eitaa logo
@moshaverehtolue
293 دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
178 ویدیو
46 فایل
مشاوره خانواده روانشناس(درمان اضطراب، وسواس، افسردگی) #استاد_ورشوچی #مبلغ_تخصصی #تحکیم_خانواده #کلام_اعتقادات_اسلامی #استاد_دروس_اخلاق_کلام_تربیت_فرزند_همسرداری #پیشگیری_از_اعتیاد #روانشناس آیدی جهت مشاوره @Drvarsho
مشاهده در ایتا
دانلود
‌اگر کودک شما در ۲ سالگی به کسی سلام نمیکند اینطور فکر نکنید که او بی ادب هست. او مفهوم سلام کردن را نمی‌داند و شما هم قادر نخواهید بود با هیچ منطقی این موضوع را به او تفهیم کنید. این آمادگی به مرور در کودک بوجود میآید. به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک تشویق و پاداش استفاده کنید و خودتان نیز الگو باشید. ❤️❤️❤️
‌‌ شرمندگي تحقير شدن خجالت زده كردن ايراد گيری های مكرر باعث طغيان فرزند شما خواهد شد❗️ او تلاش خواهد كرد ، براي اثبات خود ، با شما مقابله كند و يا برعكس ، موجودي مطيع و مضطرب باشد... ❤️❤️❤️
تحت هیچ شرایطی وقتی پدر و مادری در حال دعوا کردن فرزندشان هستند، از کودک طرفداری نکنید. چون کودک احساس تنفر بیشتر از پدر و مادر خود تجربه می‌کند. کودک خیلی زود احساس می‌کند که افراد بهتری نسبت به پدر و مادر در دنیا وجود دارد قدرت و اقتدار پدر و مادر از بین می‌رود. و خیلی چیزهای دیگه... حواسمون باشه با یک اقدام کوچیک، که به نظر خودمون برای لحظه‌ای به کودک کمک می‌کنه، اثرات منفی مهلکی به جا نذاریم. ❤️❤️❤️
پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) به نقل از پروردگار: نگاه به نامحرم تیری از تیرهای شیطان است،هرکس از ترس من آن را ترک کند،ایمانی به او دهم که حلاوت آن را در دلش بچشد. نکته: نگاه به نامحرم،خنده ها،شوخی ها و گفتگوها شهوت انگیز است.راه طبیعی و مشروع اطفای شهوت ازدواج است.اسلام،به جز این راه،تمام راه های دیگر را بسته است.معاشرت ها جز در چارچوب ازدواج ممنوع است،تا انسان بتواند از این طریق زندگی آرام ومهذب وباصفایی داشته باشد. مبدا همه ی حوادث نظر است،آتش انبوه نتیجه ی یک جرقه است.گاهی یک نظر، قلبی را چنان متلاشی می کند که تیرهای گرم و کشنده چنین نمی کند.هرکس دیده را مهار نکند ، همواره در معرض خطر است.او دیده را شاد و روح را تباه می کند.نامبارک است آن خوشحالی ای که به دنبالش ضرر است... ❤️❤️❤️
پدر و مادر عزیز یادت باشد! با فریاد زدن بر سر کودک اگر چه او را ساکت میکنی … اما درونش را نا آرام و متلاطم می سازی! ❤️❤️❤️
برخی والدین معتقدند عذرخواهی از کودکان نشانه‌ی ضعف است و احترام فرزندان را نسبت به والدین کاهش می‌دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که عکس این باور درست است. از نظر بچه‌ها، معذرت‌خواهی نشانه‌ی ضعف نیست بلکه نشانه‌ی قدرت است و شجاعت را به آنها یاد می‌دهد. کودکان برای افراد بزرگ‌سالی که شهامت انسان بودن را دارند و اشتباهات خود را می‌پذیرند، احترام قائل هستند. ❤️❤️❤️
#مدیریت_خشم 👌به کودکان خود 👈مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرسانند. ❤️❤️❤️
‌💠درمقابل یک ''نه'' که به کودک می گوییم باید چند '' آره'' شیرین هم بگوییم وجایگزین کنیم ✔️عزیزم اینجا نمیتونی آب بازی کنی ولی هم میتونی تو حمام یا دستشویی آب بازی کنی هم تو آشپزخونه سفره بندازم ظرف آبو رو سفره بذاری بازی کنی یک نه گفتیم ولی چندتا جایگزین برایش قرار دادیم، برخی از والدین فقط میگویند، نه_ نه ❌این درست نیست ❤️❤️❤️
نه! یعنی نه ... و تحت هیچ شرایطی نه شما در پاسخ به کودک بله نمیشود اگر به او بگویید نه یعنی نه، ولی آن کار را برای او انجام دهید، او عادت می کند برای درخواست کوچک ترین چیزی ناله و شکایت کند و می داند در نهایت موفق می شود. باید از ایجاد این حس در فرزندتان جلوگیری کنید و به او یاد دهید که باید قوی باشد. یا نه نگویید، یا وقتی میگویید پای نه گفتنتان بایستید. ❤️❤️❤️
💕 یک بچه اگر قرار است که اعتماد به نفسش بالا برود باید آن کار را انجام بدهد پس ما به عنوان پدر و مادر اجازه میدهیم که او این کار را انجام بدهد ولو ناقص! وقتی یک بچه تازه میخواهد که راه بیفتد و راه رفتن را تمرین کند، یک جا را میگیرد بعد میخواهد که حرکت کند. اگر پاهایش را بالا بیاورد و در هوا سه دور بچرخاند بعد یک قدم بردارد، کدام مادری میگوید که چرا پاهایت را در هوا سه دور چرخاندی بعد قدم برداشتی؟ برای بالارفتن اعتماد به نفس هم دقیقا به تاتی ها (آهسته راه رفتن بچه ها) جواب میدهیم. یعنی کوچکترین قدمی که برداشت حسابی تشویق میکنیم که تو فقط اعتماد به نفس را بالا ببر و حرکت کن ولی در آن لحظه ایرادها را نمیگیریم. همین باعث میشود که آهسته آهسته بچه تشویق بشود. ❤️❤️❤️
اعتماد به نفس از کودکی شکل میگیرد... باید گفت اعتماد به نفس در نوجوانان از دوران کودکی توسط والدین و اطرافیان شکل می گیرد. اعتماد به نفس در کودکان به این صورت است که وقتی کودک اسباب بازی هایش را پرتاب می کند و این کار را تکرار می کند، می خواهد به خودش ثابت کند که قادر شده است کاری را انجام دهد. 📢او دارد خودش را امتحان می کند تا میزان توانایی اش را بسنجد. وقتی این کودک با مادری خشمگین و منضبط رو به رو می شود که قطعاً این مادر واکنشی جز تهدید و ترساندن او از خود نشان نخواهد داد، بنابراین از آزمایش کودکانه خود صرف نظر می کند و در نتیجه مغز او به حد کافی رشد نمی کند تا بتواند در بزرگی تصمیم عاقلانه ای بگیرد!! ❤️❤️❤️
🌀نکته 🔶آب وقتی بجوش آمد از خودش کم و کسر می‌شود. 🔸تو هم وقتی جوشی و عصبانی می‌شوی، خودت کم و سبک می‌شوی؛ 🔶ظرف آب را اگر از روی اجاق برداشته و جابجا کنی راحت از جوش می افتد. 🔸تو هم وقت جوش آمدن و خشم ، اگر مکانت را تغییر دهی تو هم به راحتی آرام می‌شوی. 🔶این نسخه امام صادق "علیه السلام " برای رهایی از خشم است که فرمود: 🔸"اذا استولی علیک الغضب فغیر مکانک" 🔶هر گاه خشم بر تو چیره شد جایت را تغییر بده! ❤️❤️❤️
شاید آنوقت که سهراب نوشت:تا شقایق هست،زندگی باید کرد... خبری از دل پردرد گل یاس نداشت... باید اینگونه نوشت:هرچه گل هم باشد...چه شقایق چه گل پیچک ویاس... تا نیاید گل نرگس زندگی دشوار است... https://eitaa.com/moshaverehtolue اللهم عجل لولیک الفرج ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
@tolue: عوامل لج باز بودن در کودکان گاهی ناشی از: 📌 صبوری نکردن کودکان: گا هی لجبازی های کودکان ناشی از بی صبری های کودکان است. کودک صبر و تحمل لازم چون دیگران را ندارد تا به هدف یا برنامه ای دست یابد. لذا باید دانست که صبر کودک مانند صبر بزرگترها نیست. مثلاً کودکی که دوست دارد پارک برود و مادر عجله ای برای رفتن از خود نشان نمی دهد، در این وضعیت کودک نمی تواند صبر کند بنابراین جیغ و داد راه می اندازد. 📌 نیازهای شدید: گاهی نیازهای شدید برای کودک بهانه گیری و لجبازی بوجود می آورد. مثل کودکی که در اثر خستگی شدید نیاز به استراحت دارد ولی با این حال والدین اصرار بر انجام تکالیفش دارند. در چنین صورتی کودک بهانه گیری می کند. 📌 تولدی جدید: گاهی لجبازی کودکان از زمانی آغاز می شود که طفل جدیدی در خانه به دنیا می آید تا بخش مهمی از توجه و حمایت والدین را به خود اختصاص دهد. کودک چون نمی تواند برای خود رقیب در نظر بگیرد، از همین رو به دنبال توجه کامل از طرف والدین است. به همین خاطر از طریق لجبازی و سرکشی این حرف خود را نشان می دهد. این نشان دهندة حسادت می باشد که خود عامل مهمی برای لجبازی کودکان است. 📌 استفاده از روش نق و لجبازی به عنوان راهی آموخته شده: کودکان در مواردی می آموزند که مسائل و مشکلات خود را از راه زور حل کنند. جنبه های اکتسابی در کودکان سبب پدید آمدن حالات روحی خاصی است که کودکان را به انجام رفتار هایی از قبیل لجبازی مجبور می کند. 📌بی توجهی والدین: بی توجهی والدین به کودک و زندگی او، سبب آن می شود که آنان تدریجاً بهانه گیر و لجباز شوند. در این صورت رفتارهای منفی کودک، در واقع راهی برای جلب توجه دیگران می شود. به عنوان نمونه، کودک جلوی تلویزیون می ایستد، هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد می کند و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند می شود. والدین هنگام مشاهده ی چنین رفتارهایی با بحث های طولانی، خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه می کنند و بدین ترتیب به تدریج کودک می آموزد که برای کسب توجه دست به این رفتارها بزند. در واقع او آموخته می شود که چنین رفتاری را انجام دهد. 📌استبداد والدین: وقتی کودکان درخواستی دارند و یا والدین آنها را مجبور به انجام عملی برخلاف میلشان می کنند لجباز می شوند. گاهی توجه زیاد والدین به رفتارهای نامناسب کودکان سبب می شود که رفتارهای نادرست آنان تقویت شود، طوری که کودکان به دلیل آوردن، جرو بحث کردن، نق زدن، مجادله کردن و درخواستهای مکرر متوسل می شوند. 📌 عدم ثبات رفتاری والدین با کودک: گاهی نیز علت لجبازی کودکان آن است که والدین در برابر لجبازی های آنها رفتار ثابتی ندارند. مثلاٌ یک روز هیچ عکس العملی در برابر لجبازی نشان نمی دهند و روز دیگر از آنها می خواهند مطابق با خواسته آنها رفتار کنند. اگر همیشه با کودکان رفتار ثابتی داشته باشیم کمتر لجبازی می کنند. کودک نیاز به توجه دارد، اما از طریق صحبت کردن ، بازی، پاسخ به سوالات او، ابراز علاقه و ... . 📌 محرومیت ها: محرومیت ها خود پدید آورنده بهانه گیری ها و لجبازی هاست. محرومیت از نوازش و مهر که گاهی ممکن است حالتی چون خرابکاری و دشمنی را به همراه آورد. 📌مبارزه طلبی و قدرت طلبی کودکان: در مواردی کودکان والدین خود را مورد آزمایش قرار می دهند و می خواهند بدانند آیا با آنها می توانند زور آزمایی کنند یا نه؟ برای درخواست و نیازشان از راه گریه و بهانه گیری اقدام می کنند. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️
‍ 📜حکایت 🔶در یک رستوران، یک سوسک ناگهان از جایی پر می‌زند و بر روی یک خانمی می‌نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد زندن می‌کند. او وحشت‌زده بلند می‌شود و سعی ‌می‌کند با پریدن و تکان دادن دست‌هایش سوسک را از خود دور کند. واکنش او مسری بود و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت‌زده می‌شوند. بالاخره آن خانم موفق می‌شود سوسک را از خود دور کند. سوسک پر می‌زند و روی خانم دیگری نزدیکی او می‌نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش می‌شود که همین حرکت‌ها را تکرار کنند! پیشخدمت به سمت آنها می‌دود تا کمک کند. در اثر واکنش‌های خانم دوم، این بار سوسک پر می‌زند و روی پیشخدمت می‌نشیند. پیشخدمت محکم می‌ایستد و به رفتار سوسک بر روی لباسش نگاه می‌کند. زمانی که مطمئن می‌شود، سوسک را با انگشتانش می‌گیرد و به خارج رستوران پرت می‌کند. در حالی‌که قهوه‌ام را مزه مزه می‌کردم، شاهد این جریان بودم و ذهنم درگیر این موضوع شد. آیا سوسک باعث این رفتار هیستریک شده بود؟ اگر اینطور بود، چرا پیشخدمت دچار این رفتار نشد؟ چرا او تقریبا به شکل ایده‌آلی این مسئله را حل کرد، بدون این‌که آشفتگی ایجاد کند؟ این سوسک نبود که باعث این ناآرامی و ناراحتی خانم‌ها شده بود، بلکه عدم توانایی خودشان در برخورد با سوسک موجب ناراحتیشان شده بود. من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی من می‌شود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت می‌کند. این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت می‌کند، این ناتوانی من در برخورد با این پدیده ‌است که موجب ناراحتیم می‌شود. ✅من فهمیدم در زندگی نباید واکنش نشان داد، بلکه باید پاسخ داد. ✅آن خانم‌ به اتفاق رخ‌داده واکنش نشان داد، در حالیکه پیشخدمت پاسخ داد. ✅واکنش‌ها همیشه غریزی هستند در حالی‌که پاسخ‌ها همراه با تفکرند. ✅این مفهوم مهمی در فهم زندگی است. آدمی که خوشحال است به این خاطر نیست که همه چیز در زندگیش درست است. او به این خاطر خوشحال است که دیدگاهش نسبت به مسائل درست است. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️
🔹كودكی كه اغلب مورد غفلت واقع می شود ممكن است پس از مدتی كشف كند كه اگر جنگ و دعوا راه بیندازد و دیگران را بزند، در مركز توجه دیگران قرار می گیرد. @moshaverehtolue ⁣ ❤️❤️❤️
احترام به سوالات عادی و غیر عادی کودک برای ارضای کنجکاوی ضروری است. والدینی که با ترشرویی و بی حوصلگی به سوالات کودک جواب می دهند کنجکاوی کودک را خدشه دار می کنند. یادتون باشه جواب هایی که به بچه ها میدهید ، مناسب سن آن ها باشد. وگرنه خطرات جبران ناپذیری را به بار خواهد آورد. ❤️❤️❤️
خوشرويى در مواجهه دو نفر با يكديگر، پيش از هر سخن و عمل، دوصورت با هم روبه رو مى شود. مواجهه دو انسان با هم و كيفيت اين رويارويى چهره ها، نقش عمده در نحوه گفتار و رفتار دارد و رمزگشايش قفل دلهاست. «خوشرويى، هم در نگاه مطرح است، هم در لبخند. هم در گفتار آشكار مى شود، هم در رفتار. چه بسا رابطه‌ها و دوستيهايى كه با «ترشرويى و «اخم كردن و«عبوس شدن به هم خورده است. از سوى ديگر مبدا بسيارى از آشناييهاهم يك «تبسم بوده است. وقتى با چهره شكفته و باز با كسى روبه رو مى شويد، در واقع كليدمحبت و دوستى را به دست او داده ايد. برعكس، چهره اخمو وابروهاى گره خورده و صورت درهم و بسته، دريچه ارتباط وصميميت را مى بندد. اگر اين خوشرويى و خنده رويى با نيت پاك و الهى انجام گيرد، علاوه بر تاثير محبت آفرين، «حسنه و «عبادت به حساب مى آيد. از امام باقر (ع) سخن بياوريم كه فرمود: «تبسم الرجل فى وجه اخيه حسنة لبخند انسان به چهره برادر دينى اش «حسنه است! ❤️❤️❤️ @moshaverehtolue
دروغ کلید تمام بدی هاست توجه کنید: 1.دروغ فسق است.(فلا رفث ولافسوق)بقره197 2.دروغ با قول زور وبا بت پرست یک جا جمع شده(فاجتنبوا الرجس من الاوثان واجتنبوا قول الزور)حج 30 3.دروغگو ایمان ندارد.(انما یفتری الکذب الذین لا یومنون)نحل105 4.دروغ را اثم نامیده اند مانند خمر وقمار. 5.روی دروغگو سیاه است. 6.دروغ از شراب بدتر است. 7.دروغگو بوی دهانش متعفن است. 8.فرشته از دروغگو به مسافت یک مایل دوری می کند. 9.خدای متعال دروغگو را لعنت می کند.(فنجعل لعنت الله علی الکاذبین)آل عمران61 10.دروغ گناه کبیره است. 11.مروت دروغگو از همه کمتر است. 12.دروغ تخم عداوت و کینه در دل ها میکارد. و خیلی ذمامت های دیگری که در روایات آمده. نکته:بسیاری از مشکلات ریشه دار، در خانواده ها ،ابتدا با گفتن یک دروغ که آن را کوچک یا مصلحتی می پنداشتیم شروع شده،و سرانجام شومی را برای عاقبت اعضای خانواده به بار آورده است.بیاییم با ترک این کبیره ای که خداوند گوینده ی آن را مورد لعن قرار داده است،زندگی با صفا وصمیمیتی را برای خود و دیگر اعضای خانواده و اجتماع رقم بزنیم. ❤️❤️❤️ @moshaverehtolue
✅ پدر و مادرهاي محترم : نيازهاي فرزندتان را در ٣ بخش طبقه بندي كنيد: ✅١- مهم و ضروری ✅٢- مهم اما غير ضروري ✅٣- غير مهم و غير ضروري واكنش شما در زمان برآورده كردن خواسته هاي فرزندتان براساس طبقه بندي بالا به اين شكل خواهد بود : 🌀خواسته هاي طبقه ١ - برآورده شوند حتي قبل از اين كه فرزندتان عنوان كند 🔅منتظر نمانيد تا او به گريه ، اصرار و بهانه_جويي متوسل شود . ⛔️ با اين كار شما به او خواهيد آموخت كه براي خواسته هايش بايد به زور متوسل شود . 🚫 از بي توجهي به نيازهاي واقعي فرزندتان بپرهيزيد 🌀خواسته هاي طبقه ٢ - برآورده شوند اما با فاصله و آموزش صبر براي رسيدن به خواسته ها 🌀خواسته هاي طبقه ٣ - گفتن " نه " قاطع و استمرار در تصميمي كه اتخاذ كرده ايد 🔅با او صحبت كنيد و براي او در سطح توان فهم و ادراكش توضيح دهيد كه ما نمي توانيم به همه خواسته هاي مان برسيم . ❤️❤️❤️
فاجعه ای به نام دو تربيتی شدن فرزندان حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید ، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید . 🔖این هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای تربیت فرزند است. 💠مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند.این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد !!!!!! 💠این تعارض ، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین ، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. 💠فرزند شما در این خانواده ، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار افسردگی و اضطراب ميكند. ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️ مدیریت استرس - راه‌هاي كاهش استرس: استرس مي‌تواند بازتاب رواني و جسمي داشته باشد. از جمله جنبه‌هاي رواني مي‌توان بي ميلي به معاشرت، كم اشتهايي، بي ميلي به زندگي و ارتباط، افسردگي و از جمله عوامل جسمي به ميگرن، فشار خون بالا، بيماري‌هاي قلبي و عروقي، بي خوابي، كمردرد مزمن و زخم معده اشاره كرد. براي كاهش و مديريت استرس چند راهكار ساده كه مي‌تواند مثمرثمر براي همگان باشد ارائه مي‌شود: ❤️ * افكار خوب توليد كنيد يادمان باشد اگر شاد بينديشيم، شاد مي‌شويم. اگر فكر بد بكنيم احساس بدي پيدا مي‌كنيم. اگر فكرهاي ترسناك كنيم هراسان مي‌شويم، همواره شادي در حكم خوردن غصه‌ها و استرس در حكم علف هرز افكار است. ❤️* ترس از دست دادن موقعيت موفق خود را از بين ببريدهمواره بايد آمادگي آن را داشته باشيد كه ممكن است با يك اتفاق موقعيت خود را از دست بدهيم. هيچ گاه موقعيت خود را مسلم فرض نكنيم. با اين نگاه حتي اگر بيمار هم شويم، مي‌توانيم به آن غلبه كنيم. ❤️* قبل از تغييردادن ديگران، خودتان را تغيير دهيدهمواره يادمان باشد در بسياري از موارد لزوماً اين افراد نيستند كه بايد تغيير كنند بلكه، اين خود ما هستيم كه بايد با تغيير خود، الگويي براي ديگران هم باشيم. ❤️ * از فرصت فكر كردن براي كاهش استرس كمك بگيريدبعضي از مواقع با فكر كردن، يادداشت كردن، بيرون ريختن افكار بيهوده از ذهن و بازانديشي مي‌توان استرس را كنترل كرد. نبايد به اين موضوع فكر كرد كه ديگران در مورد ما چگونه فكر مي‌كنند. مهم اين است كه كارمان را ياد بگيريم و هرگاه اشتباه كرديم، بپذيريم. در اينگونه مواقع بايد از بچه‌ها ياد گرفت. آنها با يك چشم مي‌خندند، با يك چشم اشك مي‌ريزند و توهين و ناراحتي را خيلي زود فراموش مي‌كنند. ❤️* خودتان را تنها با خودتان مقايسه كنيدهيچ وقت حسرت بالاتر از خودتان را نخوريد. سعي كنيد به آنهايي كه از شما موقعيت بدتري دارند نيز فكر كنيد. شما مي‌توانيد شرايط خودتان را كنترل كنيد اما ديگران را نيز با توانمندي‌هاي خودتان مقايسه كنيد. ❤️* با خلاقيت خشم خود را كنترل كنيدبه اين فكر كنيد كه تنها كساني كه مشكل ندارند، آدم‌هايي هستند كه در گورستان خوابيده اند. براي كنترل خشم يكي از بهترين راه ها، زدن يك راه ميان بر و استفاده از خلاقيت براي حل مشكل است كه افراد را آرام مي‌كند. ❤️* اصل حقيقت گويي حقيقت را بگوييد،ممكن است يك، دو يا سه دقيقه استرس پيدا كنيد اما اين مهم نيست. توفان هرچه شديدتر باشد، سريع تر هم فروكش مي‌كند. پس از آن احساس مطلوبي از خودتان پيدا مي‌كنيد. ❤️* وقت خودتان را مانند پولتان مديريت كنيد،براي اين منظور مديريت زمان بهترين توصيه است. همه مي‌خواهند كارهايي را كه در دست دارند، انجام بدهند؛كارهايي را كه مهم اند و بايد انجام شوند بنابراين بايد زمان را مديريت كرد. كارهاي مهم را زودتر انجام داد و از شر آنها خلاص شد. به موقع تصميم گرفت و ابتدا كارهاي مهم را كه روي ذهن تاثير مي‌گذارند زودتر انجام داد. در عين حال نبايد زندگي را پر از فعاليت‌هاي متعدد و متنوع كرد. * حرص نزنيدنه در كار و نه در خوردن حرص نزنيد. حرص خوردن علاوه بر كاهش تمركز شما، سلامت جسم، روح و فكرتان را نيز به خطر مي‌اندازد. ❤️* به مردم و آنچه مي‌گويند فكر نكنيد،هيچ وقت به اين فكر نكنيد كه مردم در خصوص شما چه مي‌گويند. هيچ گاه حرمت نفس تان را از دست ندهيد. يادمان باشد شكست به معناي سقوط كردن نيست. با يك گزارش مثبت مي‌شود همه چيز را درست كرد. با خوشحال كردن ديگران مي‌توان استرس را كم كرد و هيچ گاه تصميم گيري خود را به خوشامد، حرف يا فكر ديگران منوط نكنيد. ❤️* بياموزيد كه بلافاصله سپاسگزاري يا ابرازتاسف كنيد،براي اين كار در اولين فرصت ممكن اقدام كنيد. يادتان باشد سلام كردن، هديه دادن، سپاسگزاري كردن، معذرت خواستن و... شخصيت شما را كوچك نخواهد كرد اما سعي كنيد دوباره دچار همان خطا و لغزش نشويد. ❤️* نه گفتن را بياموزيد و نه شنيدن را قبول كنيدرك گويي ممكن است در آغاز كسي را دلخور كند ولي در بلندمدت اعتبار و حيثيت را بالا برده و استرس را كم مي‌كند اما مهم اين است كه چگونه «نه» بگوييم كه ديگران را دچار استرس نكند. توضيح دادن دلايل و نحوه «نه» گفتن بسيار مهم است. همچنين ظرفيت نه شنيدن از ديگران را نيز داشته باشيد. ❤️* نيايش را فراموش نكنيد،شكر كنيد به داشته‌ها و نداشته ها، هميشه بگوييد: خدايا شاكرم، همه آن چيزهايي را كه نياز دارم به من داده اي و آن چيز را كه نياز ندارم، نداده اي. خدايا به من سلامتي، درايت و توانايي عطا كن. مطمئن باشيد ياد مستمر خداوند استرش شما را كاهش مي‌دهد و به آرامش قلبي، روحي و فكري مناسبي براي مواجهه با مسائل مي‌رسيد. @moshaverehtolue
فراموش نکنید: هرگز کارهای شخصی کودک ۵ و ۶ ساله خود را انجام ندهید!!! 🔹🔷کودک در این سن می تواند لباس های خود را بپوشد.... مسواک بزند.... بند کفش خود را ببندد..... 🔘انجام این کارها نه تنها تمایل او به مشارکت را بر می انگیزد بلکه اعتماد به نفس او را بالا می برد... ❤️❤️❤️
عادت دادن به کار نیک... امام رضا فرمودند: " کودک را امر کن تا با دست خود صدقه بدهد، اگر چه مقدار آن کم باشد." انجام اعمال نیک را به صورت گفتاری به فرزندان خود آموزش داده و او را به انجام آن عمل عادت دهید. بگذار صدقه را او به شخص مستمند بدهد. تو داری صدقه می دهی؛ اما به دست فرزندت صدقه بده. چقدر زیبا است! اثر تربیتی این نوع برخورد بسیار عمیق تر است. اگر این دو مطلب با هم تلفیق شوند اثر گذاری بیشتری خواهند داشت. پیامبر اکرم ص نیر در روایت مورد بحث به ضرورت توام بودن گفتار و رفتار والدین در امر تربیت فرزندان اشاره فرمودند. ❤️❤️❤️