراست . ۲ _ ازسخت ترین غصّه ها ، از دست دادن فرصت ها است . و ) خوشبین بودن و تأسف نخوردن بر آن چه ازدست داده ایم : امام علی (ع) : خوشبینی اندوه را کم می نماید ، افسوس بر گذشته از دست رفته ، تو را از آینده باز می دارد . ه ) شادنمودن دل مؤمنان و خوشحالی نکردن بر عیب ، ضرر و مردن دیگران امام علی (ع) : به عیب داشتن یا ضررنمودن یا مرگ دیگران خوشحالی مکن زیرا نمی دانی زمانه باتو چه خواهد کرد ؟! « ای دوست بر جنازه دشمن چو بگذری شادی مکن که بر سرت این ماجرا رود » شاعر ؟ منابع اخذ : غررالحکم جلددوم صفحات ۲۷۳ و ۲۷۴ امام صادق (ع) : مؤمن در شب اول قبرخود موجودی شبیه خودرا در کنارخود می بیند که اورا دلداری می دهد و در پاسخ به سؤال توکیستی ؟ می گوید : من آفریده ناشی از سروری هستم که تو در دنیا به دل مؤمنی وارد نمودی . منبع اخذ : اصول کافی جلد دوم صفحه ۱۹۰ ی ) خواندن قرآن و دعا مراجعه بفرمایید به مفاتیح نوین تألیف آیت الله مکارم شیرازی ، صفحه ۱۱۲۶ به بعد ، فصل دعا برای رفع غم و اندوه و گرفتاری ها مانند دعای ۵۴ صحیفه سجادیه یا دعای مجیر یا دعای وارده درجلد دوم اصول کافی . کوتاه ترین دعای رفع غم : یامن یکفی من کلّ شیئٍ و لایکفی منه شیئٌ إکفنی ما أهمّنی . التماس دعا ی مبرم از شما دارم .

حقایقی کاربردی برای همگان از#قرآن بخش سوم « #راهکار رفع غم و غصّه » ۱۳ ✔️ « غم » در روایات : 4⃣⬅️ دنباله عوامل دفع غم ، آخرین بخش ( عوامل شادی بخش ) : ۱ _ رسول الله (ص): «چیزهایی که شادی آور هستند، عبارتند از : بوی خوش ، خوردن عسل ، نگاه به سبزه ، سوارکاری » ۲ _ امام صادق (ع) : « شادابی در ده چیز است: پیاده‌روی ، سوارکاری ، فرو رفتن در آب، نگاه به سبزه ، خوردن و آشامیدن، نگاه کردن به همسری که زیباست ، خلوت با همسر ، مسواک کردن ، شستن سر با گُلِ ختمی در حمام ، گفتگو با مردان بزرگ» المحاسن ، ج۱ ، ص ۷۸ ح ۴۰ چه بگوییم ، ج ۱ ص ۷۵۴ ✔️ انواع خوف درقرآن کریم : « لاخوف علیهم و لا هم یحزنون » . ⬅️ خوف: برای گناهکاران ⬅️ حشیت: برای عالمان ⬅️ رهیت : برای عابدان ⬅️ هیبت : برای عارفان منبع اخذ : کتاب پندهای جاویدان ، ص ۲۹۰ ، زیر عنوان اصلی اشعار: حافظا چون غم و شادی جهان در گذر است بهتر آن است که من خاطر خود خوش دارم ➖➖➖➖➖➖➖➖ ما هیچ و جهان هیچ و غم و شادی هیچ خوش نیست برای هیچ ناخوش بودن ابوسعید ابوالخیر ➖➖➖➖➖➖➖➖ ز غم مباش غمین و مشو ز شادی شاد که شادی و غم گیتی نمی کنند دوام پروین اعتصامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ گنج بی مار و گل بی خار نیست شادی بی غم در این بازار نیست مولوی