#شاد_زیستن همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، شادی و نشاط از صفات پسندیده ی هر فرد مسلمان است. برای شاد بودن و شاد زیستن 3 راهکار وجود دارد: _ راهکارهای شناختی _ راهکارهای رفتاری _ راهکارهای انگیزشی اما به صورت کلی براتون از هر 3 راهکار توضیح میدم، فقط با کانال خودتون مأوا🌹 همراه باشید. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #سبک_زندگی #اسلام #شادی #نشاط #خوش_اخلاقی #خوشحال #راه #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن 🧠راهکارهای شناختی🧠 این گونه راهکارها بیشتر به سطح شناخت و درک فرد از واقعیت بستگی دارد: 1_ توقعتان را واقعی و معقول کنید 2_ خودتان را واقع بینانه باور کنید 3_ هرگز اجازه ندهید باورهای دینی‌تان ضعیف شود 4_ مثبت اندیش باشید 5_ بدانید که هیچگاه رضایت صد در صد وجود ندارد 7_ ضرورت ندارد همیشه برنده باشید 8_ارزش هر کار به نوع تفکر شما بستگی دارد 9_ شتاب زده ارزیابی و قضاوت نکنید 10_ چیزهایی را که در اختیار دارید قدر بدانید 11_عاقلانه مقایسه کنید 12_ "ای کاش" را از ذهن و فرهنگ واژگان خود پاک کنید این 12 مورد بسیار زیبا رو براتون فقط تیتر زدم اما مطمئناً نیاز به توضیح داره🤔 برای مطالعه ی بیشتر می تونید کتاب شهد شیرین شادی رو از سایت مأوا تهیه کنید یا فقط روی قلب بزنید ❤️ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #کتاب #شهد_شیرین_شادی #انتشارات #شاد #مهارت #شناخت #مأوا 🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#عید_نوروز سال نو بر شما مأوایی های عزیز مبارک👏👏👏 سال جدید، کلی خبرای خوب داریم براتون🥰 از قدیم گفتند: سالی که نکوست از بهارش پیداست 🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺 🤩عیدی مأوا به شما همراهان بزرگوار🤩 از " ١ فرودین لغایت ١۵ فرودین" تمام محصولات مأوا با تخفیف ٢٠% تقدیم شما می شود🛒🛍🎊🎁 پس همین الان یه سر به سایت مأوا بزنید 👇 https://mava.iki.ac.ir/ ___________________________ #عید #نوروز #1403 #جدید #بهار #رمضان #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#وفات_أم_المومنین_خدیجه🖤 بانوی کرامت و اخلاص رشد و پيشرفت اسلام تا حدود زيادی مرهون جهاد اقتصادی حضرت خديجه‌ سلام‏‎الله‎علیها بوده است. آن حضرت بود که سخاوتمندانه و بدون هيچ مضايقه‌ای برای پيشرفت اسلام، اموال خود را در اختيار مسلمين قرار داد؛ مخصوصاً زمانی که مسلمانان در نهايت فقر، در شعب ابی‌طالب محصور بودند و امکاناتی برای فعاليت اقتصادی نداشتند، اموال حضرت خديجه‌ سلام‏‎الله‎علیها کمک کرد که بتوانند دوام بياورند. اين جهاد مالی و اقتصادی، بر مرد و زن واجب است. علامه مصباح یزدی رحمةالله علیه/۱۳۹٢ پ.ن: با توجه به اینکه امسال را رهبر معظم انقلاب به " #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم " نام گذاری کردند، زیبنده است از این بانوی با اخلاص که تمام اموالش را در راه پیشرفت اسلام و توسعه رفاه مسلمان انفاق نمود، بیاموزیم و ایشان را الگوی خود قرار دهیم. (حواسمون باشه رهبرعزیز روی همه ی ما حساب کرده) ________________________________ #حضرت_خدیجه #جهاد #اقتصاد #اخلاص #رمضان #نوروز #همسر #پیامبر #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگر_شریف خوب بودن و با خدا بودن، زمان و مکان نمیشناسه🕋 میشه توی هر شغلی، شریف بود🤔 حتما کسی که برای خدا حرمت قائله،توی کارش هم کم نمیذاره👏👏👏 🥰آدم های خوب کم نیستند، فقط گمنام اند🥰 _______________________ #رمضان #عید_نوروز #حلال #حرام #یاد_خدا #شرافت #انسانیت #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری 👨والدين موفق🧕 پژوهش‌ها نشان داده‌اند که والدین موفّق، از یک‌سو با فرزندانشان "بامحبت و صمیمانه" رفتار می‌کنند و از سوی دیگر "جدّیت" در تربیت و انتظار و توقع واقعی از کودک دارند.😊🥸 پس هر چه والدین بین این دو قطب مهم فرزندپروری (پاسخ‌دهی به نیازهای اساسی، عاطفی، رشدی و... کودک) و (توقع و اقتدار داشتن از کودک) تعادل ایجاد کنند در تربیت موفق خواهند بود. 🥰 💐💐💐💐💐💐💐💐 #فرزند_پروری #محبت #جدیت #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#فرزند_پروری 🥰انتظار واقع بینانه🥰 کامل گرایی افراطی در تربیت، یعنی گرایش به کامل و بی‌نقص بودن کودک، ضررهای جبران‌ناپذیری به جریان تربیت وارد می‌کند. انتظارات والدین از خودشان و کودکشان باید "واقع‌بینانه" باشد نه کامل گرایانه. لذا انتظارات والدین از کودک باید معقول و از نظر رشدی به‌موقع و با تعداد مناسب باشد و به همین جهت والدین باید از کــــامل گرایی و مقایسه کودکشان با دیگری پرهیز کنند. چون واقعیت این است که: ✔️همه کودکان اشتباه می‌کنند. ✔️ اکثر اشتباهات عمدی نیست. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #فرزندپروری #انتظار_والدین #کمال_گرایی #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#معرفی_کتاب همراهان مأوا، نماز و روزه هاتون قبول🌙 یکی از معضلات جامعه ی ما و سوغات فرهنگ غرب، معضل تک فرزندی است👨‍👩‍👦 تا به حال فکر کردید برای تک فرزندها چه مشکلاتی پیش می آید؟ 🤷‍♂ _وابستگی _پرتوقع _احساس تنهایی _اضطراب _پایین بودن مهارت های اجتماعی _ارتباط ضعیف و.... اینها چند نمونه از ده ها مشکلی هست که برای فرزند شما رخ خواهد داد🤦‍♂ اگر میگید وضعیت اقتصادی خرابه،درست تربیت نمیشه،وقت کافی برای فرزند دیگه نداریم و از اینجور حرفها، یه بار "کتاب چند دانه یاقوت" رو مطالعه کنید. برای تهیه ی این کتاب با تخفیف 20% فقط کافیه روی قلب بزنید ❤️ ____________________________ #کتاب #چند_دانه_یاقوت #فرزند #رمضان #خرید #تخفیف #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

خدایی حیف نیست چندتا از این کوچولوها نداشته باشید🤷‍♂🥰 باور کنید لذتی که والدین از محبت و پرورش کودک می برند، در هیچ کجای دیگه پیدا نمیشه...❤️ آدرس دروغ دادند که پرورش حیواناتی مثل سگ، می تونه نیازهای روحی و روانی شما رو برطرف کنه🤔 برای اطلاعات بیشتر حتما کتاب چند دانه یاقوت رو بخونید📚 ___________________________ #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری 🧠ذهن خوانی🧠 وقتی نسبت به آنچه که همسرتان می‌گوید، بی‌توجه یا بی‌اعتماد هستید و در عین حال سعی می‌کنید معنای واقعی حرف او را بفهمید، در واقع در حال ذهن‌خوانی هستید.🤨 کسانی که ذهن‌خوانی می‌کنند معمولا به حالتهای ظریف همسرشان مانند لحن صدا، حالت چهره و وضعیت بدنی، اهمیت بیشتری می‌دهند و در سایه‌ی حدس‌های خود، محتوای واقعی گفته‌های همسرشان را نادیده می‌گیرند.🙅‍♂🙆‍♂💁‍♂🤦‍♂ ذهن‌خوانی باعث از بین رفتن احساس تعلق و صمیمیت می‌شود، چون به‌خاطر امور خیالی، مسائل روشن را نادیده می‌گیرد.😔 به این مثال دقت کنید: آقا: «به نظر من در هر دو لباس خوشگل میشی، هر کدوم رو خواستی بپوش». خانم: «منظور واقعی اون(همسرم) اینه که من اونقدر لاغر و بد ترکیب هستم که با هیچ لباسی خوشگل نمیشم». ________________________ #خانواده #مهارت #همسرداری #ذهن_خوانی #رمضان #طلاق #عید #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#میلاد_امام_حسن علیه السلام برشما مأوایی های عزیز مبارک باد 👏👏👏 💐💐💐🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌻🌻🌻 @moshaveremava

#میلاد_کریم 🌺اسلام، مدیون صبر امام حسن علیه‌السلام🌺 به طور قطع می‌شود گفت که اگر آن رفتار امام حسن (صلح با معاویه) نبود زمينه‌ای برای شهادت سيدالشهدا علیه السلام هم به اين صورت که اين برکات را داشته باشد فراهم نمی‌شد، و بنی‌اميه آن چنان اسلام را وارونه جلوه می‌دادند و اهل‌بيت را برخلاف معرفی می‌کرند که امروز من و شما شناختی نسبت به اسلام صحيح و اهل‌بيت نمی‌داشتيم. به يک معنا آن‌چه از بقای اسلام صحيح در عالم داريم و به خصوص آن‌چه ما از تشيع در عالم داريم مرهون تدبير و رفتار حکيمانه و صبورانه امام حسن صلوات‌الله‌عليه است. علامه مصباح یزدی رحمةالله علیه ۱۳۹۲/۰۵/۰۱ ___________________________ #میلاد_امام_حسن #کریم #رمضان #عید #شادی #عاشورا #صلح #صبور #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 🤬جَرُّ و بحث هميشگي🤬 دومین زمینه کاهش محبت میان زوجین، مشاجره و بگو مگویِ دامنه‌دار است🗣🤕 هنگامی که زن و شوهر پیوسته با یکدیگر جر و بحث می‌کنند و هیچ یک کوتاه نمی‌آیند و مشاجره را بی‌نتیجه پایان می‌دهند، رنجش و دلخوریشان از یکدیگر تا اعماق قلبشان نفوذ می‌کند و علاقه از میان آنان رخت می‌بندد💔❤️‍🩹 امام هادی علیه السلام فرمودند: "گفتگوهای خصومت آمیز"، دوستی‌های دیرین را از بین می‌برد و پیوندهای محکم را زایل می‌کند و کمترین نکته موجود در این جدال‌ها آن است که هر یک می‌خواهد بر دیگری چیره شود و این خود مایه اصلی افتراق و جدایی است🤔 (بحار، ج75، ص369) 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #آسیب #دعوا #بحث #تعارض #گفتگو #رنجش #طلاق #محبت #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج انتخاب همسر، مهم‌ترین تصمیم یک انسان در طول عمرش می باشد. به همین علت سوال خیلی از جوان ها این است که برای ازدواج چه کارهایی باید انجام بدهیم؟🤷‍♂ اما سوال دقیق تر این است که چه کارهایی را نباید انجام داد😳 ✅با مأوا همراه باشید تا به شما 10 اشتباه مخرب برای ازدواج رو آموزش دهیم. 🤦‍♂اشتباهات مخرب در ازدواج(١)🤦‍♂ در خواستگاری سؤالات کافی نمی‌پرسیم🤨 به چند دلیل: الف_ پرسیدن سؤال جنبه‌های عاشقانه‌ی ارتباط را مخدوش می‌سازد.💔 ب_نمی‌خواهیم جواب سؤالات خود را بدانیم که مبادا چیز بدی بشنویم و این رابطه به سرانجام نرسد. ❤️‍🔥 ج_می‌ترسیم که متقابلاً از ما نیز همان سؤالات پرسیده شود.🔍 د_نمی‌دانیم درباره چه موضوعاتی باید سؤال کنیم.🤷 شاید موارد دیگری هم باشد که می توانید برای ادمین ارسال کنید و به قید قرعه به 5 نفر، 20درصد تخفیف در خرید یکی از محصولات مأوا، هدیه داده می شود 🥰 @Moshaveremavaadmin ____________________ #پیش_از_ازدواج #اشتباه #مخرب #مشاوره #همسر #رمضان #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

شب ضربت خوردن امیرالمؤمنین علی علیه السلام بر شما تسلیت باد🖤 🌙شب قدر را قدر بدانیم🌙 #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حدیث_قدر حضرت موسی علیه السلام به خداوند عرض کرد: خدایا؛ رحمتت را میخواهم!؟ خداوند متعال فرمود: رحمت من برای کسی است که شب قدر به فقیران مهربانی کند.🖤 اقبال الاعمال جلد1 صفحه 186 پ.ن: قرآنی که این شبها به سر می‌گیریم، خیلی سفارش یتیم و مظلوم رو نموده، شرایط اقتصادی هم سخت شده، پس هوای یتیم و فقیر و مظلوم رو داشته باشیم. کسی که زرنگ باشه امشب ویژه کمک میکنه چون لیلة القدر خیر من ألف شهر... 🙏 ___________________________ #قدر #رمضان #فقیر #ایتام #کمک #مشاوره #امام_علی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج 🤦‍♂اشتباهات مخرب در ازدواج(٢) 🤦‍♂ نشانه‌های هشداردهنده مشکلات بالقوه را نادیده می‌گیریم.😵‍💫 چیزی را از فرد مقابل خود می‌بینیم اما از آن چشم‌پوشی می‌کنیم که می تواند به دلائل زیر باشد: الف_ مسائل را کم‌اهمیت جلوه می‌دهیم🤏 «آن‌قدر هم که می‌گویند مواد مصرف نمی‌کند»، «آن‌قدرها هم آدم خشمگینی نیست!» ب_ کارهای او را توجیه می‌کنیم👍 «چون استرس کاریِ زیادی دارد، فعلاً مواد مصرف می‌کند». «چون کودکیِ بدی داشته، زود عصبانی می‌شود ولی آدم خوبی است». ج_ مشکلات و مسائل را انکار می‌کنیم🤛 «هیچ‌کسی تابه‌حال همانند او مرا دوست نداشته است چه کسی گفته او خیلی عصبانی است؟!». «او معتاد نیست فقط بعضی وقت‌ها به‌طور تفریحی مواد مصرف می‌کند» پ.ن: صحبت یه عمر زندگیه، اگه یه نشونه ی کوچیک هم دیدی، حتما جدی بگیر و بررسی کن. مشاورین مأوا هم اینجا هستند تا کمکت کنند،پس نگران نباش🥰 ________________________ #مشاوره #پیش_از_ازدواج #تحقیق #اشتباه #مشکل #رمضان #خانواده #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#قدس راهپیمایی امسال با سال های دیگه فرق داره🕌 از زبان رهبر معظم انقلاب بشنوید👆 پ. ن: اصلا کاری به فلسطین و اسرائیل ندارم، هر جای دنیا، کشتن طفل شیرخواره ناپسند و ناراحت کننده است😔 اسرائیل داره زن و بچه ها رو می کشه و این هیچ رقمه توجیه پذیر نیست🤔 ___________________________ #قدس #راهپیمایی #رمضان #غزه #مظلوم #فلسطین #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حدیث_زندگی 🌺امام علی علیه السلام🌺 هر کس از حدّ خود درگذرد، مردم او را سبک شمارند😔 غرر الحکم حدیث۸۶۱۸ پ. ن: این حدیث مولا به خودمهارگری اشاره دارد🧐 خودمهارگری چيست؟ 🤷‍♂ خودمهارگری به عنوان توانایی پیروی از درخواست ، تعدیل رفتار مطابق با موقعیت، به تاخیر انداختن ارضای یک خواسته یا یک کار و به طور کلی رفتار در چارچوب قابل قبول اجتماعی، بدون مداخله و هدایت مستقیم فردی دیگر تعریف شده است🥰 ____________________________ #حدیث #قدر #رمضان #خود_کنترلی #خود_مهارگری #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

🔴 توصیه مجدد مقام معظم رهبری به رجوع به آثار آیت الله مصباح 🔹 رهبر انقلاب عصر امروز در دیدار دانشجویان: امسال بحمداللّه ماه رمضان، ماه رمضان خوبی بود به‌خصوص رواج قرآن، تلاوت قرآن برای بنده خیلی خرسندکننده بود اینکه در شهرهای مختلف افراد متعددی گاهی حتی نوجوانهایی به این خوبی، به این روانی، گاهی از حفظ قرآن تلاوت می‌کنند، این یکی از آرزوهای بزرگ این بنده بود که بحمداللّه می‌بینم دارد تحقق پیدا می‌کند، تحقق پیدا کرده. بارها خدا را شکرگزاری می‌کنم. با قرآن هرچه می‌توانید مأنوس بشوید. همه چیز در قرآن هست. با تدبر در قرآن، البته این تدبر با راهنمایی باید همراه باشد. 🔹 به جاست از کتابهای مرحوم آقای مصباح (رضوان‌اللّه‌‌علیه) استفاده بشود. حقاً و انصافاً فکر این مرد بزرگ فکر کمک‌کننده‌ به حرکت درست فکری جوانهاست. 🔹 هیئتهای فعال در این ماه، افطارهای خیابانی در این ماه، اینها همه‌اش چیزهای باارزشی است. ۱۴۰۳/۱/۱۹

#بحران_سوگ عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت/ صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت🌺🌸🌼 عید سعید فطر رو خدمت شما همراهان گرامی، تبریک عرض می کنم خیلی از شما عزیزان با ماه مبارک رمضان مأنوس شده و در سحرها و افطارهایش، حال معنوی خوبی داشتید🌙 وداع با ماه خوبی ها، ماه غفران الهی و بهار قرآن، واقعا سخته به همین مناسبت در رابطه با بحران سوگ یه توضیحی میدم: از دست دادن عزیز یکی از ناراحت کننده‌ترین و تلخ‌ترین تجربیاتی است که افراد با آن روبرو می‌شوند. اکثر افرادی که غم و اندوه و سوگ عادی را تجربه می‌کنند، احساس غم و اندوه، بی حسی و حتی خشم دارند. به تدریج این احساسات کاهش می‌یابد و فرد می توان از دست دادن را بپذیرد. برای برخی افراد، احساس از دست دادن ناتوان کننده است و حتی پس از گذشت زمان نیز بهبود نمی‌یابد. این به عنوان غم و اندوه بزرگی شناخته می‌شود که گاهی اوقات به آن اختلال سوگ پیچیده نیز می‌گویند. افراد مختلف برای تجربه سوگواری مسیرهای مختلفی را دنبال می‌کنند. ترتیب و زمان این مراحل ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. خدا حافظ ماه رحمت الهی🖤 ---------------------------------------------------- #رمضان #وداع #سوگ #مشاوره #عید_فطر #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت_دوم)😊 همون طور که قبلا بیان نمودم، برای شاد بودن 3 تا راهکار داریم: _شناختی _رفتاری _انگیزشی قسمت اول راهکارهای شناختی بود که گذشت. اما اینجا می خوام براتون راهکار های رفتاری رو عرض کنم: ١_ به سفر بروید🚗 سیر و سفر در شهرها و سرزمینهای گوناگون، گشت و گذار در طبیعت، دیدن منظره های زیبا و آشنایی با آداب و رسوم ملت‌ها، فایده های فراوان مادی و معنوی دارد. افزون بر آن آدمی را از افسردگی میرهاند و به سلامتی جسم و روان و ایجاد شادابی بسیار کمک میکند.✅ از این روی دین مقدس اسلام مردم را بسیار بدان سفارش کرده است و تعبیر سیروا فی الارض را در آیه های گوناگون قرآن میتوان یافت. همچنین در چند روایت از امامان معصوم به سفر کردن سفارش شده است و ایشان منافعی همچون سلامتی و یافتن روزی را به منزله پیامدهای مسافرت برشمرده اند. رسول اکرم ﷺ میفرماید: مسافرت کنید تا سلامت باشید و روزی تان را به دست آورید.🌳🌲🌴 برگرفته از کتاب شهد شیرین شادی -------------------------------------------- #سبک #زندگی #شادی #غم #نشاط #قدس #کتاب #رفتار #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن😊 شما برای سفر چی بر می‌دارید؟ 🤷‍♂ -------------------------------------------- مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#طوفان_الاحرار این تازه یه تلنگر بود، سیلی سخت مانده😎 #قدس #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava