8.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🍃🌸🍃
⛔️اگه زن و مرد #نامحرم فقط 5 دقیقه باهم صحبت کنند...😳🙈👆
⛔️ #فاجعه چطور ایجاد میشه؟👆
استاد #فروهر👌
مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃
#تکنیک_478_چیست؟😳
رمز آن در #کاهش_اضطراب به چه دلیل است؟
🔰 این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک #تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
🔰 روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به #مدت4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس #بمدت7 ثانیه نگه داشته و در نهایت #بمدت8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
🔰 این تمرین، به مرور #تنشهای_عضلانی و #اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، #کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.
همچنین سبب محافظت از #حملاتقلبی در شما میگردد.
🔰 اگر تنبلی نکنید و #هر_روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا #تضمین خواهیم کرد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃
🔹 #بهداشت_روانی چیه؟ 🤔
🔹 چه مواردی باعث #تقویت و #تضعیف اون میشه؟ 😳
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📕 پرسش: 4⃣5⃣3⃣1⃣
#دوسندارم با شوهرم #رابطهجنسی داشته باشم ، چیکار کنم؟
____________
🔴سلام #خانمی هستم 38ساله 14ساله ازدواج کردم دوپسر12و5سال دارم .. #لیسانسه هستم ولی دررابطه باروابط #زناشویی خیلی سردم واین ازشب عروسی و#خاطرات تلخی که دراون شب برام پیش اومدوچندمسئله دیگه به وجودامدواینکه اصلا هیچ احساسی به شوهرم ندارم تاجایی که دراین 14سال زندگی هیچ وقت و هیچ کجاما #تشکمشترک نداشتیم و نداریم
🔴 هروقت شوهرم نیازداشته وامده #جوابگوبودم وهمیشه هم بهش میگم طبق #وظیفه وگرنه ،نه به تو علاقه دارم ونه به این روابط ...ولی جفتمون خیلی بچه هامونودوست داریم به خاطر بچه ها تحمل میکنیم من بیشتر ولی شوهرم که ادعاداره منو دوست داره وعاشقه ولی من میگم عشق این نیست.....
🔴 #مشاوره هم نمیاد منم میخوام باهاش حرف بز نم نه وقت داره ونه وقت میزاره . #عصبی هست و اگه یه حرف بزنم ازکوره درمیره....بعضی وقتاکم میدارم آخه مگه زن چی میخوادجزآغوش گرم شوهر یک هم صحبت که من 14ساله ندارم ....و بهش گفتم این چیز کمی نیست .....بایدجوابگوباشی...
🔴ولی درهرصورت بارها بهش گفتم تو میتونی #زنیدیگه اختیار کنی حتی اگه بخوای میتونم خودم برات بیام #خواستگاری اونم به خاطر اینکه میگه تود حق من کوتاهی میکنی ومن رودچارعذاب وجدان میکنه وبازخورش میگه اگه برم تو #دق میکنی ولی من قاطعانه گفتم اگه تورودوست می داشتم شاید ولی وقتی ندارم برام فرق نمی کنه هرجاباشی پس برو جایی که حداقل تو خوش باشی ازماکه گذشت ...
🔴دیگه والا .....چکارکنم کدوم زن به مردش میگه برودامادشو....بااینکه این حرفاروبهش میزنم به من #غیرتی میشه ...تو گروه اگه درموردچیزی نظرسنجی بشه و طرف اقا باشه غیرتی میشه و میگه منو دوست نداری شاید گول بخوری ولی من میگم بیا هرچه که دارم ازتو فقط ولم کن وا زمن رابطه نخواه .. بعضی وقتامیگه باشه الکی ولی منو دق داره .. چون براش مهمه .. دیگه خسته شدم شبادعامیکنم نیاداگه توخواب هرازگاهی شرایط پیش بیادکنارهم بخوابیم دعامیکنم به من نخوره اگه هم بخوره نفهمه . اگه بلندشم شباآروم آروم راه میرم نفهمه ....درصورتی که میدونم بقیه چه ساعات خوشی دارن ومن #نگران ازاین ساعات دارم میگذرونم
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
1.18M
#عدم_تمایل_به_مسائلزناشویی
🎧پاسخ صوتی
استاد #فروهر
مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃
#تفاوتها
🚺 #نيازهای اساسی #زنان به ترتیب #اولویت:
👈محبت، ابراز عشق و علاقه، توجه، گفتگو، صداقت و رو راستی، آرامش و آغوش، حمايت مالی، تعهد خانوادگی و وفاداری، #نیازجنسی
🚹 #نيازهای اساسی #مردان به ترتیب #اولویت:
👈 #نیازجنسی،تحسین، توجه ومحبت، همراهی در تفريحات از جانب همسر، جذابيت جسمانی همسر، حمايت خانوادگی، ابراز عشق و علاقه
👌#تفاوت ها رو #بشناسیم تا #سازگارتر زندگی کنیم
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🔴#فرهنگ يعني:
✅فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانهی ضعف نیست.
✅فرهنگ یعنی: کینهها وبال گردن خودمان هستند.
✅فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت و طلا آویزان کردن نشانهی برتر بودن نیست.
✅فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم!
✅فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست!
✅فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربههایمان را به اشتراک بگذاریم!
✅فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
✅فرهنگ یعنی: چشم و همچشمی را کنار بگذاریم.
✅فرهنگ یعنی: تفاوت نسلها را درک کنیم!
✅فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
✅فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
✅فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم!
✅فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم!
✅فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم!
✅فرهنگ یعنی: در دورهمیها کسی را سوژهی غیبت کردنمان قرار ندهیم!
✅فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم!
✅فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم!
✅فرهنگ یعنی: کسی که به مشاور مراجعه میکند عاقل است!
✅فرهنگ یعنی: کسی که به روان شناس مراجعه میکند دیوانه نیست
✅فرهنگ یعنی: کسی که مشاوره رو قبول نداره، و فکر میکنه عقل کل هست، بی سواده و عملکرد نادرست بروز میده!
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📕 پرسش 5⃣5⃣3⃣1⃣
#بیتوجهی_و_بیخیالی_همسر
__________
سلام وقت بخیر
🔴 #همسرم،آدم بدی نیست،ذاتش #خوبه،ما الان هفت ساله ازدواج کردیم،دوتا فرزند داریم،اولویت اولش #مادروپدرش هستند و حل مشکلات دیگران،خودش کارخونه کار میکنه،ولی خیلی دوست داره بره دانشگاه و به دانشجویان کمک کنه،مثلا برای تزیینات ،جشن،بسیج و... میرود،
🔴 حتی اگر دنبالش هم نفرستند،خودش پیگیری میکند،و باهاشون دوست میشود،هم به خواهران وهم به برادران بسیجی #کمک میکند،مرتب زنگشون میزند،وقت میگذارد،خونه مامان وباباش زیاد زنگ میزنه،میرود،ولی برای من وبچه هاش وقت نمیگذاره،زنگ نمیزند، #مایحتاج اولیه مونم فراهم نمی کنه،با زبان خوش،مهربانی بارها ازش خواستم،التماسش کردم،دعواش کردم،فایده ای نداشته،
🔴 خیلی از آیین های #همسرداری رو اجرا کردم،نسبت به زمانهای اولش بهتر شده،ولی من خسته شدم،شما بفرمایید چیکار کنم؟؟تو خانه همش #میخوابه،سرش تو گوشیه،حوصله ما رو نداره،ولی بین دانشجویان و خانوادش پرانرژی و شاده،وتمام وقتش رو صرف اونها میکنه
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
1.67M
🌸🍃🌸🍃
🔴 #بیتوجهی_و_بیخیالی_همسر
🎧پاسخ صوتی
#خانم_دکتر_شمس
مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd