با سلام و عرض ادب خدمت شما طلاب عزیز 🙏🌹 با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات نیمسال اول تحصیلی، بروشورهایی در موضوعات زیر در قالب فایل PDF، تقدیمتان می گردد، امید آن می رود که این مطالب، مورد استفاده شما بزرگواران قرار گیرد : - اضطراب امتحان - تمرکز حواس - تقویت حافظه - راه های مقابله با فراموشی - روش های صحیح مطالعه با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما عزیزان

✅ ایام ، ایام امتحاناته و فصل نتیجه گرفتن از زحمات . اما چطوری موقع درس خوندن زود خسته نشیم و فوری کم نیاریم ؟! با رعایت چند تا نکته به شدت ساده اما بی اندازه تاثیرگذار . نکات مهمی مثل ... ۱) سعی کن زیاد قوز نکنی ! چون عضلات دیافراگم تحت فشار قرار می گیره و اکسیژن رسانی به مغز مختل میشه و سلول های خاکستری مغز زودتر خسته میشن درنتیجه یادگیری کمتر میشه و از طرفی انرژی مطالعه کردن رو از دست میدی. ۲) درس های سخت رو پشت سرهم نخون . چون انرژی روانی ما محدوده و هرچی بیشتر گاز بدی زودتر باکت خالی میشه . پس بهترین حالت اینه که یک درست سخت بعد یک درس آسان و دباره یک درس سخت به همین منوال ادامه بده یا اینکه دو درس سخت یک درس آسان . ۳) تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون ! ، چون با کاهش هشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده . درس خوندن باید تو آب و هوای خنک با جریان باز اکسیژن باشه که ریه ها حال ادامه دادن رو به مغزدستور بدن ،عملیات چون اکسیژن رسانی مغز بیشتر اتفاق میافته در نتیجه حال مطالعه هم بیشتر میشه. ۴) زیاد با صدای بلند درس نخون . چون درس خوندن به اندازه کافی انرژی بره ، ترکیب اون با رفتار دوم سرعت فرسایش رو بیشتر میکنه . ۵) موقع درس خوندن خوراکی نخور !، چون توجه تقسیم شده سرعت پردازش مغز رو میاره پایین . درست عین کامپیوتری که همزمان چند تا برنامه نصفه نیمه و باز رو تو خودش داره ۶) توی حجره یا اتاق خواب یا تخت خوابت یا دراز کش درس نخون . چون طبق اصول زیاد شرطی سازی حجره با استحراحت ، تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت . پس با اینکارا مغز رو به سمت استراحت و خستگی زودرس داری هل میدی . ۷) مدام به جمله قبل برنگرد و وسواس به خرج نده !، چون این تله کمال گراییه که با گول زدن تو می خواد تمام متن رو کامل و دقیق بخونی و حفظ کنی و یاد بگیری . نه لازمه و نه بدردبخور... ۸) از تکنیک مطالعه " دکتر فاینمن" استفاده کن . ساده ش میشه اینکه : بخون ، به ساده ترین شکل به خودت توضیح بده ، ایراداتت رو پیدا کن ، دوباره بخون ، دوباره با تمثیل و معنادار کردن جریان به خودت توضیح بده . چرا که شرط اصلی ورود اطلاعات به حافظه بلندمدت معنادار بودن اونهاست ... ۹) به حافظه ت اکتفا نکن و حتما نت بردار . با نوشتن از حواس ششگانه برای پردازش مفهوم آموخته شده استفاده می کنیم که سرعت شکل گیری مدارهای عصبی رو بیشتر می کنه .پس به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام !، به این فکر کن که قراره برگردی و مرور کنی . ۱۰)امیدواری به خود و عدم سرزنش و تحقیر. ۱۱)عدم مقایسه ،تو کتابخونه که داری درس میخونی زیر چشمی به بقیه نگاه نکن و خودتو با اونا مقایسه کنی . شیش دنگ حواستو بده به مطلبی که داری میخونی.

هشدار هواشناسی ( اخطار) تا دو روز آینده یک سامانه بسیار قوی بنام روز زن وارد کشور میشود این سامانه منجر به جاری شدن سیل عظیم زنها به سوی خیابانها ، و در نهایت آبگرفتگی معابر، مغازه ها ، خصوصا طلا فروشی ها میگردد که خالی شدن جیب مردها را در پی دارد لذا از آقایان عزیز خواهشمندیم تا آنجا که امکان دارد وارد خیابانها نشوند واز دیدار بانوان در این روز حتی المقدور خودداری کنید خلاصه که خودتونو تو یه جایی پنهان کنید راحت شید🤣🤣🤣🤣    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ 🌺🍀💐🌷🍀🌺

قاعده ۹۹ چیست؟ پادشاهی به وزیرش گفت: دقت کردی، همیشه خدمتکارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ چیز ندارد!! و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روزِ خوبی ندارم!!؟ وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید !! پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟!! وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذارید و شب، هنگام رفتن خدمتکار به او بدهید و بگویید این ۱۰۰ سکه طلا هدیه‌ای است برای تو و ببینید فردا چه اتفاقی رخ می‌دهد !! پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد.... خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و از پادشاه بخاطر این انعام گرانبها تشکر فراوان کرد، موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد!! پیش خود فکر کرد که شاید آن را در مسیر راه گم کرده است!! همراه با خانواده‌اش، کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و هیچی پیدا نکردند!! ناراحت و ناامید به خانه برگشتند!! هزار فکر و پریشانی به سراغش آمد که این یک سکه را کجا گم کرده، با آنکه آن‌ همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت!! تمام فکرش معطوف به آن یک سکه بود... روز بعد خدمتکار پریشان حال بود چرا؟! چون شب نخوابیده بود، وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت داشت، مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود!! پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست!! آری ، قاعده ۹۹ آن است که ما داشته های خود را نمی بینیم و تمرکز ما بر روی نداشته هاست ... و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که شاید داشته های ما بسیار بیشتر از نداشته هایمان است. قاعده ۹۹ همان تمامیت خواهی و کمال گرایی افراطیست. قاعده ۹۹، زیستن در فضای ناهوشیاریست. قاعده ۹۹، عدم پذیرش واقعیت و شرایط زندگیست. پس به داشته هایمان بیاندیشیم و قدر آنها را بدانیم.

ای اصل دین ولای تو یا باقرالعلوم وی ذکر حق ثنای تو یا باقرالعلوم وی عرش، خاک پای تو یا باقرالعلوم جان جهان فدای تو یا باقرالعلوم ✨🌸میلاد امام باقر علیه السلام مبارک باد🌸✨

برخی توصیه های کاربردی رهبر انقلاب برای استفاده هرچه بهتر از ماه رجب #ماه_رجب #این_الرجبیون

یکی از مواردی که در احساس، فکر و رفتار انسان بسیار تاثیر گذار است، محیط و جامعه است.🫂🌍 بعضی از روانشناسان اثرگذاری جامعه و محیط را بیشتر از ژنتیک می دانند تا جایی که ادعا دارند، اگر شرایط و محیط را به گونه ای خاص تغییر دهیم، کودک خردسالی را می توان به گونه ای تربیت کرد، که در آینده هر حرفه و شغلی را که خواستیم، داشته باشد.👨‍✈️🧑‍🎨👨‍🔬👩‍🚒👨‍🏫👨‍🌾 مثلا شما می خواهید فرزندتان پزشک شود. وسایل بازی پزشکی، رفت آمد با پزشکان و مکان های آموزشی که این رشته را به کودکان آموزش میدهند را برای او فراهم کنید تا به همان مسیر دلخواهتان هدایت شود. شک نکنید که رشته ی تحصیلی فرزند شما تجربی و شغل آینده ی او پزشکی می‌شود. 🧑‍⚕👨‍⚕ محیط و اجتماع شامل محل زندگی شما تا دوستان و آشنایان و هر مکان و اشخاصی که با آن ارتباط دارید، می شود.🤓 این همه نوشتم تا یه نکته رو خدمت شما عرض کنم: مراقب اطرافیان خود باشید. قطعا در سرنوشت شما تاثیر گذار هستند.🥰 #محیط #جامعه #دوستان #اثرگذاری

از اثر گذاری محیط و جامعه گفتیم🏘♻️ این فقط مخصوص انسان ها نیست، قانون طبیعت و جهان این چنین است🌍 مراقب اطرافیان خود باشید، قطعا در سرنوشت شما تاثیر می گذارند 🥰 کسایی که اهل دوزخ هستند، آرزو می کنند که ای کاش با فلان کس، دوستی و رفاقت نمی کردیم🚷 یا لیتنی لم اتخذ فلاناً خلیلاً (فرقان ۲۸) #ارتباط #محیط #دوستی