4_5845831560829339640.pdf
2.21M
کتابچه ساده ، ادعیه ماه مبارک رمضان...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
به راحتی میتونیم با چند تا گلدون ، هم فضای خونرو زیبا کنیم ، هم روحیه خودمونو شاد کنیم...هم اینکه آرامش به خودمون و اهل خونه ببخشیم...به همین سادگی...
توصیه : خودتون بکارید...اینجور قدرشو بهتر میدونید...
#آرامش
#طبیعت
#خانواده
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
💕
#اگر_كودك در خانواده ايي بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روي هم لبخند مي زنند ،
💕اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛
اگر گرماي عشق را بر دستان پدر بچشد؛
🔖اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا مي زند و پدر با شوق و محبت ،جواب مي دهد؛
🔖روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه مي شود و در زندگي آينده ي خود نيز موفق خواهد بود.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است. به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه حل باشید. در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمی‌کنند ، اما مدام در حال غر زدن‌اند، شاکی‌اند.
از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس میدهد دور بمان.
یک سوال مهم:
اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمی‌کنی؟
شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشته‌هایت نداری. من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ بسیار قابل توجهی نابینایی‌اش رو با بینایی تو معاوضه کند!
اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری.
سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی.
باور کن برای هر مسئله ای راه‌حلی وجود دارد. راه‌حلی که هنوز به فکرت نرسیده.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
خانه داری بیست👌
اخلاق صفر 😃😃
خانم محترم بدون که وقتی داری تو خونه کار میکنی و اعصابت خورد میشه ... همش دنبال تلافی کردن و غرغر زدن هستی اصلا کارت بدرد نمیخوره و بدل نمیشه...باید مهربونم باشی...تا آرامش بخش خانواده بشی...
البته آقای محترم شما هم بدون که یه زن به تنهایی تو خونه با این همه کار... خسته میشه ... کمکش کن...
پیامبر اسلام (ص) فرمودند: يا على هر كه در خانه در خدمت خانواده خود باشد و آن را ننگ نداند خداوند نام او را جزو شهدا می نویسد و ثواب هزار شهید را در هر روز و شب برای او محاسبه میکند.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود!مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون های شادی بخش را در بدن افزایش میدهد و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان است...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از صدای گذرِ آب چنان فهمیدم
تندتر از آبِ روان ، عمرِگران می گذرد
زندگی را نفسی ، ارزشِ غم خوردن نیست
آنقدر سیر بخند، که ندانی غم چیست
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
به جای نابغه، انسان تربیت کنید.
❌خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد ، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد.
گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود.
❗️ آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟
درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟
💯کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند.
@moshavetehtolue
❤️❤️❤️
راهکارهای ساده برای مراقبت از احساسات
۱. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
تکنینک‌های تنفس کشیدن را تمرین کنید.
۲. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.
۳. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
۴. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
۵. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید...
۶. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
۷.دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب میشود.
۸. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند ، مانند رفتن به طبیعت ، شستن پاها با آب سرد...
۹. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک میکند وقت بگذارید.
۱۰. هنگام نیاز گریه کنید.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
درست کردن خمیر رنگی
میتوانید خمیر رنگی بدون مواد سمی ب هر رنگ برای فرزندانتان با مواد موجود در آشپزخانه درست کنید
۱ فنجان آرد
۱/۲فنجان نشاسته ذرت
۲ قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
۱ فنجان آب
رنگ خوراکی
همه ی مواد رو با هم ترکیب کنید درون قابلمه با حرارت ملایم هم بزنید تا زمانی ک ته ظرف جمع شود
این خمیر را میتوان چندین ماه درون شیشه مربای دردار نگهداری کرد ،ب شرطی ک پس از هر بار استفاده در آن را محکم ببندید
پ.ن:از کتاب بازی و سرگرمی جهت ارتقاء هوش فرزندانتان ،نویسنده:لیونل پایلز مترجم:الهام قدس
@moshaverehtolue
❤❤❤
❤️ رفیق کامل کیست؟
✍امام جعفر صادق علیه السلام فرمود: کسی کـه تمام شرایط را داشته باشد رفیق کامل است و الا به همان اندازه درجه دوستی او کم میشود، و اگر هیـچ یک از آنها را نداشت اساساً نام دوست نمی توان بر او گذاشت.
اول اینکه ظاهر و باطنش یکی باشد. آنچه نسبت به تو ابـراز میدارد در دل نیز همان باشد.
دوم این که خوبی تو را خوبی خود بداند و بـدی تو را بدی خود ، آبروی تو را آبروی خود بداند
سوم اگر در وضع #مالی اش بهبودی حاصل شد و به ثروت دست یافت یا به مقـامی رسید رفتارش با تـو تغییر نکند؛
چهارم این که به اندازه توانایی وقدرتش از مساعدت و همراهی با تو #مضایقه نکند ؛ و پنجم تو را در روز گرفتاری وبدبختی به‌دست فراموشی نسپارد وتنهایت نگذارد.
📚منبع: وسائل الشیعه،جلد ۱۲،صفحه۱۴۶
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
سیاستهای_همسرداری
"تعريف كردن از كارهای خوب همسر!!!"
🔹 يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه شخص به همسرش می‌باشد، تعريف كردن از كار همسر و تشويق اوست.
🔸 هيچ اشكالى ندارد كه مرد هربار بر سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. چه عيبى دارد كه وقتى شوهر از بيرون خريد خوبى انجام مى‌دهد، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟! اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
#تلنگر_مثبت
بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند مثل:
مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و....
به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شدکلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود.!!
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
💢 تاثیر بکار گیری جملات منفی در فرمان دادن
شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:
به جمله "منفی "زیر توجه کنید:
🔴لطفا به فیل قرمز فکر نکنید!
ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر میکند؟
بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.
به نظر شما اگر به کودکی گفته شود
دست مرا ول نکن،
به پریز برق دست نزن،
امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن، چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟
همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.
✅بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:
●به جای " مخالفت نکن " بگویید " کاری که گفتم را انجام بده"
●به جای" فحش نده" بگویید " حرف خوب بزن"
●به جای " دستم را ول نکن" بگویید " دستم را محکم بگیر"
●به جای " ندو" بگویید " آرام راه برو"
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید،در مغز شما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما در دفعه های بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
آرامش یعنی؛
در میان صدها مشکل
عین خیالت هم نباشد
لبخند بزنی... زندگی کنی...
چون میدانی خدایی داری
که هوایت را دارد...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️