#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری(۹) در کارهای خانه منظم باشید و برای آن برنامه ریزی کنید📋 شاید برای شما هم پیش آمده باشد که حجم کارهای خانه نگران و کلافه تان کرده باشد؛ نظافت آشپزخانه، جاروی اتاق نشیمن و کارهای بسیار دیگری که در نوبت انجام اند. 🤯 برای ساده تر انجام شدن کارهابرنامه ای منطقی تنظیم کنید. به جای اینکه با کارهای ناتمام خانه روبه رو باشید، کارها را بین روزهای هفته تقسیم کنید و از آنها فهرستی بنویسید.📝 اگر چنین نظمی ایجاد کنید، از مشکل بلاتکلیفی یا اولویت دادن به انجام کارها رهایی می یابید و میدانید که در هر لحظه باید چه کاری انجام دهید. بدین ترتیب دیگر سردرگم و متحیر نخواهید شد.😊 این نکات برگرفته ازکتاب«شهد شیرین شادی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نظافت #رفتار #نظم #مهارت #برنامه_ریزی #مشکل #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(٧)👦 مقاومت در مقابل انتقاد مستقیم😠 روحیه نوجوان به گونه ای است که تحمل انتقاد مستقیم برایش دشوار است.😏 ولی خودش به راحتی دیگران را کانون نقد و انتقاد خویش قرار میدهد.🤨 پ. ن: امان از دست این نوجوان ها. به نظرم هر چه کمتر نقد کنیم، کمتر رابطه ی ما با اونها دچار تنش میشه. اما اگر انتقادی هم هست در غالب رفاقت و دوستی مطرح بشه🥰 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه است کتاب کاربردی روی قلب بزنید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نوجوان #مهارت #انتقاد #مشاوره #روحیه #روانشناسی #والدین #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شهادت_امام_جواد🖤 عرض تسلیت به مناسبت ابن الرضا،جوادالائمه علیهماالسلام😔 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(٨)👦 اهمیت دادن به وضع ظاهری😎 نوجوان بر خلاف دوران کودکی به وضعیت ظاهری خود اهمیت میدهد و میکوشد خویش را آراسته و مرتب سازد.😌 پ. ن: بعضی از والدین،دوره ی نوجوانی خودشون رو فراموش کردند که دوست داشتن توی چشم باشند و شیک بپوشند. بزرگواران،آراسته بودن و لباس زییا پوشید، نه تنها اشکالی نداره بلکه در دین اسلام به آن توصیه شده. لطفا نوجوان ها رو بیشتر درک کنید🥰 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #آراسته #ظاهر #نوجوان #کتاب #مشاوره #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج آمادگی های قبل از ازدواج(۱)💍 رشدجنسی، جسمی و عاطفی🧐 رشد عاطفی یعنی، فرد قادر به شناسایی و هیجانات و احساسات خود باشد و توانایی درک احساسات دیگران را داشته باشد.😲 رشد عاطفی یعنی، بتواند عواطف مثبت و منفی خود را مدیریت کند و طرف مقابل را ازنظر عاطفی تأمین کند.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #ازدواج #مهارت #رشد #رفتار #زوج #مشاوره #آمادگی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج آمادگی های قبل از ازدواج (۲)💍 رشد اجتماعی🤔 رشد اجتماعی یعنی تحمل مشکلات زندگی را داشته و فقط به فکر خود و خواسته‌های خودش نباشد.🤨 رشد اجتماعی یعنی روابط اجتماعی را بهتر درک می‌کند و می‌داند که چگونه با خانواده خود یا دیگران سازگاری ایجاد کند، و مسئولیت‌هایی را که بر عهده او هست می‌پذیرد.😊 نشانه‌های رشد اجتماعی؛ ✓مسئولیت‌پذیری و مشارکت در کارها و وظیفه‌شناسی تلاش برای اصلاح رفتار و رشد شخصیت خانوادگی و اجتماعی😎 ✓پذیرش هنجارها و قوانین و ارزش‌های موجود در خانواده😌 ✓دارا بودن رفتارهای مثبت🙂 ✓داشتن ظاهری آراسته و مرتب🧍‍♂ ✓داشتن دوستانی صمیمی و مناسب👬 ✓رفتار موافق و درست با دیگران😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #ازدواج #رشد #اجتماعی #رفتار #دوست #خانواده #سازگاری #مسئولیت #مشاوره #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری توجه به بانو🧕 رسول خدافرمودند:"نشستن مرد در کنار خانواده اش نزد خداوندمتعال از اعتکاف در مسجد من دوست داشتنی تر است."😇 ✓کوششهای همسرتان را ببینید. برای مثال هنگام آمدن به منزل، به تمیز بودن خانه، آماده شدن غذا و شسته شدن پرده ها توجه کرده و با لحنی مهربان از زحمت هایش تشکر کنید.🙏 ✓وقتی از مسافرت بر می گردید به صورت حضوری از مشکلات و سختی هایی که در نبود شما با آن روبه رو بوده، حتی اگر تلفنی هم آنها را شنیده اید، بپرسید.با احساس و با دقت گوش کنید و از همسرخود برای تحمل این سختی ها قدردانی نمایید.🥰 ✓ با شیوه های متنوع کلامی و غیر کلامی به او ابراز علاقه کنید تانشان دهید حضورش هیچ وقت برایتان عادی نشده است.😘 ✓هفته ای یک تا دو بار در کارهای منزل مثل شستن ظرف ها به او کمک کنید.🧽 ✓فرصتی از روز را برای با او بودن اختصاص دهید. شکل استفاده از آن را به خود او بسپارید.😊 ✓در زمانهای مختلف با خرید هدیه هایی بی مناسبت غافلگیرش کنید.🛍 ✓هرگز او را با دیگر خانم ها به ویژه مادر یا خواهران خود یا اومقایسه نکنید.🤨 این نکات برگرفته از فلش کارت«خانواده خوبان»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #همسر #خانواده #مهربان #مسافرت #علاقه #هدیه #مقایسه #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری توجه به شوهر🧔🏻‍♂ رسول خدا فرمودند:"دقت کن که نسبت به شوهرت چگونه ای، قطعاً اوبهشت و دوزخ توست. "😇 ✓وقتی شوهرتان به خانه آمد به احترامش برخیزید و به استقبالش بشتابید مشغول هر کاری هستید آن را رها کنید و بعد از خوش آمدگویی و گفتن «خسته نباشید» به کارتان ادامه دهید.☺️ ✓با جمله هایی خاص و محبت آمیز به همسرتان توجه کنید. برای مثال بگویید «شما تکیه گاه و مایه افتخار منی»؛ «از این که مرد خوب و توانمندی مثل شما دارم خیلی شکرگزار و خوشحالم.» 😍 ✓شوهرتان را با هیچ مرد دیگری مقایسه نکنید.🤨 ✓ هر چند وقت یک بار با جمله هایی متنوع توانمندی های همسرتان راتعریف تمجید و تحسین نمایید.🤩 ✓با آرایش های ملایم متنوع و پوششهای گوناگون و دل فریب به نیازهای جنسی همسرتان توجه نشان دهید.🥰 ✓وقتی همسرتان درباره مشکلات و سختیهای کارش با شما درد دل یا گفت و گو می کند، با تمام توجه به حرف هایش گوش بسپارید.😌 ✓هر چند وقت یک بار از شوهرتان برای همه زحمت ها و سختی هایی که برای تهیه مخارج زندگی می کشد، تشکر کنید. این کار انگیزه های او را برای کار و تلاش دو چندان می کند.🙏 این نکات برگرفته از فلش کارت«خانواده خوبان »می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شوهر #همسر #احترام #استقبال #محبت #تحسین #فلش #انگیزه #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری کارکردهای روانشناختی مردان(۲)🧔🏻‍♂ مهیا کنندگی🧐 از دیگر کارکردهای مردان مهیا کنندگی است. این بدان معناست که مرد دوست دارد خودش کار کند درآمدی کسب کند و نیازمندیهای خانواده را فراهم سازد؛ 😎 به همین دلیل با آنکه امروزه زنان نیز به دنبال شغل هستند، اما اساسا مردان بیش از زنان نگران به دست آوردن شغل موقعیت شغلی و انجام وظیفه اند و زنان بیشتر نگرانند که در یک جمع یا گروه با هم بمانند و صمیمی باشند.😊 اگر مردی کار کرد مهیا کنندگی را در نتیجه کار و تلاش نداشته باشد، احساس مولد بودن و بارآوری را از دست میدهد؛😞 به همین سبب، پژوهشها نشان داده است که مردان خود را در برابر «کار» و زنان خود را در برابر «دیگران» مسئول میدانند. 😯 این نکات برگرفته از کتاب«این نقش ها واقعی است»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مردان #نیاز #مهیا #همسر #شغل #کتاب #پژوهش #مشاوره #درآمد #کارکرد #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚 چند دانه یاقوت ــ میشه بیشتر در مورد این کتاب توضیح بدید؟ 🤷‍♂ ویژگی های تک فرزندی چیست؟ بچه هایی که خواهر/ برادر دارند، چه خصوصیاتی دارند؟ آیا تک فرزند یا چند فرزند بودن، به خودی خود می تواند مزایا یا معایبی برای فرزند یا فرزندان و والدین داشته باشد؟ والدینی که یک فرزند دارند، چه ویژگی هایی ممکن است داشته باشند؟ دکتر ساطوریان در این کتاب به همه ی این سوالات جواب داده✅ برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ اللـــــــــــهم صل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری آثار مخرب تنبیه بدنی(۴)👦🏻 روحیه زورگویی😤 تنبیه بدنی به کودک می آموزد که می تواند دیگران را کتک زده و از این راه به خواسته هایش برسد؛😱 بنابراین او هم به ضعیف تر از خود خواهر و برادر کوچکتر و همسالان زور می گوید و آنان را کتک میزند😔 اگر میخواهید این اثر منفی را با تمام وجود حس کنید، رفتارش را با خواهر یا برادر کوچکتر بنگرید. 🧐 او نیز دقیقا همان گونه که شما با او رفتار کرده اید با آنان رفتار میکند و حتی همان الفاظی را به کار می برد که شما برای خودش به کار می برید. 😥 این نکات برگرفته از کتاب«تنبیه؛ آری یا خیر؟»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کودک #تنبیه #زورگویی #کتک #رفتار #والدین #مشاور #آسیب #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی ) @moshaveremava

#فرزند_پروری کودک گوش نمی دهد😤 ۱.محکم و با صلابت اخطار چند دقیقه ای بدهید؛ برای مثال بگویید:«تا پنج دقیقه دیگر سر سفره شام حاضر شو!» و بعد به ساعت دیواری اتاق اشاره کنید.🕰 ۲.از زمان سنجی برای مشخص شدن مدت زمان معین استفاده کنید.⏳ ۳.اگر کودک به خواسته شما به موقع پاسخ داد، زود تحسینش کنید.👏🏻 ۴. دفعه های بعدی که از او چیزی میخواهید، ابتدا برای فرمان پذیری اش در دفعه قبل، از او تقدیر کنید و سپس تکلیف جدید را بخواهید.😘 ۵.اگر کودک همکاری نکرد؛🤷🏻‍♂️ ✓زمان را از او بگیرید؛ برای مثال اگر به این بهانه که بازی اش تمام نشده بود ده دقیقه دیر سر شام آمد فردا ده دقیقه از زمان بازی اش کم کنید.😎 ✓بخواهید به ازای هر دقیقه دیر آمدن یک دقیقه کاری از منزل را که معمولاً مسئول آن نیست، انجام دهد.🧹 ✓تنبیه را مناسب با نافرمانی کودک تنظیم کنید.برای مثال اگر تا سروقت نیامد، خودتان شام را شروع کنید و بگویید او باید به تنهایی شام پایین تری مثل نان و پنیر بخورد. 🫔 این نکات برگرفته از فلش کارت«گل های خانه خوبان»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید.❤ اللـــــــــــهم صل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava