#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۳ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چرا فرزندم پرخاشگری می کند؟ 🤷🏻‍♂ عوامل فرهنگی و اجتماعی _چگونگی تأثیر فیلم در پرخاشگری ممکن است در ذهن خوانندگان این پرسش ایجاد شود که چگونه خشونت رسانه ای بر پرخاشگری بینندگان تأثیر می گذارد؟🤔 در پاسخ دست کم از سه دلیل مشخص می توان برای تبیین این مسئله استفاده کرد که عبارت اند از: ۱.تلقین این تفکر که اگر آنان می توانند این کار را انجام دهند من نیز می توانم. وقتی نوجوان خشونت شخصیت های تلویزیونی را می بیند این مسئله ممکن است بازداری های آموخته شده او را علیه رفتار خشن تضعیف کند؛😖 ۲.دیدن خشونت شخصیت های تلویزیونی ممکن است سبب تقلید کودکان و نوجوانان شود واندیشه هایی را درباره چگونگی اعمال خشونت در ذهن آنان پرورش دهد؛😱 ۳.به نظر می رسد که تماشای زدوخورد بسیار حس وحشت ما را از خشونت و همدردی ما را با قربانی کاهش دهد به ویژه زمانی که فرد پرخاشگر به منزله قهرمان فیلم معرفی می شود، تأثیر آن بیشتر است.😞 این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #پرخاشگری #فیلم #ذهن #خشونت #تلویزیون #پرورش #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

دو شرایط تأثیر فیلم الله به نظر ما تماشای فیلم های خشونت آمیز هنگامی به پرخاشگری انجامد که شرایط زیر را داشته باشد. فرد به مدت طولانی پیوسته این گونه فیلم ها را تماشا کند؛ فرد پرخاشگر در فیلم به منزله قهرمان معرفی و تأیید شود؛ رفتارهای پرخاشگرانه در فیلم به منزله راهی برای رسیدن به هدف معرفی شوند؛ بازیگر پرخاشگر فیلم در جامعه و میان دوستان نوجوان کانون توجه ویژه باشد. این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تاثیر #خشم #فیلم #تماشا #بازیگر #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚بر ساحل تحصیل برای موفقیت در زندگی باید تلاش کرد تا با مدیریت مؤثر و کارآمد منابع مادی و انسانی در دسترس، گام‌هایی استوار برداشت. تحصیل علم نیز از این قاعده مستثنا نیست. برای موفقیت در تحصیل نیز باید بتوانید زمان، استعداد‌ها، منابع و توانایی‌های خود را در جهت رسیدن به اهدافی مشخص مدیریت نمایید. کتاب حاضر سعی دارد تا با برشمردن منابع مهم برای موفقیت تحصیلی، راه‌های مدیریت این منابع را بیان کند. از ویژگی‌های این کتاب آن است که سعی کرده در عین خلاصه بودن، مجموعه‌ای از راهکارهای علمی و فنون ثمربخش را یکجا جمع کند. ✍استاد ابراهیمی برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۲ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شهادت_امام_حسن علیه السلام گِداۍِ‌ڪوۍِڪَࢪیمان‌شٌدَن‌ڪھ‌آسان‌نیست بہ‌لطف‌حَق‌شدھ‌امـ‌گـریہ‌ڪن‌بࢪاۍِحَسَن هفتم صفر شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد.🥀 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج افرادی که برای ازدواج مناسب نیستند! برخی از افراد برای ازدواج مناسب نیستند و باید از آن‌ها پرهیز شود. برخی از خصلت‌ها و ویژگی‌هاهست، که ازدواج و زندگی مشترک را با مشکلات بسیار زیادی روبرو خواهد ساخت : ۱. افرادی که معتاد به مصرف مواد مخدر، الکل یا دارو هستند.😱 ۲. افرادی که به‌سرعت و به‌شدت خشمگین می‌شوند.😟 ۳. افرادی که مسئولیت زندگی خود را بر عهده نمی‌گیرند.😨 ۴. افرادی که دیگران را دائماً کنترل می‌کنند.😠 ۵. افرادی که اختلال جنسی دارند.😕 ۶. افرادی که عواطف و احساسات خود را بیان نمی‌کنند.🤬 ۷. افرادی که از روابط قبلی خود هنوز التیام نیافته است. (مثلاً این فرد قبلاً نامزد داشته و هنوز او را فراموش نکرده و خشم و انزجار شدید یا در شوک روحی به سر می‌برد)😞 8. افراد دارای اختلال شخصیت.😵‍💫 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نامزدی #خشمگین #اعتیاد #اختلال #خشم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚نبض ازدواج را بگیرید اگر تا پيش از ازدواج، تنها مسئوليت افکار، احساسات و رفتارهاي خود را داشتيد، فرداي ازدواج شايد به دليل افکار و رفتارهاي همسر يا فرزندان خويش سرزنش شويد. به عبارت ديگر، کنش‌هاي آنان بخشي از هويت شمـا مي‌شود. همسـر، در مال، دين، رازهـا و امـانت‌هاي انسان شريک مي‌شود و بر آنها تأثير مي‌گذارد. اين موضوع به قدري مهم است که در روايتي از امام صادق همسر به طوقي بر گردن فرد تشبيه شده است که انسان بايد بنگرد چه طوقي بر گردن مي‌افکنـد. براي همسـر، چه خــوب و چه بـد، ارزشي نمي‌توان شمرد؛ چرا که بهاي همسر خوب با طلا و نقره سنجيده نمي‌شود، بلکه او از طلا و نقره پربهاتر است، و همسر بد به اندازة خاک نيز نمي‌ارزد، بلکه خاک از او افزون‌تر است. ✍استاد عباسی برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج تعامل با خانواده همسر👥 دوران عقد، شروع جدی تعامل با خانواده همسر است. 😊 به دلیل این‌که اولین رابطه‌ها، پایه‌ها، مبانی نگرش افراد را نسبت به هم، شکل می‌دهد لذا اولین تعامل‌ها با خانواده‌ی همسر، خیلی اهمیت دارد. 🧐 معمولاً زوجین در دوران عقد، بیشتر به فکر ارتباط باهم هستند، از تعامل با خانواده یکدیگر غفلت می‌کنند.🤨 بی‌تجربگی در برخورد با خانواده‌ی همسر می‌تواند، عروس یا داماد را با مشکلات بسیاری روبرو سازد.😔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خانواده #همسر #تعامل #غفلت #زوجین #عقد #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۰ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسر داری رهنمودهایی درباره مدیریت مالی💰 ۱.بهتر است چگونگی خرج کردن درآمدتان را اولویت بندی کنید.😌 ۲.تفاوت های اساسی در اولویت بندی چگونگی استفاده از پول را بررسی کنید.🧐 ۳.برنامه مالی خود را به گونه ای طرح ریزی کنید که بر اشتراک مساعی و همکاری طرفین مبتنی باشد. 😉 ۴.مرد بهتر است همچنان که به فکر حوادث آینده و روز مبادای خویش است به فکر آینده همسرش که معمولا خانم ها از آن بیمناک اند نیز باشد.😎 ۵.به وضعیت مالی شوهرتان توجه کنید و خواسته های مالی خود را بر پایه نیازتان نه بر مبنای رقابت و چشم و هم چشمی تنظیم کنید.🤨 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رقابت #تفاوت #آینده #مرد #زن #مهارت #مالی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اربعین یک عدد زائرِ خوشمزه😍😍 فقط کیفش😇☺️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمود هایی درباره مدیریت مالی💰 ۶.بدهکاری، سنگین ترین بار زندگی است که روان را متاثر می سازد و شما را محدود می کند. برای تغییر ظاهر زندگی و خرید کالاهای غیر ضروری زیر بار قرض نروید.🥸 ۷نخست بدهکاری ماهیانه خود را بپردازید تا از خرید کردن بدون قسط وبدهکاری ماهیانه لذت ببرید.😊 ۸.میانه روی را در مسائل مالی یک اصل شمرده و بدانید که با اعتدال نیمی از معیشت خود را مدیریت کرده اید.😌 ۹.نقش های مهمی را که در کار و زندگی تان بر دوش دارید فهرست بندی اولویت بندی و ارزیابی کنید. مراقب باشید! نقش شما به منزله زن،شوهر یا والد بر نقش های کاری اولویت دارد.😎 ۱۰.بدانید که اگر همیشه سرگرم کارید ممکن است به طور کارآمد فعالیت نکنید و از مسئولیت های زندگی نیز غافل شوید.😟 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نقش #همسر #مرد #مدیریت #مالی #بدهکار #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚ترسی بود، ترسی نبود چه اتفاقی می‌افتد که کودکی که هنوز راه نیفتاده اگر ماری زهرآگین را ببیند، بدون هیچ ترسی آن‌را می‌گیرد و با آن بازی می‌کند. ولی همین کودک وقتی کمی بزرگ‌تر می‌شود بجای آن‌که شجاع‌تر شود، با ورود یک سوسک ناقابل به خانه جیغش مو را به تن همه سیخ می‌کند، از پرده آویزان می‌شود و مثل کسی که توی ظرف روغن داغ افتاده مدام بالا و پایین می‌پرد؟ بچه‌ای که ماه‌ها در تاریکی دوران جنینی به سر برده است چرا الآن با خاموش شدن لامپ‌ها خوابش نمی‌برد؟ چه‌کنیم که بچه‌های ما ترسو نشوند؟ اگر ترسو هستند چطور از آنها رستم دستان بسازیم؟ پاسخ این پرسش‌ها و بسیاری از مطالب دیگر دربارة ترس کودکان را در این کتاب خواهید یافت. ✍استاد امیری برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۹ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری انگشت در بینی کردن🤨 ✓آینه ای همراه داشته باشید و وقتی کودک دست در بینی کرد تصویر ناخوشایند رفتارش را به او نشان دهید.🪞 ✓ خودتان با بزرگ نمایی انگشت در بینی کردن، زشتی این کار را به او نشان دهید. 😒 ✓اگر بینی کودک خشکی می کند از دستگاه بخور یا کرم ADاستفاده کنید تا دچار وسوسه فرو کردن انگشت در بینی نشود. 🙂 ✓فین کردن را به کودک بیاموزید بگویید با چهار شماره هوا را در سینه پر کند دهان را ببندد سوراخ یک بینی را با دست بگیرد وهوا را از سوراخ دیگر بینی خارج کند.🙄 ✓روش استفاده از دستمال کاغذی را برای گرفتن ترشحات بینی به کودک بیاموزید از دستمال های رنگارنگ و متنوع استفاده کنید تااین کار برای کودک جذاب شود.😉 ✓مواقعی را که کودک بیشتر این کار را می کند شناسایی کنید؛ در این زمانها برای دست های کودک مشغولیتی درست کنید مانند بازی با خمیر یا توپ. 🎾 ✓رفتار صحیح کودک را در این زمینه تحسین کنید.👏 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کودک #بینی #وسوسه #والدین #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری چاقی کودک👦🏻 _رژیم گرفتن، برای کودک مناسب نیست، باید عادت های غذایی کودک را تغییر داد.😧 _با مشورت پزشک از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید.🤔 _عوامل چاقی را معین کنید مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( این که میزان غذای خورده شده بیشتر از فعالیت های بدنی کودک باشد.) خوردن میان وعده های زیاد و پرکالری، پرخوری خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات ...🤨 _هر بار یک عادت بد را از فهرست بالا هدف قرار دهید.📋 _برنامه متعادل غذایی که در بردارنده گروه های اصلی غذایی است همراه با ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید.🧐 _به همکاری کودک پاداش دهید. 🎁 _دفعه های غذایی را سبک و طولانی کنید، مکان های غذا خوردن رامحدود کنید.🙂 _از کودک بخواهید آهسته غذا بخورد هر لقمه را خوب بجود و تا دهانش پر است لقمه دیگری بر ندارد هر روز یک دقیقه به مدت زمان غذا خوردن در وعده های اصلی غذایش اضافه کنید.😎 _بخواهید کودکتان در هنگام ناراحتی برای مهار آن به جای پرخوری به ورزش یا فعالیتهای فیزیکی مشغول شود.🏃🏻‍♂ این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #چاقی #پرخوری #کودک #مهارت #والدین #رژیم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚انگیزه های بزرگ برای دانشمندان کوچک در و مادری که بتوانند چراغ «انگیزه» را در قلب کودکان خویش روشن سازند، آینده خوبی را برای آنان رقم زده‌اند؛ زمینه را برای رشد سالم شخصیت آنان فراهم می‌سازند؛ زیرا فرزندان آنان با پیشرفت در زمینه‌های گوناگون تحصیلی،‌احساس خودکارآمدی و شایستگی را در خود افزایش می‌دهند. موفقیت در تحصیل، عملکرد آنان را در زمینه‌های دیگر زندگی بهبود می‌بخشد. در نتیجه شخصیتی بهنجار و تأثیرگذار می‌یابند. ✍استاد نوری برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریخ اینم یه روش تربیتی... 🤷🏻‍♂ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۸ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی تمرکز پنج راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه :🤔 ۱. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرامشی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند.😮‍💨 ۲. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی می‌تواند به کاهش اشتباهات تصمیم‌گیری و افزایش تمرکز کمک کند.😎 ۳.محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بی‌صدا، بدون مزاحمت‌ها، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند.🙃 ۴. تقویت مهارت‌های شخصی: توسعه مهارت‌های مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. 😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تقویت #مدیریت #مهارت #استرس #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اربعین خادم کوچک ارباب😍 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی ترس ‏ تا حالا ترس از اشتباه کردن باعث شده کاری رو انجام ندین؟🤔 ✓اشتباه کردن برای اکثر ما تجربه و حس منفی و ناخوشایندیه. این کاملاً طبیعیه ولی باید این رو به خودمون یادآوری کنیم که هیچ‌کدوم از ما نمی‌تونیم توی همه چی کامل باشیم و اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیره.🤓 ‏✓برای همین نیازه که رویکرد خودمون رو نسبت به اشتباه تغییر بدیم و نباید بذاریم که ترس از اشتباه کردن باعث بشه تلاش نکنیم.😬 ✓اشتباه‌های ما تجربیات ارزشمندی هستن که باعث می‌شن رشد کنیم و فرصت خیلی خوبی برای یادگیری هستن.😯 ‏✓ بنابراین باید حتماً حواسمون باشه که روی اشتباه‌هامون تأمل کنیم و سعی کنیم از اون‌ها چیزی یاد بگیریم. اینجوری اشتباه‌‌هامون از یه تجربه منفی به یه تجربه ارزشمند و مثبت تبدیل می‌شن.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رشد #اشتباه #تجربه #ترس #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚به خواب شیرین بروید يکي از مشکلات شايع در دنياي ماشيني امروز، بي‌خوابي است. بي‌خوابي به معناي نخوابيدن نيست، بلکه مراد، خوابي است که با دردسرها و سختي‌هايي همراه است و فرد پس از بيداري احساس راحتي و رفع خستگي نمي‌کند. با توجه به اينكه آگاهي يافتن از چگونگي، زمان، مراحل و روند خواب و بي‌خوابي، در رفع نگراني و کنار آمدن و حـل بي‌خوابي، به‌تنهايي بسيار مفيد است، در جاي‌جاي اين نوشتار و به مناسبت‌هاي گوناگون، اطلاعاتي دقيق، علمي و به‌روز ارائه شده است، تا اگر خواننده به هر دليل، از روش‌هاي درماني ارائه‌شده استفاده نكرد، ‌باز هم مطالعة اين نوشتار برايش مفيد باشد. ✍دکتر ترکاشوند برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۷ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava