لِکَیْلَا تَأْسَوْاْ عَلَى‏ مَا فَاتَکُمْ وَلَا تَفْرَحُواْ بِمَآ آتَاکُمْ وَاللَّهُ لَا یُحِبُّ کُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ از بابت آنچه از دستتان می رود، تاسف نخورید و غمگین نشوید و نیز بابت آنچه به دستتان می رسد، خوشحالی نکنید چونخدا هیچ متکبر فخر فروشی را دوست نمی دارد. سوره الحدید، آیه ۲۳ #آیه_و_حدیث۴۴ #قران #امیدواری #نا_امیدی #خود_شکوفایی #نیازها #پشتکار #افسردگی #عزت_نفس #خود_کار_آمدی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⭕وقتی با استرس مزمن زندگی می‌کنی، مغز شما از نظر علمی  نمی‌تواند شاد باشد. ⭕وقتی استرس را تجربه می‌کنید، پاسخ جنگ و گریز بدنتان فعال می‌شود و هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شود. ⭕قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این هورمون‌ها، تعادل سروتونین و دوپامین را مختل می‌کند که انتقال دهنده‌های عصبی هستند که در مغز وظیفه تنظیم احساساتتان را بر عهده دارند. ⭕پس معمولاً بیشتر از اینکه احساس شادی، راحتی، خوشحالی و امید داشته باشید، احساس غم، اضطراب، عصبانیت و ناامیدی دارید. نباید همیشه اینجوری باشید. به محض اینکه استرس مزمن رها می‌شود بدنتان ترشح هورمون‌های مازاد استرس را متوقف می‌کند و مغزتان دوباره شروع به تعادل سازی سطوح سروتونین و دوپامین می‌کند. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۸ #استرس #خود_تنظیمی_هیجان #انتقال_دهنده_عصبی #اضطراب #امیدواری #نا_امیدی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⁉️ 🧐 عواملی که می‌توانند تو را به سمت خودکشی سوق دهد چیست ؟عوامل شناخته شده‌ای که خطر خودکشی در فرد را افزایش می‌دهد عبارت است از : 🔴 عوامل فردی 1️⃣اقدام به خودکشی در گذشته 2️⃣ ابتلا به اختلالات مانند افسردگی، خلقی اسکیزوفرنی و اضطرابی 3️⃣رنج بردن از یک درد طولانی مدت یا یک بیماری ناتوانی کننده 4️⃣بیان احساس نا امیدی 5️⃣وجود مشکلات مالی یا حقوقی 6️⃣وجود رفتار خشن و تکانشی 7️⃣استفاده مفرط از مشروبات الکلی و سابقه سوء مصرف مواد 8️⃣دسترسی آسان به روش های خود آزاری مانند سلاح گرم و دارو ها 🔴عوامل ارتباطی 1️⃣سابقه سوء استفاده جسمی ، عاطفی و جنسی 2️⃣از دست دادن عزیزان از طریق قطع رابطه ، طلاق یا مرگ 3️⃣سابقه خانوادگی مرگ بر اثر خود کشی 4️⃣از نظر اجتماعی فردی منزوی تنها و فاقد پشتیبان #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۵۹ #افسردگی #خود_کشی #اسکیزوفرنی #اضطراب #نا_امیدی #تکانشگری #سوء_مصرف #مواد #سوء_استفاده_جنسی #سوگ #طلاق ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت